대니 선생님명동바디플렉스짐
5.0 리뷰 3 검증 자격 4
이론은 교과서에서, 해답은 현장에서
안녕하세요, 퍼스널 트레이너 대니입니다 🙂
저는 서울과학기술대학교 체육학과 재학 중으로,
과학적인 이론과 실무를 겸비한 트레이닝을 지도하고 있습니다.
단순히 운동을 가르치는 것이 아니라,
회원님의 데이터를 기반으로 몸의 변화를 ‘눈으로 확인할 수 있는 트레이닝’을 제공해 드립니다!
💪 [ 스마트 맞춤 트레이닝 시스템 ]
기존처럼 수기로 운동일지를 작성하지 않아도 됩니다.
회원님의 운동 종목·세트·횟수·코멘트가 전용 어플에 자동 기록되어, 언제 어디서든 수업 내용을 복습할 수 있습니다.
혼자 운동할 때도 제가 남긴 피드백을 참고해 빠르게 성장하고 올바른 습관을 형성할 수 있습니다.
🍱 [ AI 기반 식단 관리 시스템 ]
식단 사진을 업로드하면 자동 칼로리 계산과 실시간 피드백이 제공됩니다.
채팅이 아닌 어플 내 기록형 피드백 시스템으로, 회원님의 운동·식단 데이터를 장기적으로 관리합니다.
특히 직장인 맞춤 1:1 트레이닝(출근 전·점심시간대) 을 통해 짧은 시간 안에 밀도 높은 운동을 제공합니다.
🙋🏻♂️ “내 몸의 성장치를 기록으로 남기고,
과학적으로 변화를 체험하고 싶은 분들.”
저와 함께라면 그 변화를 직접 눈으로 확인하실 수 있습니다.🫡
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 66,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 💵 1월 대니T 한정 캐쉬백 이벤트
✔️ 감소된 체지방량 0.5kg당 25,000원 캐쉬백
or
✔️ 증가된 골격근 0.5kg당 50,000원 캐쉬백
* 20s 이상 구매시만
* 최대 서비스세션 5회 증정
💳 멤버쉽,락카,운동복,수건
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
54%
30,000원
66,000원
검증 자격 4
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 8:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 7:00 |
운동 프로그램
1
체형교정 · 기능개선 · 통증개선 프로그램
기능개선바른체형통증케어
하루 종일 앉아있는 몸, 운동할 때 제일 먼저 아프죠?
📌저의 프로그램은 AI 체형분석을 기반으로
내 몸을 알아가고 분석을 통해,
그 원인을 교정하여 통증 없는 효율적인 운동을 위한 과학적 트레이닝입니다.
AI 체형분석기를 활용하여
체형 불균형, 근육 비대칭, 관절 가동범위, 움직임 패턴을 데이터로 확인하고,
원인에 따라 필요한 교정운동 + 안정화운동 + 근막이완 수업을 설계합니다.
또한 현직 체대생으로서 배우는
운동생리학·해부학·기능운동학 이론을 기반으로
회원님의 체형과 생활 패턴에 맞춘 재활형 트레이닝을 진행합니다.
특히 목·어깨 코어 안정성,
골반 틀어짐, 허리 통증, 무릎 기능 저하 등
직장인에게 흔한 문제를 짧은 시간에 효율적으로 개선하는 데 강점이 있습니다.
체형 변화 데이터는 회원님 이메일로도 전달되어
언제든 소중한 기록으로 보관하실 수 있습니다.
✔️ 체형이 무너진 느낌이 들 때
✔️ 같은 부위만 계속 불편할 때
✔️ PT를 해도 통증이 좋아지지 않을 때
✔️ 바쁜데도 효율적인 개선이 필요할 때
이제는 ‘감’이 아닌 ‘과학’으로 운동하세요.
회원님의 자세를
정확히 분석하고, 제대로 바꿔드리겠습니다.하루 종일 앉아있는 몸, 운동할 때 제일 먼저 아프죠?
📌저의 프로그램은 AI 체형분석을 기반으로
내 몸을 알아가고 분석을 통해,
그 원인을 교정하여 통증 없는 효율적인 운동을 위한 과학적 트레이닝입니다.
