박준형 선생님엔오짐 헬스 PT 아주대점
5.0 리뷰 3 검증 자격 5
당신의 '건강' 을 관리해드립니다🫡
당신의 '건강'을 관리하고 이끄는 트레이너 👍
"몸을 넘어, 삶을 디자인해드립니다 🔥"
안녕하세요 엔오짐 트레이너 박준형입니다
📌체지방관리는 단기간의 목표가 아닌
평생 이어가는 습관의 문제입니다.
저는 단순한 '운동 지도자'가 아니라
회원님의 라이프스타일을 '함께' 설계하는 코치입니다.
1️⃣회원님의 몸 상태를 먼저 파악 후
내가 '지속할 수 있는' 방향으로 함께 설계해
목표와 방향설정을 빠르고 효율적인 방법으로 제시합니다.
2️⃣꾸준한 운동일지, 지속적인 관리 및 피드백으로
몸의 변화 뿐 아니라 '습관의 변화'를 만들어드립니다.
운동을 일시적인 '노력'이 아닌 삶의 일부로 만들어드리겠습니다.
3️⃣개인의 체형 및 생활습관을 파악 후,
개인에게 맞는 맞춤형 프로그램 및 커리큘럼으로 가장 실패없는 길을 안내해드립니다.
저와 함께 내일의 변화를 만들어보시죠! 🔥
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 50,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- -Before / After 사진 제공시 세션 + 1회 및 선물증정
-식단 및 운동 프로그램 제공
-회원권 무료 제공
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
50,000원
검증 자격 5
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 6:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 6:00 |
운동 프로그램
1
생활다이어트/체지방관리
다이어트바른체형식단관리
👉 '다이어트 해야겠다'는 생각만 하시고 막상 어디서부터 어떻게 접근해야 하는지 모르시는 분들
👉 다이어트는 하고 있지만 체중 변화와 몸의 변화가 없으신분들, 미비하신분들에게 추천드립니다.
✅현재의 몸 상태를 파악 한 후 평상시 생활 습관에서 내가 지속할 수 있는 '식단'과 '다이어트 운동 방법'을 개개인에게 맞는 방법으로 가장 효율적이고 빠른 길을 제시해드립니다.
✅네이버 밴드를 통한 디테일한 식단 관리, 운동일지
함께 하는 다이어트의 성공 비결은 지속적인 피드백과 소통입니다 🔥
꾸준한 관리 및 소통을 통해 다이어트의 성공의 길로 안내해드리겠습니다.
평생의 숙제 같은 다이어트,
체지방 관리 성공과 더불어 체지방 관리하는 습관을 평생 내 것으로 만들어드리기를 약속 드립니다🫡👉 '다이어트 해야겠다'는 생각만 하시고 막상 어디서부터 어떻게 접근해야 하는지 모르시는 분들
👉 다이어트는 하고 있지만 체중 변화와 몸의 변화가 없으신분들, 미비하신분들에게 추천드립니다.
✅현재의 몸 상태를 파악 한 후 평상시 생활 습관에서 내가 지속할 수 있는 '식단'과 '다이어트 운동 방법'을 개개인에게 맞는 방법으로 가장 효율적이고 빠른 길을 제시해드립니다.
✅네이버 밴드를 통한 디테일한 식단 관리, 운동일지
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꾸준한 관리 및 소통을 통해 다이어트의 성공의 길로 안내해드리겠습니다.
평생의 숙제 같은 다이어트,
체지방 관리 성공과 더불어 체지방 관리하는 습관을 평생 내 것으로 만들어드리기를 약속 드립니다🫡
2
바디프로필
다이어트바디프로필
"거울 속의 내가, 누군가의 목표가 되는 그 순간을 경험해보세요"
✅이 프로그램은 단순한 다이어트가 아닙니다.
기존 다이어트보다 훨씬 더 디테일하고 세분화해서 다이어트가 진행됩니다.
누구나 마른 몸은 만들 수 있지만
"완성도 있는 몸" 은 철저한 설계를 통해 만들어집니다.
당신의 현재 체형을 기반으로 가장 이상적인 밸런스와 비율을 만들어드립니다.
