김용재 선생님
피트니스엑스
5.0리뷰 10검증 자격 27
전문 분야
기초체력다이어트식단관리
꿈은 노력으로 닿을 수 있는 멀지 않은 곳에
🔸피트니스엑스 센터장
🔸2025 WNGP Bodybuilding PRO
🔸생활 스포츠지도사 자격2급 (보디빌딩)
안녕하세요 WNGP프로 김용재 센터장입니다 :)
운동에 관한 철학적 접근을 추구합니다.
필요한 동작을 알려 드리기 이전에,
동작이 "왜" 필요하신지를 안내드립니다.
모든 운동과 활동에는 반드시 이유와 근거가 있어야 합니다.
초보자 운동과, 상급자 운동의 차이는 크지 않습니다.
같은 동작을 섬세하게, 또 깊이있게 다루느냐의 차이입니다.
따라서
10년전의 김용재도,
오늘날의 김용재도,
운동을 입문하시는 회원님께서도
수행하실 동작들은 크게 다르지 않습니다.
알고 계신 운동들의 퀄리티를 높혀 드리겠습니다.
한 동작 한 동작 다듬다 보면 운동이 어디까지 깊어지는지,
같은 동작이 어디까지 달라 질 수 있는지
경험 해보시길 원합니다.
운동을 너무나도 사랑합니다.
그렇기에 연구합니다.
지금 하고 있는 느낌이 100점이라 생각이 들어도
더 나은 방법이 있을까 생각하고 또 생각합니다.
그 결과물들을 회원님들과 아낌없이 나누려합니다.
찾아주셔서 대단히 감사드리며,
앞으로의 운동인생에 큰 도움이 되도록 최선을 다하겠습니다.
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 66,000원 30회 기준
PT 1회 체험 혜택체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료
66,000원
0원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 27
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 8:00 |
운동 프로그램
1
💪 스트레스 없는 체지방 감량 프로젝트
기초체력다이어트식단관리
🌿즐겁게, 하지만 확실하게 변화하는 다이어트
다이어트 시작 시 가장 많이 하는 고민은
"과연 이번엔 성공할 수 있을까?"입니다.
위 체지방 감량 프로그램은
'스트레스 없이, 즐겁게' 지속 가능한 변화를 만드는 다이어트를 목표로 합니다.
단순히 체중을 줄이는 것이 아니라,
근육은 지키고 지방만 줄이는 균형 잡힌 감량 방식을 통해 건강한 몸을 완성합니다.
🧭개인 맞춤 상담으로 방향부터 다르게
첫 상담에서는 회원님의 생활 패턴과 운동 경력, 식습관을 꼼꼼하게 분석합니다.
"무조건 운동만 많이 한다"는 접근 대신,
지금의 몸 상태와 목표를 토대로 우선순위를 정한 프로그램 설계가 이루어집니다.
이 과정에서 불필요한 체력 소모를 줄이고, 회원님에게 꼭 맞는 루틴을 제공합니다.
🏋️♂️근손실 없는 스마트 웨이트 프로그램
감량 중 근육이 줄어드는 것은 피해야 할 가장 큰 리스크입니다.
웨이트 중심의 프로그램을 통해
근손실을 최소화하면서 지방 연소를 극대화하는 방식을 적용합니다.
특히 운동 초보자에게는 각 동작의 필요성을 설명하고,
일상적인 움직임과 운동 동작의 차이를 직접 느끼게 하여
'몸이 배우는 다이어트'를 경험하게 합니다.
🥗실시간 피드백이 있는 식단 관리
단순한 식단표 제공이 아니라, 매 끼니마다의 소통과 피드백이 핵심입니다.
회원님이 현실적으로 지킬 수 있는 식습관을 중심으로,
트레이너가 직접 코멘트를 주며 지속 가능한 식단 루틴을 만들어갑니다.
식단 실패의 원인을 함께 찾고, 스트레스 없이 보완하는 방식으로 진행됩니다.
🔥트레이너가 직접 증명하는 ‘실전형 다이어트’
저는 매년 시합을 준비하며 직접 몸을 만들고 있습니다.
즉, 이론이 아닌 실전에서 검증된 다이어트 노하우를 그대로 전달합니다.
회원의 입장에서 고민하고, 트레이너의 입장에서 해답을 제시하는
'모범이 되는 코칭'을 통해 단기간이 아닌 진짜 변화의 틀을 제시합니다.
💬"스트레스 없이, 즐겁게 다이어트는 더 이상 '참는 시간'이 아닌 ‘성공의 과정’이 됩니다"🌿즐겁게, 하지만 확실하게 변화하는 다이어트
다이어트 시작 시 가장 많이 하는 고민은
"과연 이번엔 성공할 수 있을까?"입니다.
위 체지방 감량 프로그램은
'스트레스 없이, 즐겁게' 지속 가능한 변화를 만드는 다이어트를 목표로 합니다.
단순히 체중을 줄이는 것이 아니라,
근육은 지키고 지방만 줄이는 균형 잡힌 감량 방식을 통해 건강한 몸을 완성합니다.
🧭개인 맞춤 상담으로 방향부터 다르게
첫 상담에서는 회원님의 생활 패턴과 운동 경력, 식습관을 꼼꼼하게 분석합니다.
"무조건 운동만 많이 한다"는 접근 대신,
지금의 몸 상태와 목표를 토대로 우선순위를 정한 프로그램 설계가 이루어집니다.
