양지성 선생님
메디핏운동센터
0.0리뷰 0검증 자격 4
전문 분야
기능개선바른체형통증케어
운동으로 회복을 완성하는 물리치료사 출신 트레이너
[물리치료사 출신] 당신의 움직임을 설계하는 동행자, 양지성 트레이너
“치료실 너머의 완전한 회복을 책임집니다”
물리치료사로 근무하며 느낀 한계는 ‘치료실 안에서의 회복’이 일상으로 이어지지 않는다는 것이었습니다.
저는 통증을 줄이는 데서 멈추지 않고,
회원님이 스스로 몸을 이해하고 관리하며 일상의 활력을 되찾을 수 있도록 끝까지 함께합니다.
🔹 차별화된 Point
✓ 철저한 분석 기반의 운동 처방
병력, 생활 습관, 움직임 패턴을 분석해 “지금 왜 이 운동이 필요한가”에 대한 명확한 해답을 드립니다.
✓ 통증 관리와 체형 개선의 결합
운동 중 불편함이 생기면 강도를 낮추는 데서 끝내지 않고, 원인을 찾아 움직임을 수정합니다.
“아파서 못 하는 운동”이 아닌 “운동하며 좋아지는 몸”을 만듭니다.
✓ 지속 가능한 홀로서기 교육
저의 목표는 회원님이 저에게 의존하지 않고, 스스로 몸을 다룰 수 있도록 만드는 것입니다.
🔹 전문 분야 및 자격
전문 분야 : 재활 운동 / 자세 교정 / 체지방 감량
자격 사항 : 물리치료사 면허 보유 / 생활체육지도자 2급(보디빌딩)
종합미용 면허 보유 / 필라테스 자격증 보유
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 66,000원 30회 기준
PT 1회 체험 혜택체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료
66,000원
0원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 4
레슨 시간
| 평일 | 오후 5:00 ~ 오후 10:00 |
|---|
운동 프로그램
1
재활 기반 통증 케어 운동 프로그램
기능개선바른체형통증케어
🗣️"아픈 곳을 참으며 운동하지 마세요,
통증의 원인을 분석하고 움직임의 질을 바꿉니다"
물리치료사 면허와 건강 관련 학사 학위를 보유한
전문가가 정확한 평가와 단계적 재활 프로세스를 통해 통증 없는 일상을 설계해 드립니다.
🎯이런 분들께 추천합니다
✓ 거북목골반·불균형 등 자세 교정이 절실하신 분
✓ 병원 치료 후 일상 복귀와 재발 방지를 위한 운동이 필요하신 분
✓ 특정 동작 시 원인 모를 통증으로 운동 진행이 어려우신 분
✓ 안전하게 다이어트를 하고 싶으신 분
🔍 STEP 1. 정밀 상담 및 신체 평가 (Pre-Check)
과학적 근거를 바탕으로 회원의 몸을 입체적으로 분석합니다.
✓ 통증 히스토리 분석 : 과거 병력과 현재 라이프스타일 정밀 파악
✓ 체형 및 자세 분석 : 최신 장비 활용, 불균형의 원인과 통증의 상관관계 도출
✓ 기능 검사(Special Test) : 근력유연성·밸런스 등 움직임 패턴 검사 후 방향성 설정
🏋️ STEP 2. 개인별 맞춤 메디컬 트레이닝
평가 데이터를 바탕으로 '운동 처방' 수준의 맞춤형 프로그램을 구성합니다.
✓ 단계적 과부하 : 과긴장 조직 이완 → 약화 근육 활성화 → 움직임 재교육 → 점진적 근력 강화
✓ 라이프스타일 코칭 : 운동+영양·수면·스트레스 관리까지 제안하여 효과 극대화
📱STEP 3. 지속 가능한 매니지먼트
✓ 과제 제공 : 스스로 할 수 있는 맞춤 숙제와 피드백 제공
✓ 체계적인 관리 : 필요한 경우 매일 식단 보고를 통해 밀착 피드백 진행
✓ 정기적인 점검 : 주별·월별 피드백으로 운동 방향을 지속적으로 재정비
🌟 전문성
✓ 국가 공인 전문가 : 물리치료사 면허 & 생활체육지도자 2급 보유
✓ 융합적 지도 : 필라테스 및 종합미용면허 보유 '기능과 미학을 동시에 고려'
✓ 학술적 근거 : 건강 관련 학사 학위 2개 보유, 끊임없이 연구하는 지도자
"빠른 변화보다 중요한 것은 안전한 변화입니다"
여러분의 건강한 동행자가 되겠습니다.🗣️"아픈 곳을 참으며 운동하지 마세요,
통증의 원인을 분석하고 움직임의 질을 바꿉니다"
물리치료사 면허와 건강 관련 학사 학위를 보유한
전문가가 정확한 평가와 단계적 재활 프로세스를 통해 통증 없는 일상을 설계해 드립니다.
🎯이런 분들께 추천합니다
✓ 거북목골반·불균형 등 자세 교정이 절실하신 분
✓ 병원 치료 후 일상 복귀와 재발 방지를 위한 운동이 필요하신 분
✓ 특정 동작 시 원인 모를 통증으로 운동 진행이 어려우신 분
✓ 안전하게 다이어트를 하고 싶으신 분
🔍 STEP 1. 정밀 상담 및 신체 평가 (Pre-Check)
과학적 근거를 바탕으로 회원의 몸을 입체적으로 분석합니다.
✓ 통증 히스토리 분석 : 과거 병력과 현재 라이프스타일 정밀 파악
✓ 체형 및 자세 분석 : 최신 장비 활용, 불균형의 원인과 통증의 상관관계 도출
✓ 기능 검사(Special Test) : 근력유연성·밸런스 등 움직임 패턴 검사 후 방향성 설정
🏋️ STEP 2. 개인별 맞춤 메디컬 트레이닝
평가 데이터를 바탕으로 '운동 처방' 수준의 맞춤형 프로그램을 구성합니다.
✓ 단계적 과부하 : 과긴장 조직 이완 → 약화 근육 활성화 → 움직임 재교육 → 점진적 근력 강화
✓ 라이프스타일 코칭 : 운동+영양·수면·스트레스 관리까지 제안하여 효과 극대화
📱STEP 3. 지속 가능한 매니지먼트
✓ 과제 제공 : 스스로 할 수 있는 맞춤 숙제와 피드백 제공
✓ 체계적인 관리 : 필요한 경우 매일 식단 보고를 통해 밀착 피드백 진행
✓ 정기적인 점검 : 주별·월별 피드백으로 운동 방향을 지속적으로 재정비
🌟 전문성
✓ 국가 공인 전문가 : 물리치료사 면허 & 생활체육지도자 2급 보유
✓ 융합적 지도 : 필라테스 및 종합미용면허 보유 '기능과 미학을 동시에 고려'
✓ 학술적 근거 : 건강 관련 학사 학위 2개 보유, 끊임없이 연구하는 지도자
"빠른 변화보다 중요한 것은 안전한 변화입니다"
여러분의 건강한 동행자가 되겠습니다.
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