Name: 나영수 트레이너 - 빌드업짐 PT 신촌점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (83 reviews)

나영수 선생님빌드업짐 PT 신촌점

5.0 리뷰 83

검증 자격 22

" 꾸준함을 쌓는 곳 " 빌드업짐 대표 13년차 트레이너 나영수입니다!

🥇신촌 PT 유일 내추럴 프로 보디빌더🥇 안녕하세요! 13년차 트레이너이자 NPCA PRO 보디빌더 나영수 트레이너 입니다. 트레이너라면! 기본적으로 본인이 가르치는 운동에 대해서 이론적인 부분과 실기적인 부분을 잘 이해하고 있고, 그걸 바탕으로 본인의 몸도 잘 유지해야 레슨의 수준이 높아진다고 확신 합니다. 저 또한 매년 피트니스 대회를 준비하며 운동과 다이어트를 하고 있습니다. 그리고 현재는 NPCA라는 내추럴 단체에서 PRO 보디빌더로 활동하고 있습니다. 또한 수업시 가르치는 운동의 질을 높이기 위한 자격사항들도 꾸준히 공부하면서 자격증 취득을 통한 이론적인 실력도 꾸준히 쌓고 있습니다. 이러한 활동들이 모여 13년이라는 경력을 만들었고, 꾸준히 회원님들을 관리해 오고 있습니다. 저는 이러한 이론과 실전적인 노하우를 가장 쉽고 빠르게 전달해 드리고 있습니다. 회원님들께서 운동을 통해 몸이 변화 되면서 외면과 더불어 내면의 자존감까지 높아질 때 트레이너로서 보람을 느낍니다. 제 여러 후기가 증명하고 있듯이 질 높은 수업으로 회원님들께서 원하시는 목표를 최대한 성취 할 수 있게 수업하고 있습니다. 문의 주시면 감사하겠습니다!

PT 가격

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회 당 55,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

운동복 무료, 피크타임 제외 개인 운동 가능

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

무료

55,000원

검증 자격 22

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 5:00
휴무일	일요일, 공휴일

스케쥴이 유동적으로 변경이 될 수 있어 픽스는 불가합니다.

내추럴 프로 보디빌더의 체계적인 레슨

다이어트대회준비바디프로필

제가 내추럴 PRO 보디빌더로써 경험하고 공부했던 정확한 운동 방법과 체계적인 식단 방식을 다수의 수상 경험을 바탕으로 막힘없이 알려드리겠습니다. 다이어트, 프로필 준비, 대회 준비는 무조건 먼저 경험해 봐야 누군가를 가르쳐 드릴 수 있습니다. 1️⃣우선 인바디 측정 결과와 기초 체력 및 체형을 파악합니다. 그리고 최단기간 목표에 맞는 운동 계획과 그동안 쌓아왔던 데이터를 활용한 메크로를 통해 식단을 구성합니다. 2️⃣제가 오랜시간 대회준비를 하면서 가지고 있는 운동스킬과 식단 정보, 그리고 그동안 함께 해왔던 회원분들의 데이터를 통한 노하우, 마지막으로 그 과정을 완주할 수 있게 해줄 수 있는 멘탈 트레이닝까지 가르쳐 드리겠습니다. 3️⃣저와 수업이 끝난 후에도 혼자서 안전하고 지속가능한 운동 및 식단을 할수 있게 가르쳐 드리고 있습니다. 혼자서 하기엔 어렵고 오래 걸릴 수 있는 과정을 정확한 지식을 기반으로 보다 쉽고 빠르게 바꿔 드리겠습니다!제가 내추럴 PRO 보디빌더로써 경험하고 공부했던 정확한 운동 방법과 체계적인 식단 방식을 다수의 수상 경험을 바탕으로 막힘없이 알려드리겠습니다. 다이어트, 프로필 준비, 대회 준비는 무조건 먼저 경험해 봐야 누군가를 가르쳐 드릴 수 있습니다. 1️⃣우선 인바디 측정 결과와 기초 체력 및 체형을 파악합니다. 그리고 최단기간 목표에 맞는 운동 계획과 그동안 쌓아왔던 데이터를 활용한 메크로를 통해 식단을 구성합니다. 2️⃣제가 오랜시간 대회준비를 하면서 가지고 있는 운동스킬과 식단 정보, 그리고 그동안 함께 해왔던 회원분들의 데이터를 통한 노하우, 마지막으로 그 과정을 완주할 수 있게 해줄 수 있는 멘탈 트레이닝까지 가르쳐 드리겠습니다. 3️⃣저와 수업이 끝난 후에도 혼자서 안전하고 지속가능한 운동 및 식단을 할수 있게 가르쳐 드리고 있습니다. 혼자서 하기엔 어렵고 오래 걸릴 수 있는 과정을 정확한 지식을 기반으로 보다 쉽고 빠르게 바꿔 드리겠습니다!

