안녕하세요🙂 국가공인 및 국제공인 자격 보유, 빅브로짐 응암점 트레이너 김하빈입니다. 여러분의 몸이 쉽게 바뀌지 않는 이유는 노력 부족이 아닌 각자의 몸에 맞는 방향을 찾지 못했기 때문이라고 생각합니다. 저는 회원님의 체형과 움직임, 생활 패턴까지 고려하여 무리하지 않으면서도 현실적으로 변화할 수 있는 운동을 지도해드리고 있습니다. 체중만 줄이는 다이어트가 아니라 자세 교정과 웨이트 트레이닝을 함께 진행해 '통증은 줄이고', '몸의 밸런스와 라인을 함께 만드는' 수업을 지향합니다. ✨수업 특징 ▶️ 자세 분석 및 움직임 체크 ▶️ 체형 교정 기반 운동 ▶️ 근력 향상 & 체지방 감량 ▶️ 회원 맞춤 웨이트 프로그램 운동은 오래 할수록 '다치지 않고 꾸준히 하는 것'이 가장 중요합니다. 그래서 저는 무조건 강도만 높은 운동보다 회원님 몸 상태에 맞춰 안전하고 효율적으로 운동하는 방식을 가장 중요하게 생각합니다. 오랜 시간 많은 회원님들을 지도하며 쌓은 노하우로 운동이 처음인 분들도 부담 없이 시작할 수 있도록 친절하고 이해하기 쉽게 알려드리겠습니다🙂 ✓ 혼자 운동하다 방향을 모르겠던 분 ✓ 체형 불균형이나 통증 때문에 고민이셨던 분 ✓ 건강하게 몸을 바꾸고 싶은 분이라면 확실한 변화로 보답하겠습니다💪