Name: 정미소 트레이너 - 휘트니스피플 우먼 응암점
Brand: 운동닥터
Price: 20000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (15 reviews)

정미소 선생님

휘트니스피플 우먼 응암점

5.0리뷰 15

검증 자격 8

66,000원

운닥 혜택최저가 보장

전문 분야

근력향상기능개선바디프로필식단관리통증케어산전산후케어기초체력다이어트바른체형

강하고 균형잡인 몸을 목표로 , 체형과 다이어트를 함께

안녕하세요. 휘트니스피플 우먼 응암점 정미소 트레이너입니다. 저는 '달라지는 라인', '일상통증 줄여주는 습관 개선', '다이어트 전문' 트레이너이자 필라테스 강사입니다. 두 분야의 강점만 활용하여 근력과 유연성을 동시에, 체형 교정부터 퍼포먼스 향상하기까지, 강하고 균형 잡힌 몸으로 만들어 드리고 있습니다. 사실 저는 처음부터 운동을 전공하진 않았습니다. 미용을 전공했었습니다. 그래서 처음부터 '완벽한 운동법'을 알고 있었던 것도 운동이 마냥 즐겁기만 했던 것도 아니었어요. 운동을 어렵게 느끼고, 더 많은 교육을 들으며 공부하고 시행착오를 겪으며 하나씩 하나씩 깨달아 온 과정이 있었기에 운동을 시작하고자 하는 회원님들의 고민을 누구보다 잘 이해합니다. 어떻게 하면 더 쉽게, 재밌게 일상생활에서 몸을 건강하고 예쁘게 바꿀 수 있는지 현실적인 방법을 연구해왔습니다. '전문적인 운동 프로그램'을 제공하는 것 뿐만 아니라 운동을 습관으로 만들고 재미있게 지속할 수 있도록 도와드릴게요💪🏻

검증 자격 8

✨이런분들에게 추천해요✨

기초체력다이어트바른체형

운동 시작 전 “내가 해도 될까?”, “괜히 힘들기만 한 거 아닐까?” 이런 걱정부터 드셨다면, 이 수업은 그런 분들을 위해 준비된 수업입니다! ⸻ •다이어트를 해도 특정 부위만 살이 빠지지 않는 분! •자세가 틀어진 것 같은데 뭐가 문제인지 모르는 분! •운동을 시작하고 싶지만 방법을 몰라 망설이는 분! •혼자 운동해봤지만 효과를 못 느꼈던 분! ⸻ 1️⃣ 내 몸이 어떤 상태인지부터 제대로 알아야해요! 체험수업에서는 먼저 내 몸 지금 어떤 상태인지 간단하게 체크합니다 :) 골반이 틀어졌는지, 어깨가 말려 있는지, 평소 어떤 자세로 생활하는지 생활습관까지 함께 확인해볼거에요! “아, 그래서 여기가 항상 뻐근했구나” “다이어트가 힘들었던 이유가 이거였구나” 하고 내 몸을 이해해야 지속가능한 관리가 가능합니다! 2️⃣ 어려운 운동은 ❌ 처음부터 힘들고 어려운 운동을 하지않아요! 누워서, 앉아서, 서서 하는 아주 기본적인 동작부터 시작해 어디에 힘을 써야 하는지 천천히 정확하게 알려드립니다 :) 3️⃣ 체형을 바로 잡고 체지방 감량까지! 틀어진 자세가 정리되면 복부, 골반, 허벅지처럼 고민 부위가 먼저 달라지기 시작합니다! 체중보다 라인 변화가 먼저 보이는 이유입니다 :) 또한 체형이 바로잡히면 체지방 감량까지 빠른 변화가 가능합니다💪🏻 ⸻ ✔ 이 수업이 다른 이유 • 무작정 땀만 빼는 운동 ❌ ➡️내 몸에 맞게 필요한 운동만 ⭕ • 굶거나 극단적인 식단 ❌ ➡️꾸준히 유지할 수 있는 방법 ⭕ ⸻ ✔ 체험수업에서 느끼게 될 변화 한 번의 수업만으로도 📌자세가 달라집니다! 📌통증이 줄어듭니다! 📌내 몸에 대한 궁금증이 해결 됩니다! ⸻ 몸을 억지로 바꾸는 게 아니라 몸이 스스로 바뀔 수 있게 만드는 수업💪🏻 체험수업으로 먼저 경험해보세요 :)운동 시작 전 “내가 해도 될까?”, “괜히 힘들기만 한 거 아닐까?” 이런 걱정부터 드셨다면, 이 수업은 그런 분들을 위해 준비된 수업입니다! ⸻ •다이어트를 해도 특정 부위만 살이 빠지지 않는 분! •자세가 틀어진 것 같은데 뭐가 문제인지 모르는 분! •운동을 시작하고 싶지만 방법을 몰라 망설이는 분! •혼자 운동해봤지만 효과를 못 느꼈던 분! ⸻ 1️⃣ 내 몸이 어떤 상태인지부터 제대로 알아야해요! 체험수업에서는 먼저 내 몸 지금 어떤 상태인지 간단하게 체크합니다 :) 골반이 틀어졌는지, 어깨가 말려 있는지, 평소 어떤 자세로 생활하는지 생활습관까지 함께 확인해볼거에요! “아, 그래서 여기가 항상 뻐근했구나” “다이어트가 힘들었던 이유가 이거였구나” 하고 내 몸을 이해해야 지속가능한 관리가 가능합니다! 2️⃣ 어려운 운동은 ❌ 처음부터 힘들고 어려운 운동을 하지않아요! 누워서, 앉아서, 서서 하는 아주 기본적인 동작부터 시작해 어디에 힘을 써야 하는지 천천히 정확하게 알려드립니다 :) 3️⃣ 체형을 바로 잡고 체지방 감량까지! 틀어진 자세가 정리되면 복부, 골반, 허벅지처럼 고민 부위가 먼저 달라지기 시작합니다! 체중보다 라인 변화가 먼저 보이는 이유입니다 :) 또한 체형이 바로잡히면 체지방 감량까지 빠른 변화가 가능합니다💪🏻 ⸻ ✔ 이 수업이 다른 이유 • 무작정 땀만 빼는 운동 ❌ ➡️내 몸에 맞게 필요한 운동만 ⭕ • 굶거나 극단적인 식단 ❌ ➡️꾸준히 유지할 수 있는 방법 ⭕ ⸻ ✔ 체험수업에서 느끼게 될 변화 한 번의 수업만으로도 📌자세가 달라집니다! 📌통증이 줄어듭니다! 📌내 몸에 대한 궁금증이 해결 됩니다! ⸻ 몸을 억지로 바꾸는 게 아니라 몸이 스스로 바뀔 수 있게 만드는 수업💪🏻 체험수업으로 먼저 경험해보세요 :)

