안녕하세요. 퍼스널 트레이너 이건희입니다. 13년 동안 수많은 회원님들과 함께하며, 다이어트·근육 증가·체형 교정·체력 관리 등 다양한 목표를 가진 분들을 지도해왔습니다. 하지만 그 모든 목표의 궁극적인 목적은 결국 「 건강 」 이라고 생각합니다. 저는 운동을 단순히 몸을 만드는 과정이 아닌, 삶의 질을 높이는 과정으로 봅니다. 건강해지기 위해서는 적절한 [체지방 관리, 관절의 원활한 움직임, 그리고 충분한 회복]이 조화를 이루어야 합니다. 이 세 가지가 균형을 이룰 때 비로소 몸은 기능적으로 변화하고, 통증 없이 강해질 수 있습니다💪 제 수업에서는 회원님 개인의 체형과 라이프스타일을 분석해 운동 루틴·영양·회복까지 모두 아우르는 맞춤형 프로그램을 제공합니다. 단순히 운동을 알려주는 트레이너가 아니라, 회원님이 스스로 몸을 이해하고 건강한 습관을 만들어갈 수 있도록 돕는 파트너가 되고자 합니다. 믿고 시간을 맡겨주신다면, 건강하고 지속 가능한 변화를 약속드리겠습니다.🫡 오늘의 작은 변화가 내일의 큰 건강으로 이어지도록 함께하겠습니다.😃