운동을 오래 해도 몸이 바뀌지 않는 이유는 대부분 내 몸에 맞지 않는 방식으로 운동하고 있기 때문입니다. 국내·외 보디빌딩, 세계연맹 파워리프팅 코치 자격과 미국의학회 재활 전문 자격을 바탕으로 체형·기능·목적을 함께 고려한 맞춤 트레이닝을 진행합니다. 상담 시에는 체형, 움직임, 생활 습관을 먼저 분석해 왜 지금의 몸이 되었는지, 그리고 무엇부터 바꿔야 하는지 이해하기 쉽게 설명해드립니다. 무작정 힘들게 하지 않습니다. 아프지 않고 오래 유지할 수 있는 몸, 그리고 눈으로 보이는 변화를 목표로 합니다. 👨 남성 회원 : 하체와 코어 기반을 먼저 잡아 상체 볼륨과 탄탄한 체형을 만들어드립니다. 👩 여성 회원 : 체형 교정과 라인 중심으로 다이어트 이후에도 유지되는 몸을 만듭니다. 운동을 잘하는 사람보다 내 몸을 제대로 쓰는 사람이 결과를 만듭니다. ✨ 이런 분들께 추천합니다 • 운동을 해도 늘 제자리인 분 • 체형 불균형, 통증 때문에 운동이 망설여지는 분 • 단기 변화가 아닌, 오래 유지할 몸을 원하시는 분 저는 운동을 시키는 사람이 아니라, 몸이 바뀌는 과정을 함께 설계하는 트레이너입니다. 🔶 역량 및 자격 • 국내·외 보디빌