운동을 열심히 하고 있는데도 살이 잘 빠지지 않거나, 특정 부위가 계속 아프고 불편하다면 ‘노력’이 부족한 게 아니라 방법을 다시 점검해야 할 때일 수 있습니다. 저는 체형 분석과 현재 컨디션을 바탕으로, 회원님의 움직임 패턴과 자세, 생활 습관까지 함께 살펴 드립니다!😉 왜 특정 부위만 계속 쓰이는지, 왜 다른 근육은 제대로 자극을 못 받는지부터 확인해요! 그리고 불필요한 보상 동작은 줄이고, 필요한 부위에 정확한 자극이 들어가도록 단계적으로 지도해 드립니다. ✔️ 다이어트가 목표인데 변화가 더딘 분 ✔️ 운동은 꾸준히 하지만 항상 제자리인 분 ✔️ 통증 때문에 운동이 두렵거나 망설여졌던 분 ✔️ 내 몸에 맞는 방법을 제대로 배우고 싶은 분 🙅🏻‍♀️ 체중 숫자에만 매달리지 않습니다. 🙆🏻‍♀️ 라인의 변화, 자세의 변화, 일상에서의 가벼움까지 함께 바꾸는 것이 목표입니다. 짧고 힘들기만 한 운동이 아니라, 습관이 되어 오래 이어갈 수 있는 운동을 만들어 드리겠습니다. 결과는 ‘버티는 사람’이 아니라 ‘맞는 방법으로 꾸준히 한 사람’에게 옵니다. 그 과정을 함께하겠습니다. 💪