안녕하세요, 건강 지킴이 재용쌤, 트레이너 최재용입니다 😊 저는 단순히 몸을 만드는 트레이너가 아니라, ‘몸과 마음이 함께 건강해지는 과정’을 이끌어주는 코치라고 생각합니다. 한때 건강을 잃고 자존감이 바닥을 쳤던 시기가 있었습니다. 하지만 운동을 통해 ‘나도 할 수 있다’는 확신을 얻었고, 그 경험이 제 인생을 바꾸었습니다. 지금은 그때의 저처럼 스스로를 믿지 못하는 분들에게, 성취의 경험과 변화의 확신을 전달하는 일이 제 삶의 가장 큰 의미 있는 일이 되었습니다. ✔️체지방 감량 / 다이어트 ✔️근력 향상 및 체력 강화 ✔️심폐지구력 향상 ✔️스트레스 없는 건강한 식단 습관 관리 지속 가능한 관리, 그리고 스트레스를 줄이면서도 건강하게 변할 수 있는 방법을 체계적으로 함께 찾아갑니다. 💡 트레이닝 철학 몸을 단련하는 것은 단순한 근육의 성장이 아닙니다. 저에게 운동은 육체적·정신적·사회적 안녕을 만들어가는 과정입니다. 겪어본 사람만이 줄 수 있는 공감과 동기 부여로 몸뿐 아니라 마음까지 회복할 수 있도록 이끌겠습니다. 운동만을 좋아해서 시작한 사람이 아닌, 운동을 통해 다시 일어선 사람. 그렇기에 저는 누구보다 진정성 있게 회원님의 변화를 서포트할 수 있다고 생각합니다! 💪