이 과정에서 불필요한 체력 소모를 줄이고, 회원님에게 꼭 맞는 루틴을 제공합니다.
🏋️♂️근손실 없는 스마트 웨이트 프로그램
감량 중 근육이 줄어드는 것은 피해야 할 가장 큰 리스크입니다.
웨이트 중심의 프로그램을 통해
근손실을 최소화하면서 지방 연소를 극대화하는 방식을 적용합니다.
특히 운동 초보자에게는 각 동작의 필요성을 설명하고,
일상적인 움직임과 운동 동작의 차이를 직접 느끼게 하여
'몸이 배우는 다이어트'를 경험하게 합니다.
🥗실시간 피드백이 있는 식단 관리
단순한 식단표 제공이 아니라, 매 끼니마다의 소통과 피드백이 핵심입니다.
회원님이 현실적으로 지킬 수 있는 식습관을 중심으로,
트레이너가 직접 코멘트를 주며 지속 가능한 식단 루틴을 만들어갑니다.
식단 실패의 원인을 함께 찾고, 스트레스 없이 보완하는 방식으로 진행됩니다.
🔥트레이너가 직접 증명하는 ‘실전형 다이어트’
저는 매년 시합을 준비하며 직접 몸을 만들고 있습니다.
즉, 이론이 아닌 실전에서 검증된 다이어트 노하우를 그대로 전달합니다.
회원의 입장에서 고민하고, 트레이너의 입장에서 해답을 제시하는
'모범이 되는 코칭'을 통해 단기간이 아닌 진짜 변화의 틀을 제시합니다.
💬"스트레스 없이, 즐겁게 다이어트는 더 이상 '참는 시간'이 아닌 ‘성공의 과정’이 됩니다"
리뷰 10개
이세연5
5PT 20회 진행하면서 정말 만족도가 높았습니다. 운동을 혼자서 2~3년 정도 해왔는데, 이번 수업을 통해 그동안 했던 운동보다 훨씬 효율적으로 몸을 쓸 수 있게 되었습니다. 단순히 기구 사용법을 알려주시는 게 아니라, 어떤 근육을 어떻게 써야 하는지, 왜 자극이 안 오는지까지 정확하게 짚어주셔서 운동에 대한 이해도가 확실히 달라졌습니다.
특히 혼자 운동할 때는 맞는 자세라고 생각했던 부분들도 세세하게 교정해주시면서, 같은 운동인데도 자극이 전혀 다르게 느껴지는 경험을 많이 했습니다. 제 체력과 컨디션에 맞게 강도를 조절해주시고, 끝까지 집중해서 케어해주시는 점도 인상적이었습니다. 덕분에 운동 효과도 더 빠르게 느껴졌고, 체력이나 근력 모두 눈에 띄게 좋아졌습니다.
어느 정도 운동을 해본 분들이라도 정체를 느끼고 있다면 정말 큰 도움이 될 것 같고, 제대로 몸 쓰는 방법을 배우고 싶은 분들께 추천드립니다.
PT 20회 진행하면서 정말 만족도가 높았습니다. 운동을 혼자서 2~3년 정도 해왔는데, 이번 수업을 통해 그동안 했던 운동보다 훨씬 효율적으로 몸을 쓸 수 있게 되었습니다. 단순히 기구 사용법을 알려주시는 게 아니라, 어떤 근육을 어떻게 써야 하는지, 왜 자극이 안 오는지까지 정확하게 짚어주셔서 운동에 대한 이해도가 확실히 달라졌습니다.
특히 혼자 운동할 때는 맞는 자세라고 생각했던 부분들도 세세하게 교정해주시면서, 같은 운동인데도 자극이 전혀 다르게 느껴지는 경험을 많이 했습니다. 제 체력과 컨디션에 맞게 강도를 조절해주시고, 끝까지 집중해서 케어해주시는 점도 인상적이었습니다. 덕분에 운동 효과도 더 빠르게 느껴졌고, 체력이나 근력 모두 눈에 띄게 좋아졌습니다.
어느 정도 운동을 해본 분들이라도 정체를 느끼고 있다면 정말 큰 도움이 될 것 같고, 제대로 몸 쓰는 방법을 배우고 싶은 분들께 추천드립니다.
하찬호5
540대 중반에 뱃살은 늘어나고, 무릎 허리는 아파지고 해서 이렇게 살면 안되겠다 싶어, 지인의 추천으로 피트니스X의 용재 트레이너님께 상담을 받으러 갔습니다.
상담 중 느껴지는 전문가 다운 포스와 열정에 제 몸뚱이를 맏겨도 되겠다 싶어 바로 PT 30회를 결제 하였습니다.
전 단순히 PT하면 운동기구 사용법을 알려주는거라고 생각 했는데, 용재 트레이너님께서는 어떻게 하면 운동을 효과적으로 안다치고 즐겁게 할 수 있는지를 알려 주셨습니다.
그리고 제 체형과 자세, 발달된 근육과 그렇지 못한 근육들을 파악하시어, 점점 바른몸이 되게끔 만들어 주셨습니다.
항상 친절하시고 전문가 포스의 영재 트레이너님 덕분에 운동이 재미 있고, 건강하게 변화 되는 제 몸을 보며 감사하는 마음으로 이렇게 리뷰 남깁니다. 강추!!
위치
피트니스엑스
서울 서대문구 가재울로 43 지층복사
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