주창준 선생님
MK휘트니스
5.0리뷰 36검증 자격 4
60,000원
전문 분야
근력향상기능개선식단관리
Train with Precision. Build with Purpose
안녕하세요, Tactical Coach 창준입니다.
저는 Men’s Physique 출전 경험을 바탕으로 Classic Physique와 Bodybuilding 분야까지 도전하는 선수 출신 트레이너입니다.🏆
기능해부학적 운동 기반으로, 단순히 근육을 만드는 것이 아니라, 몸을 전략적으로 설계하고 목표를 달성하는 과정을 중요하게 생각합니다.🧐
제 트레이닝 철학은 단순합니다.
📑“Train with Precision. Build with Purpose.”💪
즉, 정확한 운동과 과학적인 루틴으로, 회원님이 원하는 목표와 체형을 목적 있게 설계하여 만들어내는 것입니다.
저는 회원님 한 분, 한 분의 목표와 컨디션에 맞춘 [ 맞춤형 프로그램 설계 ]를 제공합니다.🔥
• 체계적인 루틴 설계: 대회 준비, 체형 교정, 근력 향상 등 목표에 맞춰 단계별 진행
• 컨디션 관리: 식단, 회복, 트레이닝 빈도까지 세밀하게 조율🍴🛌🏋️
• 심리적 동기 부여: 단순한 지도자가 아닌, 성장과 도전을 함께하는 코치
저와 함께라면 무대 위에서도, 일상 속에서도 최상의 몸과 자신감을 만들어낼 수 있습니다.
회원님이 원하는 목표를 현실로 만드는 것이 저의 최우선입니다.
검증 자격 4
운동 프로그램
1
🩻“운동닥터가 다루는 건 ‘몸’이 아니라 ‘당신’입니다”🩺
근력향상기능개선식단관리
🔥 한 사람, 한 프로그램 — 나에게 최적화된 PT 시스템
1️⃣ [개개인 맞춤 설계]
👤 개개인 맞춤 설계
모든 회원은 체형, 체력, 목표가 다릅니다.
저희 프로그램은 단순한 운동 루틴이 아니라,
각 회원의 신체 조건과 목표에 맞춰 칼로리, 영양소, 운동 강도를 세밀하게 설계합니다.
2️⃣ [결과와 만족도 최우선]
🏆 결과와 만족도 최우선
단순한 ‘운동 수업’이 아닌,
회원이 실제로 변화를 체감할 수 있는 경험을 제공합니다.
목표 달성을 위한 체계적인 계획과 피드백으로,
여러분의 건강과 몸을 최적화합니다.
한 사람, 한 프로그램 — 나에게 최적화된 PT 시스템
회원님이 원하는 결과를 가장 효율적이고 안전하게 만들어드립니다.
3️⃣ 🏋️전문 트레이너 지도🏋️
🏅📚전문 트레이너 지도🥗🍳
회원 한 분 한 분에게 트레이너가 직접 맞춤 지도합니다.
올바른 자세와 운동 패턴을 실시간 교정하며, 작은 습관 하 나까지 세심하게 관리합니다.
4️⃣ 과학적 접근 + 지속 성장📈🔥
📊과학적 접근 + 지속 가능한 성장
근육 비대, 체지방 감소, 퍼포먼스 향상 등 모든 목표에 대해
검증된 과학적 원리를 기반으로 프로그램 을 구성합니다.
무리하지 않고 지속 가능한 성장과 안전을 최우선으로 합니 다.🔥 한 사람, 한 프로그램 — 나에게 최적화된 PT 시스템
1️⃣ [개개인 맞춤 설계]
👤 개개인 맞춤 설계
모든 회원은 체형, 체력, 목표가 다릅니다.
저희 프로그램은 단순한 운동 루틴이 아니라,
각 회원의 신체 조건과 목표에 맞춰 칼로리, 영양소, 운동 강도를 세밀하게 설계합니다.
2️⃣ [결과와 만족도 최우선]
🏆 결과와 만족도 최우선
단순한 ‘운동 수업’이 아닌,
회원이 실제로 변화를 체감할 수 있는 경험을 제공합니다.
