안녕하세요. 7년차 트레이너 최정배 코치입니다. 어떤 목표를 가지고 운동을 시작하려 하시나요? 혹은 앞으로 어떤 목표을 달성 하실건가요? 하루는 가슴하고 다음날은 등하고 오늘 팔하고 내일 어깨하는 단조로운 운동이 아닌 목표 달성을 위한 운동이 어떤 건지 전달 해 드리겠습니다. 어떤 목표든지 단계라는게 분명히 존재 합니다. 그 단계 안에 방법 즉 자세가 있고 그 구체적인 방법을 찾아 전달 드리는게 트레이닝이라 생각합니다. 하지만 딱딱하고 유연하지 못한 방법은 아닐거라 생각합니다. 근거는 몇년 째 함께 하고 계신 회원분들이 있고 찾아주시는 분들이 있으니 이 점을 근거로 삼겠습니다. 그럼 센터에서 뵙겠습니다.