보디빌딩 현역 선수 및 보디빌딩 2급 심판 활동 중입니다. 믿고 맡겨주십시오. 다이어트의 경우 서킷트레이닝이나 맨몸운동 등으로 유무산소를 함께 진행하고 있습니다. 벌크업, 근력향상은 제가 선수 출신이다 보니 고립과 이완 등 웨이트 트레이닝적인 요소는 자신있게 알려드릴 수 있으며 식단만 관리하면 원하시는 바디를 만들어 드릴 수 있다고 자신합니다. 또한 일반레슨도 모두 선수레슨 방식으로 진행하며 금액은 일반레슨 비용으로 받고 있습니다. 선수레슨 처럼 고립하는 방법도 모두 알려드리고 있으며 현재 수업을 받으시는 일반인 분들도 모두 선수레슨 방식으로 수업을 진행하고 있습니다. 그래야 효과도 빠르게 나오고 실제로 회원님들의 만족도도 높습니다. 아무래도 일반 수업보다는 강도있게 진행되겠지만 회원님의 능력에 맞춰서 강도도 모두 조절하면서 진행해드립니다. 원하실 경우 식단 또한 지속 관리해드리며 무릎이나 어깨 등 운동하는데 기능적으로 문제가 되는 부분들도 기능개선수업을 통해 개선시켜드리고 있습니다. 웨이트만 진행하기에도 시간이 부족한 경우가 많기 때문에 유산소 운동은 보통 개인 운동하실 수 있도록 유도해드립니다. 근육의 사용 방법, 고립 방법 등을 몸이 기억하게 만들어 드립니다. 이에 운동 수행 능력을 빠르게 기르고 한번 배우면 혼자서도 운동을 바르게 하실 수 있도록 도와드립니다.