“올림픽을 준비하는 마음으로, 회원님의 일상을 설계합니다.” 현역 선수들의 페이스메이커, 국가대표 트레이너’ 지현우입니다. 국가공인 건강운동관리사이자 선수 트레이너로서 7년간 쌓아온 경험을 바탕으로, 근거 있는 트레이닝을 제공합니다. ☝️ 몸의 변화는 느낌이 아니라 데이터와 분석에서 시작된다고 믿습니다. ① 데이터 기반 맞춤 매니지먼트 운동은 매일 달라야 합니다. 그날의 컨디션과 움직임을 평가해 재활, 근력, 기능 운동 중 가장 필요한 방향으로 수업을 설계합니다. 정해진 틀을 반복하기보다, 지금 내 몸에 맞는 선택을 중요하게 생각합니다. ② 쌓이는 기록, 달라지는 결과 운동 기록과 신체 변화를 지속적으로 축적해 단기 변화뿐 아니라 몇 달 뒤까지 고려한 장기 계획을 세웁니다. 이 과정에서 회원님 스스로 몸을 이해하고 관리할 수 있는 기준을 만들어드립니다. ③ 퍼포먼스까지 끌어올리는 트레이닝 선수 케어 경험을 바탕으로 체력과 심폐지구력을 함께 향상시켜, 일상에서도 활력 있는 몸을 느낄 수 있도록 도와드립니다. 🔥 결과는 결국 기록이 증명합니다. 국가대표를 만드는 기준으로, 회원님의 변화를 함께 만들어가겠습니다.🫡