안녕하세요! 운동으로 진심을 소통하는 정예슬 트레이너입니다. ➿인스타그램 @seul.body ➿네이버블로그 https://m.blog.naver.com/ysys9801 💪🏽 예슬T 수업의 특징 🔹 처음 운동을 시작하시는 분들께 적합한 트레이닝 → “왜 해야 하는지”, “어디에 힘이 들어가야 하는지”를 눈높이에 맞춘 큐잉으로 이해시키고 몸에 익히도록 돕습니다. → 예: 데드리프트, 스쿼트의 기본부터 차근차근! 🔹 여성 맞춤형 트레이닝 → 여성의 생리주기, 체형, 체지방 분포 등을 고려한 라인/근육/체중 밸런스 관리 → 단기 목표(바프, 웨딩)부터 장기 루틴 정착까지 단계별 맞춤 프로그램 설계 🔹 신뢰를 바탕으로 한 피드백과 커뮤니케이션 → 인바디 수치보다 몸의 변화와 느낌에 집중 → 매 수업 후 요약 메시지, 다음 시간 준비, 루틴 점검 제공 💪🏽 예슬T 수업의 차별점 💡 헬스장이 아닌 ‘생활 루틴의 일부’로 스며드는 운동 경험 제공 → “한 번 등록하면 끝”이 아닌, 꾸준히 “지속할 수 있게 만드는 시스템”을 함께 설계합니다. 💡 트레이너 중심의 티칭이 아닌 ‘회원 중심의 문제 해결’ → 연휴 후 운동 루틴이 무너졌어요🥲 > 2주 리셋 루틴 만들기