이규민 선생님
보스턴짐 오산원동점 헬스 PT
5.0리뷰 5검증 자격 8
54,000원
첫 등록 할인운닥 혜택최저가 보장
첫 등록 할인 쿠폰 10%~250,000원을 할인받아요
전문 분야
다이어트대회준비바디프로필기능개선바른체형통증케어
보디빌딩 대회 그랑프리&1위 출신, 운동 쉽게 알려드립니다!
[보스턴짐 원동점] 10:00 ~ 23:00
🏆 보디빌딩 그랑프리가 제안하는 '나에게 딱 맞는' 몸 만들기
안녕하세요 !
회원님들의 변화를 통해 함께 성취감을 느끼며,
매일 더 나은 지도를 위해 공부하는 트레이너 이규민입니다.
내 몸의 결에 맞는 정교한 트레이닝으로 '가장 예쁘고 건강한 몸'을 선물해 드리겠습니다.
🔍전문 분야
✓ 다이어트 : 건강하고 효율적인 커리큘럼
✓ 바디프로필 & 대회 준비 : 피지크 그랑프리/우승 노하우 전수
✓ 통증 개선 : CFA(피트니스 플러스) 정규 과정 이수를 통한 안전한 트레이닝
✨트레이닝 강점
▪️쉽고 정확한 설명
운동 용어는 어렵고 동작은 복잡하게 느껴지시나요?
누구나 이해하기 쉬운 언어로 풀어 운동이 즐거워지는 마법을 경험하게 해드릴게요.
▪️ 1:1 맞춤 특화
사람마다 체형, 근육의 모양, 몸의 타입은 모두 다릅니다.
본인에게 가장 잘 어울리는 몸의 라인을 찾기 위해 체형에 맞는 운동법으로 '예쁜 몸'을 디자인해 드립니다.
▪️24시간 밀착 피드백
수업 시간 외에도 궁금한 점이 있다면 언제든 소통하세요.
철저한 식단 관리와 피드백을 통해 목표 달성 후
검증 자격 8
운동 프로그램
1
🏆 평범한 일상을 특별한 결과로, 바디프로필(대회 준비)
다이어트대회준비바디프로필
체형의 장점은 극대화하고 단점은 보완하여
생애 가장 아름다운 '인생샷'과 '무대'를 경험하실 수 있습니다.
이미 많은 회원들을 바디프로필 성공과 대회 입상으로 이끈 검증된 데이터로 증명합니다.
🔍시작부터 다른 디테일, [1:1 정밀 상담]
몸 상태를 모르면 제대로 된 변화를 만들 수 없습니다.
체계적인 분석을 통해 각각의 '로드맵'을 설정합니다.
✓ 데이터 분석: 인바디 검사를 통한 체성분 분석
✓ 히스토리 파악: 과거 병력, 운동 경력, 통증 부위 체크
✓ 기능 평가: 관절 가동 범위 및 유연성 체크를 통한 부상 방지
🏋️체계적인 [단계별 프로세스]
매 수업은 컨디션과 목표에 맞춰 체계적인 흐름으로 진행됩니다.
✓ 체형 평가: 매일의 컨디션 체크
✓ 준비: 맞춤 스트레칭으로 근육 활성화
✓ 핵심: 타겟 부위 강화 운동 및 메인 트레이닝
✓ 마무리: 체지방 연소를 위한 유산소 및 쿨다운
🌱초보자도 걱정 없는 [기초 탄탄 커리큘럼]
운동이 처음이라도 괜찮습니다.
스스로 운동할 수 있는 능력을 만들어 드립니다.
✓ 정석 자세 습득: 부상 없이 근육에 타격감을 주는 정확한 자세 교육
✓ 기초 체력 강화: 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력의 균형 있는 발달
✓ 독립 선언: 혼자서도 운동할 수 있는 맞춤 루틴 구성 및 개인 운동 피드백
🍱지속 가능한 [1:1 맞춤 식단 관리]
무조건 굶는 식단은 실패의 지름길입니다.
회원님의 라이프스타일에 맞춥니다.
✓ 생활 패턴 고려: 직장인, 학생 등 개별 여건을 반영한 식단 구성
✓ 실시간 피드백: 매일 섭취하는 음식에 대한 1:1 밀착 피드백 및 조정
✨"이론만 앞서는 수업이 아닌, 실전 결과를 만드는 수업입니다"
✓ 압도적 데이터: 바디프로필 촬영 성공 사례 다수 보유
✓ 실전 노하우: 일반인 회원님들의 보디빌딩 대회 다수 입상 실적
✓ 맞춤 디자인: 단순히 마른 몸이 아닌, 체형에 맞는 근육 라인 디자인
버킷리스트를 확실한 현실로 만들어 드리겠습니다.
변화의 시작, 저와 함께 도전하세요!체형의 장점은 극대화하고 단점은 보완하여
생애 가장 아름다운 '인생샷'과 '무대'를 경험하실 수 있습니다.
이미 많은 회원들을 바디프로필 성공과 대회 입상으로 이끈 검증된 데이터로 증명합니다.
🔍시작부터 다른 디테일, [1:1 정밀 상담]
몸 상태를 모르면 제대로 된 변화를 만들 수 없습니다.
체계적인 분석을 통해 각각의 '로드맵'을 설정합니다.
✓ 데이터 분석: 인바디 검사를 통한 체성분 분석
✓ 히스토리 파악: 과거 병력, 운동 경력, 통증 부위 체크
✓ 기능 평가: 관절 가동 범위 및 유연성 체크를 통한 부상 방지
🏋️체계적인 [단계별 프로세스]
매 수업은 컨디션과 목표에 맞춰 체계적인 흐름으로 진행됩니다.
