Name: 이지형 트레이너 - 솔루션피트니스
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

이지형 선생님

솔루션피트니스

5.0리뷰 1

검증 자격 1

전문 분야

다이어트대회준비바디프로필근력향상기초체력

진심으로 다가가겠습니다!

안녕하세요! 솔루션피트니스 이지형 코치입니다! 저는 운동을 통해 삶의 변화를 직접 경험한 사람으로서, 운동에는 단순한 체력 향상을 넘어 삶의 방향을 바꾸는 힘이 있다고 생각합니다. 그 경험을 계기로 트레이너의 길을 선택했고, 어느덧 6년차 트레이너로 활동하고 있습니다.🙇🏻‍♂️ 그동안 회원님들의 변화를 가까이에서 함께하며 이 직업에 대한 보람과 책임감도 점점 커졌습니다. 앞으로도 꾸준히 성장하며, 저를 찾아오시는 분들께 확실한 변화와 만족을 드릴 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 운동으로 삶의 변화를 만들고 싶으신 분들은 편하게 연락 주세요. 상담부터 차근차근 도와드리겠습니다!😊 ✅ [ 이지형 코치의 장점 & 특징 ] ✔️ 운동으로 인생이 바뀐 트레이너 → 직접 경험한 변화, 말이 아닌 결과로 증명합니다 ✔️ 6년차 현장 경험 트레이너 → 다양한 회원 케이스 지도 경험 보유 ✔️ 동기부여에 강한 코칭 → 혼자서는 힘들었던 꾸준함을 함께 만들어드립니다 ✔️ 지속 가능한 운동 습관 중시 → 잠깐의 변화가 아닌 오래 가는 몸을 목표로 지도 ✔️ 회원 중심 맞춤 트레이닝 → 목표·체력·생활 패턴에 맞춘 현실적인 프로그램 제공

PT 가격

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회 당 65,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

운동복 개인락커 무료 증정

PT 1회 체험 혜택

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

무료

65,000원

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1회 체험이 뭔가요?

검증 자격 1

레슨 시간

평일	오전 6:00 ~ 오후 11:00

문의 주시면 수업 가능여부 알려드리겠습니다!

10주 다이어트 프로그램

근력향상기초체력다이어트

*📆 [ 기간 : 10주 ] *🏋🏻‍♂️ [ 세션 : 총 20회 ] *🎯 [ 목적 : 단기간 집중 다이어트 & 체력 향상 ] ❓ 10주의 시간을 온전히 내 몸을 위해 집중해본 적 있으신가요? 👉 10주 다이어트 프로그램은 '주 2회 PT + 식단 코칭 + 개인 운동 관리'를 통해 단기간에 몰입도를 높여 확실한 변화를 만드는 집중 다이어트 프로그램입니다. 이미 많은 회원님들과 10주 프로그램을 진행하며, 단기 목표 설정이 만들어내는 강력한 동기부여와 그에 맞는 실전 노하우를 충분히 쌓아왔습니다. ✔ 결혼식·촬영·여행을 앞둔 분 ✔ 단기간 확실한 변화를 만들고 싶은 분 ✔ 다이어트 성공 경험이 없었던 분 특히 추천드리는 프로그램입니다! ▶️ 프로그램 진행 과정 ① 1:1 상담 - 목표 체중 및 체형에 대한 구체적인 달성 기준 설정 - 10주간 지속 가능한 개인 맞춤 식단 설계 ② 주차별 체크 & 피드백 - 시작 / 중간 / 종료 시점 인바디 측정 - 비포 & 애프터 사진 촬영 - 변화에 따른 피드백 및 방향 조정 ③ 주 2회 개인 레슨 - 개인 체형과 체력에 맞춘 운동 지도 - 선호도에 따른 운동 스타일 적용 (프리웨이트 / 맨몸 운동 / 기구 운동 등) - 개인 운동 루틴 점검 및 보완*📆 [ 기간 : 10주 ] *🏋🏻‍♂️ [ 세션 : 총 20회 ] *🎯 [ 목적 : 단기간 집중 다이어트 & 체력 향상 ] ❓ 10주의 시간을 온전히 내 몸을 위해 집중해본 적 있으신가요? 👉 10주 다이어트 프로그램은 '주 2회 PT + 식단 코칭 + 개인 운동 관리'를 통해 단기간에 몰입도를 높여 확실한 변화를 만드는 집중 다이어트 프로그램입니다. 이미 많은 회원님들과 10주 프로그램을 진행하며, 단기 목표 설정이 만들어내는 강력한 동기부여와 그에 맞는 실전 노하우를 충분히 쌓아왔습니다. ✔ 결혼식·촬영·여행을 앞둔 분 ✔ 단기간 확실한 변화를 만들고 싶은 분 ✔ 다이어트 성공 경험이 없었던 분 특히 추천드리는 프로그램입니다! ▶️ 프로그램 진행 과정 ① 1:1 상담 - 목표 체중 및 체형에 대한 구체적인 달성 기준 설정 - 10주간 지속 가능한 개인 맞춤 식단 설계 ② 주차별 체크 & 피드백 - 시작 / 중간 / 종료 시점 인바디 측정 - 비포 & 애프터 사진 촬영 - 변화에 따른 피드백 및 방향 조정 ③ 주 2회 개인 레슨 - 개인 체형과 체력에 맞춘 운동 지도 - 선호도에 따른 운동 스타일 적용 (프리웨이트 / 맨몸 운동 / 기구 운동 등) - 개인 운동 루틴 점검 및 보완

