강혜정 선생님

헬스보이짐&필라걸&골프인 선릉점
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검증 자격 10
전문 분야
기능개선바른체형통증케어
안녕하세요. 요가 강사 출신의 8년차 필라테스 강사 강혜정입니다
🩵 AI가 대신해 줄 수 없는 것, 당신의 ‘지속 가능한 삶’을 함께하겠습니다. 🩵 건강이란, 누군가에게 '통증 없이 편안한 몸'이고, 누군가에겐 '거울 속에서 보이는 아름다운 모습'이며, 또 누군가에게는 '나 자신을 믿는 여유로운 마음'일지도 모릅니다. 🙋🏻‍♀️ 이제 건강은 단순히 몸만의 문제가 아닙니다. 몸의 상태는 물론이고, 감정과 에너지, 시간을 쓰는 방식, 그리고 삶을 대하는 태도까지 균형이 맞아야 비로소 '진짜 건강(Wellness)'이 시작됩니다. 요즘은 AI가 운동 계획도 짜주고, 정보도 쉽게 얻을 수 있는 시대입니다. 하지만 AI가 당신을 대신해 움직이거나 당신의 하루를 함께 살아줄 수는 없습니다. 변화를 만드는 핵심은 '꾸준함'이며, 그 꾸준함을 뒷받침하는 것은 '환경'입니다. 지금 여러분 곁에는 '건강한 에너지를 주는 파트너'가 있나요? 당신의 생활 패턴을 분석하고, 당신의 마음까지 세심하게 살펴줄 진정한 파트너가 필요하신가요? ​당신이 운동 그 자체를 즐기고, 몸과 삶의 질이 함께 성장하는 경험을 하도록 돕겠습니다 :)
PT 가격
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회 당 78,000 30 기준
운닥 전용 혜택
    1. 운동닥터전용 센터 회원권 특별할인 이벤트 진행중 2. 해피아워(PM12~4) 등록 시 회당단가 10% 추가 할인 3. 리뷰 작성 시 세션 1회 추가 4. 당일 등록 시 세션 1회 추가
PT 1회 체험 혜택
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
61%
78,000
30,000
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 10
레슨 시간
평일오전 10:00 ~ 오후 9:00
토요일오전 9:00 ~ 오후 4:00
운동 프로그램
1
🌿 [WELLNESS REPORT] ‘몸과 마음’ 통합 리커버리
기능개선바른체형통증케어
✔️ 리본필라테스 교육강사 출신 ✔️ 요가 강사 출신 / 8년 차 필라테스 전문 강사 필라테스나 PT를 오래 받아도 체형 변화가 없었거나, 병원에서도 원인 모를 만성 통증에 시달리셨나요? 저는 요가와 필라테스의 정수를 결합하여, 단순한 동작 반복을 넘어 수면과 식습관, 감정까지 아우르는 통합 솔루션을 제안합니다.🙌 🩵 강혜정 강사의 웰니스 케어(Wellness Care) 가이드 🩵 ➡️ 라이프 맞춤 상담 : 방문 전 문진표로 효율적인 상담을 준비합니다. 인바디와 전문 체형 평가(NASM)는 물론, 회원님이 살고 싶은 라이프스타일까지 함께 설계하여 운동 방향을 설정합니다. ➡️ 오감을 깨우는 수업 : 아로마 오일과 깊은 호흡으로 혈액순환을 돕는 발 마사지부터 시작합니다. 동적 스트레칭과 메인 동작을 거쳐 정적 스트레칭으로 마무리하며, 심박계를 활용해 컨디션에 맞춘 안전한 강도를 유지합니다. ➡️ 선택형 식단 관리 : 본인의 의지에 따라 식단 관리 난이도를 설정합니다! - 정밀한 수치 관리를 하는 [상] - 자율성을 존중하는 [중] - 꼭 필요한 라인만 지키는 [하] 나에게 맞는 방식으로 지속 가능한 습관을 만듭니다.☺️✔️ 리본필라테스 교육강사 출신 ✔️ 요가 강사 출신 / 8년 차 필라테스 전문 강사 필라테스나 PT를 오래 받아도 체형 변화가 없었거나, 병원에서도 원인 모를 만성 통증에 시달리셨나요? 저는 요가와 필라테스의 정수를 결합하여, 단순한 동작 반복을 넘어 수면과 식습관, 감정까지 아우르는 통합 솔루션을 제안합니다.🙌 🩵 강혜정 강사의 웰니스 케어(Wellness Care) 가이드 🩵 ➡️ 라이프 맞춤 상담 : 방문 전 문진표로 효율적인 상담을 준비합니다. 인바디와 전문 체형 평가(NASM)는 물론, 회원님이 살고 싶은 라이프스타일까지 함께 설계하여 운동 방향을 설정합니다. ➡️ 오감을 깨우는 수업 : 아로마 오일과 깊은 호흡으로 혈액순환을 돕는 발 마사지부터 시작합니다. 동적 스트레칭과 메인 동작을 거쳐 정적 스트레칭으로 마무리하며, 심박계를 활용해 컨디션에 맞춘 안전한 강도를 유지합니다. ➡️ 선택형 식단 관리 : 본인의 의지에 따라 식단 관리 난이도를 설정합니다! - 정밀한 수치 관리를 하는 [상] - 자율성을 존중하는 [중] - 꼭 필요한 라인만 지키는 [하] 나에게 맞는 방식으로 지속 가능한 습관을 만듭니다.☺️
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위치
헬스보이짐&필라걸&골프인 선릉점
서울 강남구 테헤란로 317 동훈타워, B1층복사
선릉역 도보 3분
무료 제공
주차 2시간
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