AI 체형분석기를 활용하여
체형 불균형, 근육 비대칭, 관절 가동범위, 움직임 패턴을 데이터로 확인하고,
원인에 따라 필요한 교정운동 + 안정화운동 + 근막이완 수업을 설계합니다.
또한 현직 체대생으로서 배우는
운동생리학·해부학·기능운동학 이론을 기반으로
회원님의 체형과 생활 패턴에 맞춘 재활형 트레이닝을 진행합니다.
특히 목·어깨 코어 안정성,
골반 틀어짐, 허리 통증, 무릎 기능 저하 등
직장인에게 흔한 문제를 짧은 시간에 효율적으로 개선하는 데 강점이 있습니다.
체형 변화 데이터는 회원님 이메일로도 전달되어
언제든 소중한 기록으로 보관하실 수 있습니다.
✔️ 체형이 무너진 느낌이 들 때
✔️ 같은 부위만 계속 불편할 때
✔️ PT를 해도 통증이 좋아지지 않을 때
✔️ 바쁜데도 효율적인 개선이 필요할 때
이제는 ‘감’이 아닌 ‘과학’으로 운동하세요.
회원님의 자세를
정확히 분석하고, 제대로 바꿔드리겠습니다.
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건강한 체지방 감량 · 다이어트 프로그램
다이어트식단관리바디프로필
⁉️ “굶으면 빠질까?” “유산소만 하면 되겠지?”
많은 분들이 다이어트를 시작하면서 가장 먼저 떠올리는 오해입니다.
하지만 진짜 중요한 건 지속 가능한 방식과 몸의 기초부터 바로잡는 것입니다.
📌다이어트 프로그램은 운동과 식단, 교육까지 동시에 진행되는 다이어트 프로그램으로 이 모든 오해를 바로잡아드립니다.
수업은 인바디 분석과 식습관 체크로 시작되며, 잘못된 생활 습관을 바로잡을 수 있도록 방향을 잡아드립니다.
운동은 '폼롤러·근막 이완 → 칼로리 소모 유산소 → 근력 트레이닝' 순으로 구성되고, 초보자는 TRX나 맨몸운동 위주로 운동 자극을 자연스럽게 익힐 수 있습니다.
식단 관리 역시 어플을 통해 회원 본인이 직접 칼로리와 탄·단·지 비율을 확인하며, 실시간 피드백을 받아 점차 혼자서도 식단을 구성할 수 있게 됩니다.
무엇보다 “운동이 재밌다!”는 감정을 느낄 수 있도록 회원의 니즈를 반영한 동기부여 중심 수업이 이 프로그램의 핵심입니다.🫡⁉️ “굶으면 빠질까?” “유산소만 하면 되겠지?”
많은 분들이 다이어트를 시작하면서 가장 먼저 떠올리는 오해입니다.
하지만 진짜 중요한 건 지속 가능한 방식과 몸의 기초부터 바로잡는 것입니다.
📌다이어트 프로그램은 운동과 식단, 교육까지 동시에 진행되는 다이어트 프로그램으로 이 모든 오해를 바로잡아드립니다.
수업은 인바디 분석과 식습관 체크로 시작되며, 잘못된 생활 습관을 바로잡을 수 있도록 방향을 잡아드립니다.
운동은 '폼롤러·근막 이완 → 칼로리 소모 유산소 → 근력 트레이닝' 순으로 구성되고, 초보자는 TRX나 맨몸운동 위주로 운동 자극을 자연스럽게 익힐 수 있습니다.
식단 관리 역시 어플을 통해 회원 본인이 직접 칼로리와 탄·단·지 비율을 확인하며, 실시간 피드백을 받아 점차 혼자서도 식단을 구성할 수 있게 됩니다.
무엇보다 “운동이 재밌다!”는 감정을 느낄 수 있도록 회원의 니즈를 반영한 동기부여 중심 수업이 이 프로그램의 핵심입니다.🫡
리뷰
주동준5
5대니 선생님은 제가 그동안 몰랐던 운동의 핵심 원리를 눈높이에 맞춰 명쾌하게 설명해 주셔서, 동작 하나하나에 대한 이해도가 완전히 달라졌습니다. '왜 이 근육을 써야 하는지'에 대한 이유를 정확히 알려주시니 능동적으로 운동하게 됩니다.