결과로 증명하는 '바디프로필'

다이어트대회준비바디프로필

바디프로필반 “제자는 스승을 따라간다”라는 말이 있습니다. 저는 다년간의 대회 출전 경험과 바디프로필 촬영 경험을 바탕으로 직접 준비하며 쌓아온 노하우를 회원님들과 나누고 있습니다. 그 영향인지, 저와 함께하는 회원님들 중에서도 대회 준비와 바디프로필 촬영을 목표로 도전하시는 분들이 점점 늘어났습니다. 저와 회원님들이 결과로 증명하는 바디프로필반! 이제는 여러분도 도전해 보세요!🔥 📊 [ 상담 및 관리 내용 ] ✔️ 현재 몸 상태를 기준으로 한 촬영 기간 설정 → 무리 없는 일정으로 현실적인 목표 설계 ✔️ 생활 패턴·체형·기간에 맞춘 식단 설계 → 지속 가능한 방식으로 컨디션과 라인 관리 ✔️ 운동 프로그램 구체화 (분할 루틴) → 촬영에 최적화된 근육 사용과 밸런스 강화 ✔️ 바디프로필 스튜디오 추천 → 스타일과 분위기에 맞는 스튜디오 안내 ✔️ 촬영 당일 동행 가능 → 펌핑이 필요한 분, 긴장되는 분들께 추천 ✔️ 촬영 당일 꿀팁 제공 → 포징, 컨디션 관리, 표정·호흡까지 세심하게 안내바디프로필반 “제자는 스승을 따라간다”라는 말이 있습니다. 저는 다년간의 대회 출전 경험과 바디프로필 촬영 경험을 바탕으로 직접 준비하며 쌓아온 노하우를 회원님들과 나누고 있습니다. 그 영향인지, 저와 함께하는 회원님들 중에서도 대회 준비와 바디프로필 촬영을 목표로 도전하시는 분들이 점점 늘어났습니다. 저와 회원님들이 결과로 증명하는 바디프로필반! 이제는 여러분도 도전해 보세요!🔥 📊 [ 상담 및 관리 내용 ] ✔️ 현재 몸 상태를 기준으로 한 촬영 기간 설정 → 무리 없는 일정으로 현실적인 목표 설계 ✔️ 생활 패턴·체형·기간에 맞춘 식단 설계 → 지속 가능한 방식으로 컨디션과 라인 관리 ✔️ 운동 프로그램 구체화 (분할 루틴) → 촬영에 최적화된 근육 사용과 밸런스 강화 ✔️ 바디프로필 스튜디오 추천 → 스타일과 분위기에 맞는 스튜디오 안내 ✔️ 촬영 당일 동행 가능 → 펌핑이 필요한 분, 긴장되는 분들께 추천 ✔️ 촬영 당일 꿀팁 제공 → 포징, 컨디션 관리, 표정·호흡까지 세심하게 안내

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