Name: 나영수 트레이너 - 빌드업짐 PT 신촌점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (80 reviews)

나영수 선생님빌드업짐 PT 신촌점

5.0 리뷰 80

검증 자격 22

" 꾸준함을 쌓는 곳 " 빌드업짐 대표 12년차 트레이너 나영수입니다!

🥇신촌 PT 유일 내추럴 프로 보디빌더🥇 안녕하세요! 12년차 트레이너이자 NPCA PRO 보디빌더 나영수 트레이너 입니다. 트레이너라면! 기본적으로 본인이 가르치는 운동에 대해서 이론적인 부분과 실기적인 부분을 잘 이해하고 있고, 그걸 바탕으로 본인의 몸도 잘 유지해야 레슨의 수준이 높아진다고 확신 합니다. 저 또한 매년 피트니스 대회를 준비하며 운동과 다이어트를 하고 있습니다. 그리고 현재는 NPCA라는 내추럴 단체에서 PRO 보디빌더로 활동하고 있습니다. 또한 수업시 가르치는 운동의 질을 높이기 위한 자격사항들도 꾸준히 공부하면서 자격증 취득을 통한 이론적인 실력도 꾸준히 쌓고 있습니다. 이러한 활동들이 모여 12년이라는 경력을 만들었고, 꾸준히 회원님들을 관리해 오고 있습니다. 저는 이러한 이론과 실전적인 노하우를 가장 쉽고 빠르게 전달해 드리고 있습니다. 회원님들께서 운동을 통해 몸이 변화 되면서 외면과 더불어 내면의 자존감까지 높아질 때 트레이너로서 보람을 느낍니다. 제 여러 후기가 증명하고 있듯이 질 높은 수업으로 회원님들께서 원하시는 목표를 최대한 성취 할 수 있게 수업하고 있습니다. 문의 주시면 감사하겠습니다!

PT 가격

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회 당 55,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

운동복 무료, 개인 운동 가능

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

무료

55,000원

검증 자격 22

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 5:00
휴무일	일요일, 공휴일

스케쥴이 유동적으로 변경이 될 수 있어 픽스는 불가합니다.

내추럴 프로 보디빌더의 체계적인 레슨

다이어트대회준비바디프로필

제가 내추럴 PRO 보디빌더로써 경험하고 공부했던 정확한 운동 방법과 체계적인 식단 방식을 다수의 수상 경험을 바탕으로 막힘없이 알려드리겠습니다. 다이어트, 프로필 준비, 대회 준비는 무조건 먼저 경험해 봐야 누군가를 가르쳐 드릴 수 있습니다. 1️⃣우선 인바디 측정 결과와 기초 체력 및 체형을 파악합니다. 그리고 최단기간 목표에 맞는 운동 계획과 그동안 쌓아왔던 데이터를 활용한 메크로를 통해 식단을 구성합니다. 2️⃣제가 오랜시간 대회준비를 하면서 가지고 있는 운동스킬과 식단 정보, 그리고 그동안 함께 해왔던 회원분들의 데이터를 통한 노하우, 마지막으로 그 과정을 완주할 수 있게 해줄 수 있는 멘탈 트레이닝까지 가르쳐 드리겠습니다. 3️⃣저와 수업이 끝난 후에도 혼자서 안전하고 지속가능한 운동 및 식단을 할수 있게 가르쳐 드리고 있습니다. 혼자서 하기엔 어렵고 오래 걸릴 수 있는 과정을 정확한 지식을 기반으로 보다 쉽고 빠르게 바꿔 드리겠습니다!제가 내추럴 PRO 보디빌더로써 경험하고 공부했던 정확한 운동 방법과 체계적인 식단 방식을 다수의 수상 경험을 바탕으로 막힘없이 알려드리겠습니다. 다이어트, 프로필 준비, 대회 준비는 무조건 먼저 경험해 봐야 누군가를 가르쳐 드릴 수 있습니다. 1️⃣우선 인바디 측정 결과와 기초 체력 및 체형을 파악합니다. 그리고 최단기간 목표에 맞는 운동 계획과 그동안 쌓아왔던 데이터를 활용한 메크로를 통해 식단을 구성합니다. 2️⃣제가 오랜시간 대회준비를 하면서 가지고 있는 운동스킬과 식단 정보, 그리고 그동안 함께 해왔던 회원분들의 데이터를 통한 노하우, 마지막으로 그 과정을 완주할 수 있게 해줄 수 있는 멘탈 트레이닝까지 가르쳐 드리겠습니다. 3️⃣저와 수업이 끝난 후에도 혼자서 안전하고 지속가능한 운동 및 식단을 할수 있게 가르쳐 드리고 있습니다. 혼자서 하기엔 어렵고 오래 걸릴 수 있는 과정을 정확한 지식을 기반으로 보다 쉽고 빠르게 바꿔 드리겠습니다!