목표 달성을 위한 체계적인 계획과 피드백으로,
여러분의 건강과 몸을 최적화합니다.
한 사람, 한 프로그램 — 나에게 최적화된 PT 시스템
회원님이 원하는 결과를 가장 효율적이고 안전하게 만들어드립니다.
3️⃣ 🏋️전문 트레이너 지도🏋️
🏅📚전문 트레이너 지도🥗🍳
회원 한 분 한 분에게 트레이너가 직접 맞춤 지도합니다.
올바른 자세와 운동 패턴을 실시간 교정하며, 작은 습관 하 나까지 세심하게 관리합니다.
4️⃣ 과학적 접근 + 지속 성장📈🔥
📊과학적 접근 + 지속 가능한 성장
근육 비대, 체지방 감소, 퍼포먼스 향상 등 모든 목표에 대해
검증된 과학적 원리를 기반으로 프로그램 을 구성합니다.
무리하지 않고 지속 가능한 성장과 안전을 최우선으로 합니 다.
레슨 시간
| 평일 | 오전 2:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오후 12:00 ~ 오후 4:00 |
리뷰 36개
신지원5
5신논현역 MK피트니스에서 주창준 트레이너와 운동했어요~~
시작 전 그날 컨디션과 몸 상태를 꼼꼼히 체크해주셔서 무리 없이 운동할 수 있었고, 개인 체력에 맞춰 강도도 잘 조절해주셨습니다.
운동하는 동안 자세를 세심하게 봐주시며 잘못된 부분은 바로 교정해주셔서 자극점을 정확히 느낄 수 있었습니다.
단순히 횟수만 채우는 수업이 아니라 왜 이 동작을 해야 하는지 설명도 잘해주시고 동영상으로 남기니 혼자서 직접 해볼수 있었어요
신논현역 MK피트니스에서 주창준 트레이너와 운동했어요~~
시작 전 그날 컨디션과 몸 상태를 꼼꼼히 체크해주셔서 무리 없이 운동할 수 있었고, 개인 체력에 맞춰 강도도 잘 조절해주셨습니다.
운동하는 동안 자세를 세심하게 봐주시며 잘못된 부분은 바로 교정해주셔서 자극점을 정확히 느낄 수 있었습니다.
단순히 횟수만 채우는 수업이 아니라 왜 이 동작을 해야 하는지 설명도 잘해주시고 동영상으로 남기니 혼자서 직접 해볼수 있었어요
이채연5
5주창준 트레이너님이랑 벌써 pt 8회차 끝났습니다! 제가 이번 해 시작부터 허리 부상을 당해서 몸도 마음도 힘든 시기에 병원 그만 다니고 싶어서 재활 피티 시작했는데요 처음에 좀 걱정하다가 지금 와서 생각해 보면 시작 잘한 것 같더라고요~ 마침 트레이너님도 부상 경험이 있으셔서 몸 상태도 잘 고려해서 저한테 맞춤으로 허리에 무리는 안 가면서도 다른 무너진 근육을 잡아주는 동작들 위주로 알려주셨어요 이미 피티도 많이 받아본 상태라 트레이너님과의 운동 궁합이 제일 중요 한걸 느꼈는데 평소 혼자 하기 좋은 활용도 좋은 동작을 시작으로 지금은 상태가 덕분에 많이 호전되어 기구운동도 하기 시작했습니다! 전 개인적으로 피티 굉장히 만족하면서 받고 있어요 감사하는 마음으로 리뷰 길게 작성합니다 추천해요 여러분👍
PT 가격
50분수업 진행.
- 10회약 1~2개월 소요700,000원회당 70,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,320,000원회당 66,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,800,000원회당 60,000원
- 40회약 4~8개월 소요2,200,000원회당 55,000원
PT는 1회에 0분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료60,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
MK휘트니스
서울특별시 강남구 봉은사로 129-1복사
신논현역 도보 7분
무료 제공주차 3시간
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