특히, 제 자세와 움직임을 유심히 관찰하며 저의 부족한 부분을 캐치해 그에 맞는 자세를 알려 주시는 점이 가장 좋은 부분이라고 생각합니다!
이제 PT를 받은 지 6회 정도밖에 안 되었는데도 벌써 몸이 효율적으로 움직이고 있다는 느낌과 함께 눈바디로도 미세한 변화를 느끼고 있습니다 ㅎㅎ
매번 수업이 기대되는 최고의 선생님으로 강력 추천합니다!
대니 선생님은 제가 그동안 몰랐던 운동의 핵심 원리를 눈높이에 맞춰 명쾌하게 설명해 주셔서, 동작 하나하나에 대한 이해도가 완전히 달라졌습니다. '왜 이 근육을 써야 하는지'에 대한 이유를 정확히 알려주시니 능동적으로 운동하게 됩니다.
특히, 제 자세와 움직임을 유심히 관찰하며 저의 부족한 부분을 캐치해 그에 맞는 자세를 알려 주시는 점이 가장 좋은 부분이라고 생각합니다!
이제 PT를 받은 지 6회 정도밖에 안 되었는데도 벌써 몸이 효율적으로 움직이고 있다는 느낌과 함께 눈바디로도 미세한 변화를 느끼고 있습니다 ㅎㅎ
매번 수업이 기대되는 최고의 선생님으로 강력 추천합니다!
대니 선생님
동준님, 이렇게 좋은 리뷰 남겨주셔서 정말 감사합니다 :)
동준님께서 디테일들을 바로 캐치하고 개선하려는 열정이 있으셔서
세션 때 배운 동작들이 몸에 훨씬 잘 스며들고 있어요.
6회밖에 진행되지 않았는데도 움직임 효율이 빨라진 건
정말 동준님 노력의 결과입니다 😊
앞으로도 몸이 더 자연스럽고 효율적으로 움직일 수 있도록
동작의 이유와 원리를 계속 이해시키면서 진행해드릴게요.
매번 수업을 기대한다고 해주셔서 큰 힘이 됩니다.
주변 지인분께 저를 추천해시고 믿어주신만큼
저도 더욱 책임감을 가지고 도와드리겠습니다 !!
동준님, 이렇게 좋은 리뷰 남겨주셔서 정말 감사합니다 :)
동준님께서 디테일들을 바로 캐치하고 개선하려는 열정이 있으셔서
세션 때 배운 동작들이 몸에 훨씬 잘 스며들고 있어요.
6회밖에 진행되지 않았는데도 움직임 효율이 빨라진 건
정말 동준님 노력의 결과입니다 😊
앞으로도 몸이 더 자연스럽고 효율적으로 움직일 수 있도록
동작의 이유와 원리를 계속 이해시키면서 진행해드릴게요.
매번 수업을 기대한다고 해주셔서 큰 힘이 됩니다.
주변 지인분께 저를 추천해시고 믿어주신만큼
저도 더욱 책임감을 가지고 도와드리겠습니다 !!
이혜경5
5요즘 대니 선생님한테 PT 받고 있는데,
몸이 조금씩 달라지는 게 느껴져요!! 🙂
동작을 왜 이렇게 해야 하는지 이유까지 설명해주셔서 이해가 잘 되고,
그날 컨디션에 맞춰 강도도 자연스럽게 조절해 주세요! 자세 잡아주실 때도 엄청 꼼꼼해서
혼자 할 때보다 훨씬 운동 효과도 좋더라구요☺️그래서 그런지 예전보다 운동에 대한 부담이 확 줄어서, 이제는 꾸준히 해볼 수 있겠다는 자신감도 생겼어요 💪 글구 운동 전 몸 풀어주시는데, 마사지 맛집입니다(?) ㅋㅋ
위치명동바디플렉스짐
무료 제공
서울특별시 중구 충무로1가 25-5번지 고려대연락타워 지하2층복사
명동역 도보 6분무료 제공운동복
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