김현수 선생님
핏해짐 PT&헬스
0.0리뷰 0검증 자격 8
회당 47,500원혜택
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전문 분야
근력향상기능개선바른체형
범계PT 누구든 쉽고 똑똑하게 운동할 수 있도록 도와드립니다 💪
안양, 범계 대표 트레이너 김현수 코치입니다.
👉5년 경력의 전문 퍼스널 트레이너
👉미국스포츠의학회(NSCA) CSCS 자격증 등
👉국내외 공인 자격증 & 다양한 전문 교육을 바탕으로 활동하고 있습니다.
웨이트 트레이닝, 파워리프팅, 재활, 교정에 이르기까지
전방위적 건강 관리 솔루션을 제공하는 과학적이고 체계적인 종합 트레이닝 전문가입니다.
CSCS의 전문성을 살려 회원 개개인의 목표에 맞는 최적화된 프로그램을 제공합니다.
▪️ 개인의 목표에 맞는 운동 학습 및 트레이닝 제공
▪️ 노션 페이지를 통한 상세한 운동 일지 제공
▪️ 매 운동마다 운동 루틴 및 프로그램 제공
검증 자격 8
운동 프로그램
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웨이트 트레이닝 교육
근력향상기능개선바른체형
건강하고 오래오래 운동하기 프로젝트 !!
잘못된 움직임과 불균형한 자세는
통증, 운동 수행 저하, 반복적인 부상의 원인이 될 수 있습니다.
이 프로그램은 단순히 근육을 키우는 운동이 아니라,
⭐몸이 올바르게 움직이는 방법을 회복하는 것을 목표로 합니다.
▪️평가 단계
개인의 자세, 움직임 패턴, 관절 가동성,
근력 및 안정성을 평가한 후 그 결과를 바탕으로 맞춤형 운동 프로그램을 진행합니다.
▪️안정화 단계
약해진 근육은 활성화하고, 과도하게 긴장된 근육은 개선하여 신체의 균형을 회복하고 효율적인 움직임을 만들어갑니다.
또한 올바른 자세와 움직임을 바탕으로 점진적인 근력 향상을 통해 일상생활의 피로를 줄이고, 운동 능력 향상과 부상 예방까지 함께 목표로 합니다.
‼️이런 분들에게 추천합니다.
- 반복되는 목, 어깨, 허리, 무릎 등의 불편감이 있는 분
- 거북목, 라운드숄더, 골반 불균형 등 자세 개선이 필요한 분
- 운동을 해도 원하는 부위에 자극이 잘 느껴지지 않는 분
- 부상 없이 건강하게 근력을 키우고 싶은 분
- 운동 수행 능력과 신체 기능을 함께 향상시키고 싶은 분
단순히 운동을 알려드리는 것이 아니라, 평생 건강하게 움직일 수 있는 몸을 만드는 과정을 함께합니다.건강하고 오래오래 운동하기 프로젝트 !!
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레슨 시간
| 평일 | 오전 0:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 0:00 ~ 오전 0:00 |
| 일요일 | 오전 0:00 ~ 오전 0:00 |
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PT 가격
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- 30회약 3~6개월 소요1,500,000원회당 47,500원75,000원 할인1,425,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함된 가격입니다.
범계역 봄빛병원 옆 핏해짐 PT센터에서 수업 진행합니다.
PT 1회 체험이 가능해요
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10,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
핏해짐 PT&헬스
경기도 안양시 동안구 평촌대로217번길 19, 6층복사
범계역 도보 4분
무료 제공주차 무료운동복개인 사물함
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