"왜 제 몸은 안 변할까요?" 이런 고민 때문에 다이어트를 포기한적 있으신분 주목🙋‍♀️ 안녕하세요 부천 메디컬짐 트레이너 김소정입니다 의지가 약해서 매번 다이어트 실패한다고 자책하지 마세요 다이어트는 '의지'의 문제가 아니라 '데이터'로 접근해야 합니다 자신의 몸상태를 고려하지 않은 식단과 운동은 매번 실패만 하게 만듭니다 저는 최신 스포츠 의학 정보를 바탕으로 어떻게 수업에 적용할 수 있는지 끊임없이 고민하고 공부하고 있습니다 뻔한 운동수업이 아닌, 개인 데이터 기반으로 설계한 커리큘럼으로 바쁜 일상 속 소중하게 투자한 돈과 시간을 아깝지 않게 해드릴게요 💛 다이어트 매번 실패로 끝나시는 분들 💛 온라인의 수많은 운동 따라해도 효과 모르겠다는 분들 💛 바쁜 일상 중 효율적인 관리가 필요하신 직장인들 💛 매일 하루종일 피로 속에서 사는 분들 변화를 위한 간절한 마음과 달리 혼란스럽고 막막한 운동 그 뚜렷한 해답을 제가 알려드리겠습니다! 🔽 트레이닝 및 공부 기록은 아래에서 확인🔽 https://blog.naver.com/mujjeong http://www.instagram.com/mujjeong.k