안녕하세요🙇‍♂️ 회원님의 움직임을 데이터로 분석하고 운동의 질을 높여 올바른 신체 방향을 설계하는 '임대성 강사'입니다. 많은 분들이 운동을 "무조건 열심히 힘들게 땀 흘리는 것"이라고 생각합니다. 하지만 나에게 맞는 '구조화된 계획' 없는 반복은 성장이 아닌 부상이라는 독이 되어 돌아옵니다. 회원님이 헬스장에 머무는 시간이 단순한 칼로리 소비를 넘어 신체의 성장에 '가치 있는 투자'가 되도록 만들어드리겠습니다. 📚 트레이닝 철학 저의 트레이닝은 철저히 '검증된 지표'를 바탕으로 진행됩니다. 1️⃣ 데이터 기반 분석 정밀 체형 및 움직임 평가원리를 바탕으로 상체와 하체의 정적·동적 평가를 실시하여 회원님만을 위한 운동을 디자인합니다. 2️⃣ 객관적 자료 확인 3대 운동 및 주요 웨이트 동작 시 잘못된 자세와 큐잉 후 개선된 자세를 영상 촬영하여 비교 분석하고 공유합니다. ※ POINT : 뇌가 올바른 움직임을 인지해야 몸이 바뀝니다 ! 3️⃣ 눈에 보이는 변화 매 수업의 강도, 횟수, 컨디션을 기록하여 '점진적 과부하'가 실제로 일어나고 있는지 수치로 증명해 드립니다. 회원님의 목적에 맞춰 운동 방향을 제시하고 저와의 수업이 끝나고 나서도 스스로 운동할 수 있는 능력을 갖추는 것이 제 최종 목표입니다.