안녕하세요. 움직임을 평가하고, 전문성 있는 트레이닝을 진심으로 제공하는 퍼스널 트레이너 김준형입니다. 퍼스널 트레이너는 단순히 운동을 알려주는 직업이 아닙니다. 각 개인의 체형·신체 능력·생활 습관·목표를 분석하여 회원님이 '오늘보다 더 나은 내일'을 만들어가도록 가장 효율적이고 효과적인 방향을 제시하는 전문가라고 생각합니다. 💡 [ 트레이닝 철학 ] : 좋은 몸은 ‘좋은 움직임’에서 시작됩니다. 걷기나 앉기 같은 일상 동작이 불편한 상태에서 운동을 시작하면 부상의 위험이 커집니다. 그래서 저는 먼저 올바른 움직임 패턴 회복과 신체 기능 향상에 집중하고, 그 위에 체형·체력·퍼포먼스 향상 목표를 체계적으로 쌓아갑니다. 💪 [ 트레이닝 강점 ] 첫 방문 시 'FMS(Functional Movement Screen)'를 통해 신체의 불균형과 불편한 부위를 정확히 파악합니다. 그 결과를 토대로 교정운동을 진행해 몸 전체의 효율적인 사용을 도와드립니다. 또한, 바벨·머신뿐 아니라 케틀벨, 밴드 등 다양한 소도구를 활용해 반복적인 운동이 지루하지 않도록 흥미롭고 지속 가능한 트레이닝을 제공해 드립니다. 회원님이 통증 없이 건강하고 자신 있게 움직일 수 있도록 과학적이고 체계적인 트레이닝으로 함께하겠습니다!💪