초보자부터 운동 중상급자 까지 가능한 전문적인 수업

근력향상기초체력바른체형

🐣초보자🐣 웨이트 트레이닝을 처음 접하는 분들은 자신의 체형에 맞게 근육을 사용하는 방법을 배워야 부상을 당하지 않고 운동을 꾸준히 할 수 있습니다. 다양한 기능성 훈련을 통한 코어 강화 및 해당 근육강화로 안전한 운동을 가르쳐 드리고 있습니다. 🦍중상급자🦍 운동을 꾸준히 하시는 중상급자의 경우에도 정체기나 부상등으로 운동 방식에 대한 확신이 없으시거나, 영양 및 운동 강도 설정등 여러 부분에서 오히려 초보자분들 보다 다양한 궁금증이 발생할 수 있습니다. 제가 내추럴 PRO 보디빌딩 활동을 하면서 쌓아온 운동의 원리를 통해 각자 체형에 맞는 운동이 무엇인지 꼼꼼하게 설명해드립니다. 수업 외적으로도 식단 관리를 해드려 처음 시작하는 분들부터 운동 중상급자까지 각자 원하는 몸을 쉽고 빠르게 만들어 드리고 있습니다. 저는 회원님들이 남겨주신 리뷰처럼 진정성 있는 수업을 하고 있습니다. 제 수업을 통해 회원분들께서 기존에 없던 많은 변화가 생길때 보람을 느낍니다.🐣초보자🐣 웨이트 트레이닝을 처음 접하는 분들은 자신의 체형에 맞게 근육을 사용하는 방법을 배워야 부상을 당하지 않고 운동을 꾸준히 할 수 있습니다. 다양한 기능성 훈련을 통한 코어 강화 및 해당 근육강화로 안전한 운동을 가르쳐 드리고 있습니다. 🦍중상급자🦍 운동을 꾸준히 하시는 중상급자의 경우에도 정체기나 부상등으로 운동 방식에 대한 확신이 없으시거나, 영양 및 운동 강도 설정등 여러 부분에서 오히려 초보자분들 보다 다양한 궁금증이 발생할 수 있습니다. 제가 내추럴 PRO 보디빌딩 활동을 하면서 쌓아온 운동의 원리를 통해 각자 체형에 맞는 운동이 무엇인지 꼼꼼하게 설명해드립니다. 수업 외적으로도 식단 관리를 해드려 처음 시작하는 분들부터 운동 중상급자까지 각자 원하는 몸을 쉽고 빠르게 만들어 드리고 있습니다. 저는 회원님들이 남겨주신 리뷰처럼 진정성 있는 수업을 하고 있습니다. 제 수업을 통해 회원분들께서 기존에 없던 많은 변화가 생길때 보람을 느낍니다.

리뷰

권순신

나영수 선생님께 PT 15회째 받고 있습니다(30회 등록). 특정운동(ex. 벤치프레스)의 목적과 핵심포인트 및 유의점 등을 적절한 비유와 함께, 쉽고 디테일하게 설명해주십니다. 그리고 조금만 자세가 흐트러져도 바로 알아채시고 교정해주시기 때문에 혹시 모를 부상의 위험으로부터 안전하게 배울 수 있습니다. 축구, 농구, 테니스 등 다양한 운동을 좋아하는 사람으로써 나름 운동신경이 있다고 생각했는데, 확실히 전문가 선생님의 티칭이 필요한 이유를 알 것 같습니다. 요즘엔 웨이트에 재미가 붙어서 집 앞 헬스장 1년권을 끊고 열심히 다니고 있습니다. 혼자 운동하러 가면 PT수업 때 배운 내용이 가물가물한데, 카톡으로 수업내용과 동영상을 보내주시기 때문에 다시 되새김질하면서 운동하기에 많은 도움이 됩니다.

김지연

저는 태어나서 해본 운동이라고는 학교 체육시간이 다인.. 사람인데 체력증진과 다이어트를 위해 학교 커뮤니티나 인터넷에서 발품을 팔아 빌드업짐에서 상담받고 PT를 받게 되었었습니다! 운동을 시작하기 전에 많이 걱정하고 긴장했었는데, 빌드업짐 나영수 트레이너님이 정말 헬스장 이름인 ‘빌드업’이라는 단어에 맞게 기초 부터 천천히 알려주시고 운동에 대한 자세, 효과, 원리, 주의사항, 피드백에 대해 꼼꼼히 설명해주셔서 쌩초보인 저도 어느정도 동작을 잘 따라할 수 있게 되는 것 같아요..!!😮🙌 저한테 운동은 막연히 무섭고 힘든거였는데, 여러 운동을 접하고 점점 자세도 나아지는게 보이니까 자신감도 생기고 앞으로는 더 열심히 해야겠다 라는 의지도 생기더라고요! 저처럼 운동 처음 배우시는 분들 빌드짐 추천입니다👍🏻

위치빌드업짐 PT 신촌점

서울 서대문구 연세로4길 1 4층복사

신촌역 도보 2분

무료 제공

운동복

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