Name: 안태형 트레이너 - 허바나짐 성신여대점
Brand: 운동닥터
Price: 10000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (5 reviews)

안태형 선생님

허바나짐 성신여대점

5.0리뷰 5

검증 자격 9

55,000원

운닥 혜택

전문 분야

기능개선다이어트바른체형

진실된 가치를 드리겠습니다 안녕하세요 안태형 트레이너입니다.

안녕하세요, 트레이너 안태형입니다. 여러분은 PT 트레이너를 어떤 기준으로 선택하시나요? 경력, 자격증, 수상 이력 등 다양한 기준이 있을 거라 생각합니다. 👉 그중에서 제가 자신 있게 말씀드릴 수 있는 저만의 강점은 ‘공감’입니다. 저 역시 과거에는 잘못된 자세와 생활 습관으로 몸이 많이 무너져 있었고, 회원의 입장에서 PT를 받았던 사람이었습니다. 도움도 받았지만, 제가 정말 원하는 변화를 만들기에는 부족함을 느꼈습니다. 그래서 스스로 공부하기 시작했습니다. 운동 원리를 배우고, 전문 교육을 받으며 제 몸에 직접 적용해보고, 실패도 겪으며 하나씩 개선해왔습니다. 그렇게 쌓인 경험이 지금의 저를 만들었습니다.💪 🙅🏻‍♂️ 그래서 제 수업은 어렵지 않습니다. 동작이 왜 안 되는지, 어디가 막혀 있는지 누구보다 잘 이해합니다. 힘든 지점을 공감하고, 그에 맞는 해결 방법을 제시해 드립니다. 제가 돌아서 왔던 길을 회원님은 더 빠르고 안전하게 갈 수 있도록 이끌어 드릴게요! 운동을 통해 삶이 달라지는 경험, 저는 이미 느꼈습니다. 이제 여러분 차례입니다.☺️

검증 자격 9

안태형 트레이너 PT : ‘몸 다시 쓰기’ 프로젝트

기능개선다이어트바른체형

❓ “불편한 몸, 그냥 참고 쓰고 계신가요?” 목이 늘 뻐근하고, 허리는 자주 뭉치고, 운동을 해도 시원하지 않았다면 몸이 잘못 쓰이고 있다는 신호일 수 있습니다. 저는 통증을 참고 버티는 운동을 권하지 않습니다. 먼저, 왜 불편해졌는지부터 함께 살펴봅니다. ✔️ 어디가 굳어 있는지 ✔️ 어디가 약해져 있는지 ✔️ 어떤 움직임이 계속 보상되고 있는지 이걸 찾지 않으면 아무리 열심히 해도 몸은 다시 원래 상태로 돌아갑니다. ☝️ 그래서 수업은 이렇게 진행됩니다. 1️⃣ 현재 몸 상태 점검 인바디, 자세 체크, 움직임 확인으로 지금 내 몸의 사용 습관을 파악합니다. 2️⃣ 굳은 곳은 풀고, 약한 곳은 깨우기 스트레칭과 근력 운동을 함께 설계해 좌우 균형을 다시 맞춥니다. 3️⃣ 내 몸 사용법 익히기 “왜 이 동작을 하는지” 이해하면 운동은 훨씬 쉬워지고, 재미도 붙습니다. 식단도 강요하지 않습니다. 생활 패턴에 맞게 조정하며 혼자서도 유지할 수 있도록 안내합니다. 몸이 가벼워지면 자세가 달라지고, 표정이 달라집니다. 참는 운동이 아니라 편해지는 운동을 시작해보세요.😉❓ “불편한 몸, 그냥 참고 쓰고 계신가요?” 목이 늘 뻐근하고, 허리는 자주 뭉치고, 운동을 해도 시원하지 않았다면 몸이 잘못 쓰이고 있다는 신호일 수 있습니다. 저는 통증을 참고 버티는 운동을 권하지 않습니다. 먼저, 왜 불편해졌는지부터 함께 살펴봅니다. ✔️ 어디가 굳어 있는지 ✔️ 어디가 약해져 있는지 ✔️ 어떤 움직임이 계속 보상되고 있는지 이걸 찾지 않으면 아무리 열심히 해도 몸은 다시 원래 상태로 돌아갑니다. ☝️ 그래서 수업은 이렇게 진행됩니다. 1️⃣ 현재 몸 상태 점검 인바디, 자세 체크, 움직임 확인으로 지금 내 몸의 사용 습관을 파악합니다. 2️⃣ 굳은 곳은 풀고, 약한 곳은 깨우기 스트레칭과 근력 운동을 함께 설계해 좌우 균형을 다시 맞춥니다. 3️⃣ 내 몸 사용법 익히기 “왜 이 동작을 하는지” 이해하면 운동은 훨씬 쉬워지고, 재미도 붙습니다. 식단도 강요하지 않습니다. 생활 패턴에 맞게 조정하며 혼자서도 유지할 수 있도록 안내합니다. 몸이 가벼워지면 자세가 달라지고, 표정이 달라집니다. 참는 운동이 아니라 편해지는 운동을 시작해보세요.😉

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