안녕하세요, 건강운동관리사 박인구 트레이너입니다. 저는 단순히 운동을 가르치는 PT 트레이너가 아닌, 회원의 신체 상태를 평가하고 분석하여 맞춤 운동을 처방하는 운동 전문가입니다. 서울시립대학교 스포츠과학과 석사 출신으로, 건강운동관리사(국가자격)를 포함한 다수의 전문 자격을 보유하고 있습니다. 국민체력100 마포 체력인증센터 운동처방사, 재활 전문 트레이너, 스포츠의학센터 점장 등 10년 이상의 현장 경력을 갖추었으며, 대한스포츠의학회지에 운동과 혈관 기능에 관한 논문을 게재한 바 있습니다. 전문 분야는 비만·대사질환 관리, 만성질환 운동처방, 체형교정 및 재활 트레이닝이며, 단순 체중 감량이 아닌 대사 건강 개선과 기능 회복을 목표로 합니다. 현재는 핏사이언스랩·바이스앤·키스톤무브먼트에서 운동생리학·재활 트레이닝 강사로도 활동하며, 트레이너를 교육하는 트레이너로서 현장에서 바로 적용 가능한 지식을 전달하고 있습니다. “운동은 체중을 줄이는 것이 아니라, 몸의 기능을 회복하고 건강을 만드는 과정입니다.”