이지형 선생님
솔루션피트니스
5.0리뷰 1검증 자격 1
65,000원
운닥 혜택
전문 분야
다이어트대회준비바디프로필근력향상기초체력
진심으로 다가가겠습니다!
안녕하세요! 솔루션피트니스 이지형 코치입니다!
저는 운동을 통해 삶의 변화를 직접 경험한 사람으로서,
운동에는 단순한 체력 향상을 넘어 삶의 방향을 바꾸는 힘이 있다고 생각합니다.
그 경험을 계기로 트레이너의 길을 선택했고, 어느덧 6년차 트레이너로 활동하고 있습니다.🙇🏻♂️
그동안 회원님들의 변화를 가까이에서 함께하며 이 직업에 대한 보람과 책임감도 점점 커졌습니다.
앞으로도 꾸준히 성장하며, 저를 찾아오시는 분들께 확실한 변화와 만족을 드릴 수 있도록 최선을 다하겠습니다.
운동으로 삶의 변화를 만들고 싶으신 분들은 편하게 연락 주세요.
상담부터 차근차근 도와드리겠습니다!😊
✅ [ 이지형 코치의 장점 & 특징 ]
✔️ 운동으로 인생이 바뀐 트레이너
→ 직접 경험한 변화, 말이 아닌 결과로 증명합니다
✔️ 6년차 현장 경험 트레이너
→ 다양한 회원 케이스 지도 경험 보유
✔️ 동기부여에 강한 코칭
→ 혼자서는 힘들었던 꾸준함을 함께 만들어드립니다
✔️ 지속 가능한 운동 습관 중시
→ 잠깐의 변화가 아닌 오래 가는 몸을 목표로 지도
✔️ 회원 중심 맞춤 트레이닝
→ 목표·체력·생활 패턴에 맞춘 현실적인 프로그램 제공
검증 자격 1
운동 프로그램
1
10주 다이어트 프로그램
근력향상기초체력다이어트
*📆 [ 기간 : 10주 ]
*🏋🏻♂️ [ 세션 : 총 20회 ]
*🎯 [ 목적 : 단기간 집중 다이어트 & 체력 향상 ]
❓ 10주의 시간을 온전히 내 몸을 위해 집중해본 적 있으신가요?
👉 10주 다이어트 프로그램은
'주 2회 PT + 식단 코칭 + 개인 운동 관리'를 통해
단기간에 몰입도를 높여 확실한 변화를 만드는 집중 다이어트 프로그램입니다.
이미 많은 회원님들과 10주 프로그램을 진행하며, 단기 목표 설정이 만들어내는 강력한 동기부여와 그에 맞는 실전 노하우를 충분히 쌓아왔습니다.
✔ 결혼식·촬영·여행을 앞둔 분
✔ 단기간 확실한 변화를 만들고 싶은 분
✔ 다이어트 성공 경험이 없었던 분
특히 추천드리는 프로그램입니다!
▶️ 프로그램 진행 과정
① 1:1 상담
- 목표 체중 및 체형에 대한 구체적인 달성 기준 설정
- 10주간 지속 가능한 개인 맞춤 식단 설계
② 주차별 체크 & 피드백
- 시작 / 중간 / 종료 시점 인바디 측정
- 비포 & 애프터 사진 촬영
- 변화에 따른 피드백 및 방향 조정
③ 주 2회 개인 레슨
- 개인 체형과 체력에 맞춘 운동 지도
- 선호도에 따른 운동 스타일 적용
(프리웨이트 / 맨몸 운동 / 기구 운동 등)
- 개인 운동 루틴 점검 및 보완*📆 [ 기간 : 10주 ]
*🏋🏻♂️ [ 세션 : 총 20회 ]
*🎯 [ 목적 : 단기간 집중 다이어트 & 체력 향상 ]
❓ 10주의 시간을 온전히 내 몸을 위해 집중해본 적 있으신가요?
👉 10주 다이어트 프로그램은
'주 2회 PT + 식단 코칭 + 개인 운동 관리'를 통해
단기간에 몰입도를 높여 확실한 변화를 만드는 집중 다이어트 프로그램입니다.
이미 많은 회원님들과 10주 프로그램을 진행하며, 단기 목표 설정이 만들어내는 강력한 동기부여와 그에 맞는 실전 노하우를 충분히 쌓아왔습니다.
✔ 결혼식·촬영·여행을 앞둔 분
✔ 단기간 확실한 변화를 만들고 싶은 분
✔ 다이어트 성공 경험이 없었던 분
특히 추천드리는 프로그램입니다!