✓ 체형 평가: 매일의 컨디션 체크
✓ 준비: 맞춤 스트레칭으로 근육 활성화
✓ 핵심: 타겟 부위 강화 운동 및 메인 트레이닝
✓ 마무리: 체지방 연소를 위한 유산소 및 쿨다운
🌱초보자도 걱정 없는 [기초 탄탄 커리큘럼]
운동이 처음이라도 괜찮습니다.
스스로 운동할 수 있는 능력을 만들어 드립니다.
✓ 정석 자세 습득: 부상 없이 근육에 타격감을 주는 정확한 자세 교육
✓ 기초 체력 강화: 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력의 균형 있는 발달
✓ 독립 선언: 혼자서도 운동할 수 있는 맞춤 루틴 구성 및 개인 운동 피드백
🍱지속 가능한 [1:1 맞춤 식단 관리]
무조건 굶는 식단은 실패의 지름길입니다.
회원님의 라이프스타일에 맞춥니다.
✓ 생활 패턴 고려: 직장인, 학생 등 개별 여건을 반영한 식단 구성
✓ 실시간 피드백: 매일 섭취하는 음식에 대한 1:1 밀착 피드백 및 조정
✨"이론만 앞서는 수업이 아닌, 실전 결과를 만드는 수업입니다"
✓ 압도적 데이터: 바디프로필 촬영 성공 사례 다수 보유
✓ 실전 노하우: 일반인 회원님들의 보디빌딩 대회 다수 입상 실적
✓ 맞춤 디자인: 단순히 마른 몸이 아닌, 체형에 맞는 근육 라인 디자인
버킷리스트를 확실한 현실로 만들어 드리겠습니다.
변화의 시작, 저와 함께 도전하세요!
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통증개선 및 교정운동
기능개선바른체형통증케어
운동 시 통증
일상생활 시 통증
근육의 기능부터 바로 잡아 통증개선&체형개선
도와드립니다!
1. 수업 전 상담(운동계획,통증부위,운동 기간)
2. 나에게 맞는 강화운동 및 스트레칭
3. 체계적인 개인 맞춤화 운동
4. 통증 관리 운동법운동 시 통증
일상생활 시 통증
근육의 기능부터 바로 잡아 통증개선&체형개선
도와드립니다!
1. 수업 전 상담(운동계획,통증부위,운동 기간)
2. 나에게 맞는 강화운동 및 스트레칭
3. 체계적인 개인 맞춤화 운동
4. 통증 관리 운동법
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 11:00 |
|---|
리뷰 5개
박주희5
5운동 기초부터 제 체형에 맞게 친절하고 자세하게 설명해주셔서 짧은 시간 안에 많은걸 얻어갈 수 있었고, 혼자 헬스장 와서 복습할 때도 구체적으로 어떤 근육에 자극이 가야 하는지, 주의사항은 무엇인지 복기하면서 하다 보니 운동하는 희열이 이런 거구나 깨달았습니다 !!
또 실시간으로 정확히 자세를 체크해 주시는것 뿐만 아니라 잘못된 자세가 나올 경우 왜 그런지 명쾌하게 설명해 주셔서 이해하기 쉬웠습니다 !!
운동 기초부터 제 체형에 맞게 친절하고 자세하게 설명해주셔서 짧은 시간 안에 많은걸 얻어갈 수 있었고, 혼자 헬스장 와서 복습할 때도 구체적으로 어떤 근육에 자극이 가야 하는지, 주의사항은 무엇인지 복기하면서 하다 보니 운동하는 희열이 이런 거구나 깨달았습니다 !!
또 실시간으로 정확히 자세를 체크해 주시는것 뿐만 아니라 잘못된 자세가 나올 경우 왜 그런지 명쾌하게 설명해 주셔서 이해하기 쉬웠습니다 !!
최현수5
5허리 디스크 때문에 운동을 꼭 시작해야 하는 상황이었는데, 어떻게 해야 할지 막막했어요. 괜히 무리했다가 더 안 좋아질까 걱정도 많았고요.
규민쌤과 수업을 진행하면서 제 몸 상태를 먼저 정확하게 체크해주고, 통증이 있는 부위는 절대 무리하지 않도록 세심하게 신경 써줘서 안심하고 운동할 수 있었습니다. 단순히 강도를 올리는 게 아니라, 왜 이 운동을 해야 하는지, 허리에 어떤 도움이 되는지 하나하나 설명해주니까 이해도 잘 되고 운동에 대한 불안감도 많이 줄었어요.
허리 부담을 최소화하면서 코어를 강화할 수 있는 방향으로 프로그램을 짜준 게 정말 좋았습니다. 허리 문제 때문에 운동이 두려운 분들도 믿고 맡길 수 있는 트레이너 선생님이라고 생각합니다. 몸 상태에 맞는 맞춤형 트레이닝을 원하신다면 추천드려요.
PT 가격
첫 등록 할인 쿠폰 10%~250,000원을 할인받아요
운닥 전용 혜택
PT등록 시 헬스이용권 무료지원(최대 30만원 상당)1:1레슨
- 10회약 1~2개월 소요700,000원회당 63,000원70,000원 할인630,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,300,000원회당 58,500원130,000원 할인1,170,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,800,000원회당 54,000원180,000원 할인1,620,000원
- 50회약 5~10개월 소요2,500,000원회당 45,000원250,000원 할인2,250,000원
[첫 1회 한정] 단기 1:1레슨
- 5회약 1~2개월 소요250,000원회당 45,000원25,000원 할인225,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료60,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
보스턴짐 오산원동점 헬스 PT
경기 오산시 경기대로 105 3층 301~3호복사
무료 제공주차 무료
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