웅목 선생님

트라이짐 헬스&PT 용암점
5.0리뷰 3
검증 자격 3
회당 71,000혜택
👏 최근 한 달간 228 관심
👍 최근 만점 리뷰 3
전문 분야
벌크업근력향상다이어트기능개선통증케어산전산후케어
삼성서울병원 운동지도자의 프리미엄 임상 PT
1️⃣ 부상없는 운동을 위한 평가 눈대중에 의존하지 않습니다. 최첨단 정밀 모션 센서를 활용하여 관절의 가동범위, 근신경계 파워, 신체 불균형 및 보상작용을 정확하게 분석합니다. 2️⃣ 관절 무리 없는 타겟팅 솔루션 (Compex 8.0) 세계적인 엘리트 선수들이 사용하는 최상위 전기자극 장비를 사용합니다. 관절과 인대에 가해지는 기계적 스트레스를 최소화하면서도, 회복이 필요한 타겟 근육만을 강력하게 수축시켜 가장 안전하고 빠르게 근력을 강화합니다. 3️⃣ 매일/매월 증명하는 데이터 리포트 매일 운동 전 철저한 일일 설문(통증, 피로도, 수면 등)을 통해 당일 최적의 운동량을 설정합니다. 또한, 매주/매달 누적된 신체 변화를 보고서 형태로 제공하여 발전하는 모습을 눈으로 직접 확인시켜 드립니다. 4️⃣ 일상 복귀부터 퍼포먼스 향상까지 수술 후 일상 복귀가 간절하신 분, 디스크나 협착증 등 만성 질환이 있으신 분, 부상 방지와 파워 향상을 원하는 엘리트 선수까지. 수많은 임상 케이스로 검증된 안전성을 바탕으로 오류 없는 최적의 운동 가이드를 제시합니다.
검증 자격 3
운동 프로그램
1
컨디셔닝과 케어
기능개선통증케어산전산후케어
1. PoinT Go 활용 정밀 평가 시스템 눈대중으로 파악하지 않습니다. 관절 가동범위, 보행 패턴, 근육 활성도 등 생체역학적 데이터를 기반으로 통증의 진짜 원인을 찾아냅니다. ​2. 컴팩스8.0으로 무리한 운동 NO, 신경 및 관절 압박 최소화 당장 무거운 무게를 드는 것이 목표가 아닙니다. 굳어진 관절막을 정밀하게 이완하고, 신경을 덜 누르는 가장 편안한 중립 자세를 찾아 유지할 수 있는 근육을 먼저 세팅합니다. 또한 하이엔드EMS장비인 컴팩스8.0을 활용 관절부담을 줄이고 필요한 근육을 활성화 시킵니다. ​3. 검증된 임상운동전문가의 1:1 맞춤 솔루션 삼성서울병원에서의 특화 교육과 임상 노하우를 바탕으로, 손상된 근골격계에 부담을 주지 않는 안전한 단계별 재활 프로토콜을 적용합니다. ​💡 [이런 분들께 강력히 추천합니다] ✔️ 디스크, 협착증 등 척추 질환 시술 및 수술 후 안전한 기능 회복이 필요하신 분 ✔️ 원인 모를 만성 통증(어깨 찝힘, 허리/무릎 통증, 방사통)으로 걷는 것조차 힘드신 분 ✔️ 당뇨, 고혈압 등 만성질환으로 인해 전문적인 임상 운동이 필요하신 분 ✔️ 출산 전후 무너진 체형과 코어 기능의 안전한 회복(산전산후 케어)이 필요하신 분 ✔️ 부상 후 빠른 복귀를 원하거나 퍼포먼스를 끌어올리고싶은 엘리트 선수1. PoinT Go 활용 정밀 평가 시스템 눈대중으로 파악하지 않습니다. 관절 가동범위, 보행 패턴, 근육 활성도 등 생체역학적 데이터를 기반으로 통증의 진짜 원인을 찾아냅니다. ​2. 컴팩스8.0으로 무리한 운동 NO, 신경 및 관절 압박 최소화 당장 무거운 무게를 드는 것이 목표가 아닙니다. 굳어진 관절막을 정밀하게 이완하고, 신경을 덜 누르는 가장 편안한 중립 자세를 찾아 유지할 수 있는 근육을 먼저 세팅합니다. 또한 하이엔드EMS장비인 컴팩스8.0을 활용 관절부담을 줄이고 필요한 근육을 활성화 시킵니다. ​3. 검증된 임상운동전문가의 1:1 맞춤 솔루션 삼성서울병원에서의 특화 교육과 임상 노하우를 바탕으로, 손상된 근골격계에 부담을 주지 않는 안전한 단계별 재활 프로토콜을 적용합니다. ​💡 [이런 분들께 강력히 추천합니다] ✔️ 디스크, 협착증 등 척추 질환 시술 및 수술 후 안전한 기능 회복이 필요하신 분 ✔️ 원인 모를 만성 통증(어깨 찝힘, 허리/무릎 통증, 방사통)으로 걷는 것조차 힘드신 분 ✔️ 당뇨, 고혈압 등 만성질환으로 인해 전문적인 임상 운동이 필요하신 분 ✔️ 출산 전후 무너진 체형과 코어 기능의 안전한 회복(산전산후 케어)이 필요하신 분 ✔️ 부상 후 빠른 복귀를 원하거나 퍼포먼스를 끌어올리고싶은 엘리트 선수
2
원리를 이해하는 프리미엄 PT
벌크업근력향상다이어트