몸을 바꾸는 순간 당신의 자존감도 함께 리빌딩 되는 순간을 경험해보세요 :)
단순히 사진을 찍는 것이 아닌,
당신의 노력과 한계를 기록하는 "작품"을 남겨보는 건 어떨까요?🔥🔥"거울 속의 내가, 누군가의 목표가 되는 그 순간을 경험해보세요"
✅이 프로그램은 단순한 다이어트가 아닙니다.
기존 다이어트보다 훨씬 더 디테일하고 세분화해서 다이어트가 진행됩니다.
누구나 마른 몸은 만들 수 있지만
"완성도 있는 몸" 은 철저한 설계를 통해 만들어집니다.
당신의 현재 체형을 기반으로 가장 이상적인 밸런스와 비율을 만들어드립니다.
몸을 바꾸는 순간 당신의 자존감도 함께 리빌딩 되는 순간을 경험해보세요 :)
단순히 사진을 찍는 것이 아닌,
당신의 노력과 한계를 기록하는 "작품"을 남겨보는 건 어떨까요?🔥🔥
3
마른 몸 탈출 / 벌크업
벌크업근력향상기초체력
49kg에서부터 지금까지의 몸까지
그동안 쌓아온 경험과 과학적인 훈련 노하우를 기반으로
"당신의 퍼포먼스를 극대화 할 가장 빠른 길을 안내해드립니다"
✅현재 체력 수준에 맞는 효율적인 근비대 프로그램 설계
✅부상위험을 최소화한 안정적인 중량 향상 루틴
✅지속 가능한 성장과 퍼포먼스 개선을 위한 1:1 코칭
📌당신만의 성장 곡선을 설계하고 기록해드리겠습니다.
약속 드립니다 .
몸이 바뀌면 인생이 달라집니다.
그 시작을 함께 해보시죠! 🔥🔥49kg에서부터 지금까지의 몸까지
그동안 쌓아온 경험과 과학적인 훈련 노하우를 기반으로
"당신의 퍼포먼스를 극대화 할 가장 빠른 길을 안내해드립니다"
✅현재 체력 수준에 맞는 효율적인 근비대 프로그램 설계
✅부상위험을 최소화한 안정적인 중량 향상 루틴
✅지속 가능한 성장과 퍼포먼스 개선을 위한 1:1 코칭
📌당신만의 성장 곡선을 설계하고 기록해드리겠습니다.
약속 드립니다 .
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그 시작을 함께 해보시죠! 🔥🔥
리뷰
최상혁5
5준형쌤은 PT 받으면서 했던 운동들을 바로 적어주시고 영상도 찍어주셔서 수업이 끝나면 다시 한 번 확인할 수 있어서 혼자 운동할 때도 잊지않고 다음에도 할 수 있게 해주십니다. 과제들도 한번씩 내주시는데 하면서 재밌게 운동할 수 있고 열정 넘치게 정말 잘 봐주셔서 운동 할 때마다 더 열심히 하게 되는 것 같아요! 앞으로도 잘 부탁드립니다!
준형쌤은 PT 받으면서 했던 운동들을 바로 적어주시고 영상도 찍어주셔서 수업이 끝나면 다시 한 번 확인할 수 있어서 혼자 운동할 때도 잊지않고 다음에도 할 수 있게 해주십니다. 과제들도 한번씩 내주시는데 하면서 재밌게 운동할 수 있고 열정 넘치게 정말 잘 봐주셔서 운동 할 때마다 더 열심히 하게 되는 것 같아요! 앞으로도 잘 부탁드립니다!
김정훈5
5평상시에 당뇨가 있어서 병원에서도
운동을 추천해줘서 어떻게 해야될지 몰라
준형쌤이랑 피티를 처음으로 시작했는데꼼꼼하게 운동일지 관리는 물론이고
식단관리도 너무 잘해주셔가지고
체중도 감량하고 당뇨수치도 병원에서 너무 좋아졌다고 했습니다
처음에 스쿼트 자세도 잘안나왔는데
어떠한 이유로 스쿼트 동작이 제한되는지
잘설명해주시고 그에 따른 기능운동들을 토대로 지금은 스쿼트도 무게를 얹고 잘하고있습니다!
그래서 앞으로의 운동을 위해 재등록을 한번 더 했네요! 운동을 어떻게 시작해야될지 모르시는분들은 준형쌤 꼭 추천드립니다!🙃🙃
위치엔오짐 헬스 PT 아주대점
경기 수원시 팔달구 중부대로 143 상안빌딩 3층복사
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