▶️ 프로그램 진행 과정
① 1:1 상담
- 목표 체중 및 체형에 대한 구체적인 달성 기준 설정
- 10주간 지속 가능한 개인 맞춤 식단 설계
② 주차별 체크 & 피드백
- 시작 / 중간 / 종료 시점 인바디 측정
- 비포 & 애프터 사진 촬영
- 변화에 따른 피드백 및 방향 조정
③ 주 2회 개인 레슨
- 개인 체형과 체력에 맞춘 운동 지도
- 선호도에 따른 운동 스타일 적용
(프리웨이트 / 맨몸 운동 / 기구 운동 등)
- 개인 운동 루틴 점검 및 보완
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결과로 증명하는 '바디프로필'
다이어트대회준비바디프로필
바디프로필반
“제자는 스승을 따라간다”라는 말이 있습니다.
저는 다년간의 대회 출전 경험과 바디프로필 촬영 경험을 바탕으로 직접 준비하며 쌓아온 노하우를 회원님들과 나누고 있습니다.
그 영향인지, 저와 함께하는 회원님들 중에서도 대회 준비와 바디프로필 촬영을 목표로 도전하시는 분들이 점점 늘어났습니다.
저와 회원님들이 결과로 증명하는 바디프로필반!
이제는 여러분도 도전해 보세요!🔥
📊 [ 상담 및 관리 내용 ]
✔️ 현재 몸 상태를 기준으로 한 촬영 기간 설정
→ 무리 없는 일정으로 현실적인 목표 설계
✔️ 생활 패턴·체형·기간에 맞춘 식단 설계
→ 지속 가능한 방식으로 컨디션과 라인 관리
✔️ 운동 프로그램 구체화 (분할 루틴)
→ 촬영에 최적화된 근육 사용과 밸런스 강화
✔️ 바디프로필 스튜디오 추천
→ 스타일과 분위기에 맞는 스튜디오 안내
✔️ 촬영 당일 동행 가능
→ 펌핑이 필요한 분, 긴장되는 분들께 추천
✔️ 촬영 당일 꿀팁 제공
→ 포징, 컨디션 관리, 표정·호흡까지 세심하게 안내바디프로필반
“제자는 스승을 따라간다”라는 말이 있습니다.
저는 다년간의 대회 출전 경험과 바디프로필 촬영 경험을 바탕으로 직접 준비하며 쌓아온 노하우를 회원님들과 나누고 있습니다.
그 영향인지, 저와 함께하는 회원님들 중에서도 대회 준비와 바디프로필 촬영을 목표로 도전하시는 분들이 점점 늘어났습니다.
저와 회원님들이 결과로 증명하는 바디프로필반!
이제는 여러분도 도전해 보세요!🔥
📊 [ 상담 및 관리 내용 ]
✔️ 현재 몸 상태를 기준으로 한 촬영 기간 설정
→ 무리 없는 일정으로 현실적인 목표 설계
✔️ 생활 패턴·체형·기간에 맞춘 식단 설계
→ 지속 가능한 방식으로 컨디션과 라인 관리
✔️ 운동 프로그램 구체화 (분할 루틴)
→ 촬영에 최적화된 근육 사용과 밸런스 강화
✔️ 바디프로필 스튜디오 추천
→ 스타일과 분위기에 맞는 스튜디오 안내
✔️ 촬영 당일 동행 가능
→ 펌핑이 필요한 분, 긴장되는 분들께 추천
✔️ 촬영 당일 꿀팁 제공
→ 포징, 컨디션 관리, 표정·호흡까지 세심하게 안내
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 11:00 |
|---|
리뷰 1개
이나영5
5다이어트 목적으로 피티수업 받았는데 완전 체계적으로 잘 가르쳐주시고 기구운동 하는거 1도 몰랐는데 이젠 혼자서도 어느정도는 기구운동 할줄 알게 되어서 혼자서도 운동할수있게 되었습니다!! 너무너무 만족스러워요!!👍👍
다이어트 목적으로 피티수업 받았는데 완전 체계적으로 잘 가르쳐주시고 기구운동 하는거 1도 몰랐는데 이젠 혼자서도 어느정도는 기구운동 할줄 알게 되어서 혼자서도 운동할수있게 되었습니다!! 너무너무 만족스러워요!!👍👍
PT 가격
운닥 전용 혜택
운동복 개인락커 무료 증정목적에맞는1:1PT
- 10회약 1~2개월 소요700,000원회당 70,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,360,000원회당 68,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,950,000원회당 65,000원
PT는 1회에 60분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료65,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
솔루션피트니스
인천 연수구 센트럴로 313 송도씨워크인테라스한라 c동 346~354복사
국제업무지구역 도보 4분
무료 제공주차 3시간
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