안녕하세요! 체형 분석을 기반으로 통증 개선과 바디라인의 변화를 동시에 이끌어내는 트레이너, 세나입니다!🫶 저는 회원님의 몸을 면밀히 분석하여 [왜 아픈지 / 왜 특정 부위만 변화가 없는지 / 왜 운동 효과가 나타나지 않는지]에 대한 근본적인 원인부터 파악하며 접근합니다. 🔹 [ 체형 기반 맞춤 프로그램 소개 ] 신체적 특징을 고려하여 가장 효율적인 근력 운동과 체지방 감소, 라인 개선을 목표로 합니다. 👉 체형 불균형 및 관절 통증 개선 : 잘못된 움직임 습관을 먼저 바로잡습니다. 👉 정밀 분석 및 루틴 설계 : 개인별 체형에 최적화된 운동 경로를 설정합니다. 👉 지속 가능한 관리 : 무리한 강도 대신 일상에서 유지할 수 있는 건강한 몸을 만듭니다. 🔹 [ 이런 분들께 추천해 드립니다 ] ✔️ 운동 시 허리·무릎·어깨가 불편하신 분 ✔️ 다이어트를 해도 특정 부위 고민이 해결되지 않는 분 ✔️ 이전 PT에서 만족스러운 효과를 느끼지 못한 분 ✔️ 부상 없이 오래 운동할 수 있는 몸을 원하는 분 “몸은 정직합니다. 제대로 움직이면 결과는 반드시 따라옵니다.” 🎓 자격 사항 - 체육학과 졸업 / 생활체육지도자 2급(보디빌딩) - 운동처방사 1급 / 체형관리사 1급 - 스포츠컨디셔닝지도자 1급 / 스포츠재활처방사 1급