안녕하세요. 트레이너 이건희입니다. 13년 동안 수많은 회원님들을 티칭 해왔습니다. 회원님들의 목적은 크게 다이어트, 근육증가, 체형교정, 체력관리로 나누어집니다. 저는 건강에 포커스를 두고 지도하고 있습니다. 다양한 목적이 있지만 결국엔 건강해지기 위해 운동을 한다고 생각합니다. 건강해지기 위해서는 적당한 체지방 관리와 관절을 잘 움직여 근육을 활성화시켜야 하고 적절한 휴식도 필요합니다. 근육 움직임, 체지방 관리, 휴식 이렇게 3가지의 조화를 이룬다면 점점 건강에 가까워집니다. 회원님들이 위 내용을 지키고 소화할 수 있도록 도와드리는 것이 저의 직업입니다. 믿고 시간을 내주시면 감사하겠습니다😃