미국 공인 선수 컨디셔닝 스페셜리스트(CSCS) 및 생체역학 전공자의 프리미엄PT ​💡 [생체역학 기반 트레이닝 : 하나를 알면 열을 안다] 기구 사용법만 외우는 레슨은 하지 않습니다. 관절의 각도, 모멘트 암, 근육의 역학적 원리를 이해시켜 드립니다. 뼈대가 되는 하나의 원리만 제대로 깨우치면, 어떤 환경에서든 열 가지 이상의 운동을 스스로 통제할 수 있는 진짜 자립을 만들어 드립니다. ​🔥 [이런 분들께 강력히 추천합니다] ✔️ 마른 체형 : 아무리 먹고 들어도 안 커지는 분들, 정확한 점진적 과부하와 타겟팅으로 한계 없는 벌크업을 약속합니다. ✔️ 과체중 : 요요 오는 굶는 다이어트는 끝! 체지방은 걷어내고 골격근량은 꽉 채우는 근본적인 체질 개선을 도와드립니다. ✔️ 경찰/소방 공무원 실기 준비생 : 단기간에 폭발적인 스트렝스(근력)와 근지구력 향상이 필요한 분들을 위한 엘리트 체력 훈련을 진행합니다.미국 공인 선수 컨디셔닝 스페셜리스트(CSCS) 및 생체역학 전공자의 프리미엄PT ​💡 [생체역학 기반 트레이닝 : 하나를 알면 열을 안다] 기구 사용법만 외우는 레슨은 하지 않습니다. 관절의 각도, 모멘트 암, 근육의 역학적 원리를 이해시켜 드립니다. 뼈대가 되는 하나의 원리만 제대로 깨우치면, 어떤 환경에서든 열 가지 이상의 운동을 스스로 통제할 수 있는 진짜 자립을 만들어 드립니다. ​🔥 [이런 분들께 강력히 추천합니다] ✔️ 마른 체형 : 아무리 먹고 들어도 안 커지는 분들, 정확한 점진적 과부하와 타겟팅으로 한계 없는 벌크업을 약속합니다. ✔️ 과체중 : 요요 오는 굶는 다이어트는 끝! 체지방은 걷어내고 골격근량은 꽉 채우는 근본적인 체질 개선을 도와드립니다. ✔️ 경찰/소방 공무원 실기 준비생 : 단기간에 폭발적인 스트렝스(근력)와 근지구력 향상이 필요한 분들을 위한 엘리트 체력 훈련을 진행합니다.
레슨 시간
평일오후 4:00 ~ 오후 10:00
병원 및 연구 활동으로 인해 10명의 수업만 진행중입니다.
리뷰 3개
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김영선
5
허리협착증으로 다리통증이 너무 심해서 걷기조차 힘들어하는 상황에, 병원에서 수술권유받고 마지막으로 재활PT 웅목 코치님을 만나게 되어 지금 운동치료 받고 있는 과정입니다.자세 하나하나 신경 써서 잡아주시고 몸에 무리 안 가게 체계적인 근력운동을 바탕으로 기초부터 탄탄하게 신경 써 주시는게 마음으로 느껴집니다.지금은 처음보다 많이 좋아져서 생활하기 편해지고 있습니다. 남은 시간도 웅목코치님 잘 부탁드립니다. 코치님을 만난게 행운입니다. 감사합니다^^~
허리협착증으로 다리통증이 너무 심해서 걷기조차 힘들어하는 상황에, 병원에서 수술권유받고 마지막으로 재활PT 웅목 코치님을 만나게 되어 지금 운동치료 받고 있는 과정입니다.자세 하나하나 신경 써서 잡아주시고 몸에 무리 안 가게 체계적인 근력운동을 바탕으로 기초부터 탄탄하게 신경 써 주시는게 마음으로 느껴집니다.지금은 처음보다 많이 좋아져서 생활하기 편해지고 있습니다. 남은 시간도 웅목코치님 잘 부탁드립니다. 코치님을 만난게 행운입니다. 감사합니다^^~
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징래근
5
헬스한지 2년이 넘어가면서 몸이 좋아졌지만 증량의 한계와 불균형 및 어깨통증 때문에 웅목선생님을 만나게 되었습니다. 선생님께 배운 내용들을 보니 정말 유익하고 잘한 선택이었다고 생각합니다. 몸의 중심을 잡아주는 기초적인 근육에 대한 지식도 없이 웨이트를 지속했다면 부상을 면치 못했을것같습니다. 빠르게 몸을 키우는것도 좋지만 부상없이 지속적으로 혼자서 몸을 강화시키고 키울수있는 방법을 알려주는게 선생님의 방식입니다. 과거에 욕심만 부리다 회전근개 손상으로 2년 간 강제로 운동을 쉬었던 경험에서 느낀건, 결국 제대로 천천히 가는게 더 빨리 가는방법이라고 생각합니다.
PT 가격
운닥 전용 혜택
삼성서울병원 운동지도자의 1:1 솔루션
컨디셔닝&케어
  • 10회1~2개월 소요
    890,000회당 89,000
  • 20회2~4개월 소요
    1,600,000회당 80,000
  • 30회3~6개월 소요
    2,130,000회당 71,000
1:1 PT
  • 10회1~2개월 소요
    700,000회당 70,000
  • 20회2~4개월 소요
    1,300,000회당 65,000
  • 30회3~6개월 소요
    1,800,000회당 60,000
부가세가 포함된 가격입니다.
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함된 가격입니다.
삼성서울병원 운동지도자 및 생체역학 석사과정의 데이터기반 PT
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
50%71,000
35,000
1회 체험이 뭔가요?
위치
트라이짐 헬스&PT 용암점
충북 청주시 상당구 용암북로138번길 35 4,5층복사
무료 제공
주차 무료
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