최재희 선생님
휘트니스피플 우먼 응암점
5.0리뷰 14검증 자격 4
회당 66,000원
👏 최근 한 달간 339명 관심
👍 최근 만점 리뷰 10건
전문 분야
근력향상기능개선기초체력바른체형하체라인
진심으로 코칭하고, 변화로 증명하는 트레이너
📍다이어트·체형교정 전문
운동 효과는 의지가 아니라 정확한 방법에서 결정됩니다.
☝🏻호흡, 골반 정렬, 코어 안정화 등 기초부터 정교하게 코칭합니다.
✌🏻회원님의 체형, 체력, 생활 습관, 통증 패턴을 확인하고 개인 맞춤형 루틴을 설계합니다.
단기간의 감량보다 요요 없이 지속 가능한 다이어트로 살이 덜 찌는 체질과 습관을 함께 만들어드릴게요.
* English lesson available for foreigners
검증 자격 4
운동 프로그램
1
헬린이 운동 시작 프로그램
근력향상기능개선기초체력
헬스가 처음이거나 아직은 막막한 분들을 위해 초보자 맞춤 프로그램을 제공합니다.
기본기가 잡히지 않은 상태에서 운동을 무작정 진행하면 자극이 엉뚱한 곳으로 들어가고, 이는 관절의 불편감이나 통증으로 이어지는 경우가 많습니다.
✔️호흡과 코어 활성화 등 기초부터 시작하여 다치지 않고 안전하게 운동을 지속할 수 있도록 코칭합니다.
✔️PT시간에만 끝나는 운동이 아니라 회원님이 혼자서도 운동을 이어갈 수 있도록 운동 일지와 영상 기록을 통해 관리해드립니다.
운동이 난생 처음이셔도 괜찮습니다.
‘어렵지 않게, 하지만 제대로’ 운동을 시작할 수 있도록 제가 도와드리겠습니다.헬스가 처음이거나 아직은 막막한 분들을 위해 초보자 맞춤 프로그램을 제공합니다.
기본기가 잡히지 않은 상태에서 운동을 무작정 진행하면 자극이 엉뚱한 곳으로 들어가고, 이는 관절의 불편감이나 통증으로 이어지는 경우가 많습니다.
✔️호흡과 코어 활성화 등 기초부터 시작하여 다치지 않고 안전하게 운동을 지속할 수 있도록 코칭합니다.
✔️PT시간에만 끝나는 운동이 아니라 회원님이 혼자서도 운동을 이어갈 수 있도록 운동 일지와 영상 기록을 통해 관리해드립니다.
운동이 난생 처음이셔도 괜찮습니다.
‘어렵지 않게, 하지만 제대로’ 운동을 시작할 수 있도록 제가 도와드리겠습니다.
2
체형교정 프로그램
기능개선바른체형하체라인
거북목, 라운드숄더, 골반 불균형과 같은 체형 문제는 단순히 자세 하나의 문제가 아니라 잘못된 생활 습관과 움직임이 반복되면서 생긴 근육 불균형에서 시작되는 경우가 많습니다.
그래서 체형 교정은 단순히 스트레칭으로 자세를 펴는 것만으로는 해결되지 않습니다. 먼저 몸의 정렬과 움직임 패턴을 확인하고, 몸을 올바르게 사용하는 방법을 다시 만들어가는 과정이 필요합니다.
✔회원님의 체형과 움직임을 먼저 평가한 뒤 약한 근육은 활성화하고 과하게 긴장된 근육은 이완시켜 몸의 전체적인 밸런스를 맞춰갑니다.
✔기능운동과 근력운동을 연결하여 통증 없이 편하게 움직일 수 있는 몸을 만들고, 자연스럽고 균형 잡힌 몸의 라인을 만드는 것을 목표로 지도합니다.거북목, 라운드숄더, 골반 불균형과 같은 체형 문제는 단순히 자세 하나의 문제가 아니라 잘못된 생활 습관과 움직임이 반복되면서 생긴 근육 불균형에서 시작되는 경우가 많습니다.
그래서 체형 교정은 단순히 스트레칭으로 자세를 펴는 것만으로는 해결되지 않습니다. 먼저 몸의 정렬과 움직임 패턴을 확인하고, 몸을 올바르게 사용하는 방법을 다시 만들어가는 과정이 필요합니다.
✔회원님의 체형과 움직임을 먼저 평가한 뒤 약한 근육은 활성화하고 과하게 긴장된 근육은 이완시켜 몸의 전체적인 밸런스를 맞춰갑니다.
✔기능운동과 근력운동을 연결하여 통증 없이 편하게 움직일 수 있는 몸을 만들고, 자연스럽고 균형 잡힌 몸의 라인을 만드는 것을 목표로 지도합니다.
레슨 시간
| 평일 | 오전 11:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 11:00 ~ 오후 7:00 |
리뷰 14개
황현영5
5헬스 등록하면서 체험 3회만 하려던게 20회, 곧 40회가 다 되어가네요. 재희 선생님 덕분에 지치지 않고 꾸준하게 운동하고 건강하게 먹는 습관을 들일 수 있었어요. 무작정 운동 많이! 식단 빡세게! 스타일이 아니라 현재 라이프 스타일에 맞춰서 건강한 식습관, 운동 습관을 가질 수 있게 도와주세요. 저한테는 앞으로도 그게 가장 큰 자산이 될 거 같습니다.
무엇보다도 누가 이래라 저래라 하는 거 못견디시는 분들…?(저요) 재희하세요! 🫶🏻
헬스 등록하면서 체험 3회만 하려던게 20회, 곧 40회가 다 되어가네요. 재희 선생님 덕분에 지치지 않고 꾸준하게 운동하고 건강하게 먹는 습관을 들일 수 있었어요. 무작정 운동 많이! 식단 빡세게! 스타일이 아니라 현재 라이프 스타일에 맞춰서 건강한 식습관, 운동 습관을 가질 수 있게 도와주세요. 저한테는 앞으로도 그게 가장 큰 자산이 될 거 같습니다.
무엇보다도 누가 이래라 저래라 하는 거 못견디시는 분들…?(저요) 재희하세요! 🫶🏻
최나눔5
5수업 등록 전 체험 PT를 받았는데 바로 등록 질러버리게 좋아서 추천합니다. 최재희 강사님 최고!
지금은 10회 넘게 수업 진행했습니다.
운동 횟수만 채우는 게 아니라, 제가 부상 없이 정확한 자극을 느낄 수 있도록 자세를 정말 꼼꼼하게 잡아주셨어요. 무리하게 무게를 올리는 게 아니라, 제가 낼 수 있는 최대한의 힘을 끌어낼 수 있도록 옆에서 열정적으로 서포트해주셔서 안심하고 운동에 집중할 수 있었습니다.
운동뿐만 아니라 식단까지 세심하게 체크해 주시니까, 이번에는 목표하는 다이어트를 꼭 성공할 수 있을 것 같다는 기대감이 생깁니다!
PT 가격
PT
- 10회약 1~2개월 소요880,000원회당 88,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,540,000원회당 77,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,980,000원회당 66,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함되지 않은 가격입니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.69%66,000원
20,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
휘트니스피플 우먼 응암점
서울 은평구 은평로 98 2층 201호복사
응암역 도보 4분
무료 제공주차 3시간
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