운동만 하면 끝❌ 꼼꼼 피드백✏️

식단관리통증케어산전산후케어

이런분들 주목🫡 ”수업은 좋았는데 혼자 운동하기 어려워요“ “개인운동 어떻게 해야할지 모르겠어요” “보다 꼼꼼한 피드백을 받고싶어요“ 📌수업이 종료 된 후에도 개인운동을 위한 피드백 전용 어플을 통한 운동 및 식단 피드백을 제공해드리며 영상을 통해 수업시 진행한 프로그램을 확인할 수 있습니다!이런분들 주목🫡 ”수업은 좋았는데 혼자 운동하기 어려워요“ “개인운동 어떻게 해야할지 모르겠어요” “보다 꼼꼼한 피드백을 받고싶어요“ 📌수업이 종료 된 후에도 개인운동을 위한 피드백 전용 어플을 통한 운동 및 식단 피드백을 제공해드리며 영상을 통해 수업시 진행한 프로그램을 확인할 수 있습니다!

체지방은 줄이고, 근력은 올리는 결과 중심💪🏻

근력향상기능개선바디프로필

운동을 해도 눈에 띄는 변화가 없었다면 방법이 달랐을 수 있습니다! 단순히 땀만 흘리는 운동이 아닌 체형 분석을 기반으로 한 맞춤 근력 트레이닝과 체지방 감량이 가능합니다💪🏻 “개인의 체형, 근력 수준, 생활 습관을 고려해 운동 강도와 루틴을 설계하여 근력 증가와 체지방 감량을 동시에” 무리한 식단이 아닌 지속 가능한 식습관 가이드를 함께 제공해 요요 없이 변화하는 몸을 목표로 합니다😊 실제 회원들의 체지방 감량과 체형 변화로 검증된 프로그램으로, 확실한 결과를 원하는 분들에게 추천합니다. 💪🔥운동을 해도 눈에 띄는 변화가 없었다면 방법이 달랐을 수 있습니다! 단순히 땀만 흘리는 운동이 아닌 체형 분석을 기반으로 한 맞춤 근력 트레이닝과 체지방 감량이 가능합니다💪🏻 “개인의 체형, 근력 수준, 생활 습관을 고려해 운동 강도와 루틴을 설계하여 근력 증가와 체지방 감량을 동시에” 무리한 식단이 아닌 지속 가능한 식습관 가이드를 함께 제공해 요요 없이 변화하는 몸을 목표로 합니다😊 실제 회원들의 체지방 감량과 체형 변화로 검증된 프로그램으로, 확실한 결과를 원하는 분들에게 추천합니다. 💪🔥

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