초보자부터 운동 중상급자 까지 가능한 전문적인 수업

근력향상기초체력바른체형

🐣초보자🐣 웨이트 트레이닝을 처음 접하는 분들은 자신의 체형에 맞게 근육을 사용하는 방법을 배워야 부상을 당하지 않고 운동을 꾸준히 할 수 있습니다. 다양한 기능성 훈련을 통한 코어 강화 및 해당 근육강화로 안전한 운동을 가르쳐 드리고 있습니다. 🦍중상급자🦍 운동을 꾸준히 하시는 중상급자의 경우에도 정체기나 부상등으로 운동 방식에 대한 확신이 없으시거나, 영양 및 운동 강도 설정등 여러 부분에서 오히려 초보자분들 보다 다양한 궁금증이 발생할 수 있습니다. 제가 내추럴 PRO 보디빌딩 활동을 하면서 쌓아온 운동의 원리를 통해 각자 체형에 맞는 운동이 무엇인지 꼼꼼하게 설명해드립니다. 수업 외적으로도 식단 관리를 해드려 처음 시작하는 분들부터 운동 중상급자까지 각자 원하는 몸을 쉽고 빠르게 만들어 드리고 있습니다. 저는 회원님들이 남겨주신 리뷰처럼 진정성 있는 수업을 하고 있습니다. 제 수업을 통해 회원분들께서 기존에 없던 많은 변화가 생길때 보람을 느낍니다.🐣초보자🐣 웨이트 트레이닝을 처음 접하는 분들은 자신의 체형에 맞게 근육을 사용하는 방법을 배워야 부상을 당하지 않고 운동을 꾸준히 할 수 있습니다. 다양한 기능성 훈련을 통한 코어 강화 및 해당 근육강화로 안전한 운동을 가르쳐 드리고 있습니다. 🦍중상급자🦍 운동을 꾸준히 하시는 중상급자의 경우에도 정체기나 부상등으로 운동 방식에 대한 확신이 없으시거나, 영양 및 운동 강도 설정등 여러 부분에서 오히려 초보자분들 보다 다양한 궁금증이 발생할 수 있습니다. 제가 내추럴 PRO 보디빌딩 활동을 하면서 쌓아온 운동의 원리를 통해 각자 체형에 맞는 운동이 무엇인지 꼼꼼하게 설명해드립니다. 수업 외적으로도 식단 관리를 해드려 처음 시작하는 분들부터 운동 중상급자까지 각자 원하는 몸을 쉽고 빠르게 만들어 드리고 있습니다. 저는 회원님들이 남겨주신 리뷰처럼 진정성 있는 수업을 하고 있습니다. 제 수업을 통해 회원분들께서 기존에 없던 많은 변화가 생길때 보람을 느낍니다.

리뷰

이수빈

1회 체험

운동이 처음이고 피티에 대한 부담감도 있어서 처음에 망설였는데 첫 상담부터 친절하게 알려주시고 운동도 하나씩 차근차근 알려주셔서 부담감 없이 운동할 수 있어서 너무 좋아요! 혼자서도 연습할 수 있게 매번 영상과 함께 운동설명도 보내주셔서 혼자 운동할 때도 도움이 될 같습니다. 환경도 깨끗하고 사람이 많지 않아서 쾌적하고 조용하게 운동하고 싶은 분들께 추천드려요

곽정우

친구 소개로 등록을 하게 되었는데 매우 만족하며 다니고 있습니다! 이전까지 운동을 따로 해본 적 없어서 헬스에 막연한 두려움이 있었는데 선생님께서 기초부터 차근차근 알려주셔서 흥미를 가지고 즐겁게 배울 수 있었습니다. 수업을 받을 때 잘 수행이 안되는 동작이 있으면 어떤 문제 때문에 막히는지 진단해주시고 구체적인 개선방안을 제시해주시는 점이 좋았습니다. 또 운동 초보자 눈높이에 맞춰 설명해주셔서 어딴 어떤 동작을 하는지 이해하면서 운동할 수 있었고, 수업 후에 항상 성장하는 느낌을 받을 수 있었습니다. 또 새로운 동작을 배우면 영상으로 촬영해주시는 것도 도움이 많이 되었습니다. 혼자 하려고 하면 헷갈리는 동작들이 많은데 영상을 참고해서 올바른 자세인지 참고할 수 있어 좋았습니다.

위치빌드업짐 PT 신촌점

서울 서대문구 연세로4길 1 4층복사

신촌역 도보 2분

무료 제공

운동복

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(주)위트레인ㅣWetrain Inc.