💁🏻‍♂️ 저의 목표는 단순히 운동을 알려주는 트레이너가 아니라, 누구나 믿고 자신의 몸과 건강을 맡길 수 있는 트레이너가 되는 것입니다. 운동은 결국 더 건강하게, 더 오래 잘 살아가기 위한 과정이라고 생각합니다. 그래서 제 레슨의 중심에는 항상 몸을 제대로 쓰는 '기능적인 트레이닝'이 있습니다. 다만 기능적이라는 이유로 가볍기만 한 운동을 반복한다면 몸은 충분히 강해지기 어렵다고 생각합니다. 저는 바벨과 케틀벨 트레이닝을 활용해 사람이 일상에서 사용하는 기본 움직임을 골고루 훈련합니다. 그 움직임들을 기능적으로 연결해 단단하고 안정적인 몸을 만드는 것이 제 수업의 방향입니다. 이렇게 만들어진 몸은 운동할 때뿐만 아니라, 일상에서도 쉽게 지치지 않고 흔들리지 않습니다. 💪 김도영 선생님의 트레이닝 방향 • 들기·밀기·당기기·버티기 같은 기본 움직임 강화 • 가볍기만 하지 않은, 안전하면서도 힘을 키우는 운동 • 운동용 몸이 아닌 생활에서 잘 쓰이는 몸 만들기 더 나은 수업을 위해 저는 매주 수원과 인천으로 직접 배우러 다니며, 배운 내용은 먼저 제 몸에 적용해 충분히 검증한 뒤 회원님들께 전달합니다. 더 안전하고, 더 효과적인 방법을 찾기 위해 멈추지 않고 배우고 노력하는 것, 그 약속을 지키는 트레이너가 되겠습니다.