체성분 교육 수료 (인바디 아카데미)

산전산후 리햅과정 수료 (임산부스포츠의학센터 맘스바디케어)

임산부운동처방사 과정 수료 (임산부스포츠의학센터 맘스바디케어)

임산부영양관리사 수료 (임산부스포츠의학센터 맘스바디케어)

가임기여성 건강임신관리사 수료 (임산부스포츠의학센터 맘스바디케어)

산전산후 심리학과정 수료 (임산부스포츠의학센터 맘스바디케어)

산전산후 난임과정 수료 (임산부스포츠의학센터 맘스바디케어)

산후운동전문가 과정 수료 (임산부스포츠의학센터 맘스바디케어)

산전산후 프랙티스과정 수료 (임산부스포츠의학센터 맘스바디케어)

T.P.I (타이틀리스트퍼포먼스) 수료

T.P.I 레벨1 (타이틀리스트 골프 피트니스)

스포츠재활마사지 2급(한국맞춤형운동지도자협회)

스포츠테이핑 1급(한국스포츠과학교육협회)

Stott Pilates Intensive Cadillac, Chair & Barrels (스탓필라테스 레벨1 캐딜락, 바렐, 체어)

Stott Pilates Intensive Matwork (스탓필라테스레벨1 매트)

Stott Pilates Intensive Reformer (스탓필라테스 레벨1 리포머)

Stott Pilates Advanced Matwork (스탓필라테스 레벨2 매트)

Stott Pilates Advanced Reformer (스탓필라테스 레벨2 리포머)

Stott Pilates Advanced Cadillac, Chair & Barrels (스탓필라테스 레벨2 캐딜락, 바렐, 체어)

Stott Pilates Injuries & Special Populations (스탓필라테스 ISP 재활)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

2016 미스터인터내셔널코리아 1위

2019 머슬마니아 스포츠모델 1위

2020 맨오브더어쓰 코리아 1위

2021 필라테스 트레이닝 부문 소비자 만족도 대상

2020 대한민국 베스트브랜드 대상

2021 대한민국 베스트브랜드대상

2021~2022 세종대왕국민위원회 홍보대사

2022 트레이닝 부문 소비자 만족도 대상

2022 베스트 K브랜드 대상

2023 소비자만족도 대상

2023 필라테스교육부문 자랑스런 한국인 대상

2023~2024 세종대왕국민위원회 홍보대사

2024 소비자선호도 대상

Lv.3 근막이완 컨디셔닝(+웨이트, 기능성 트레이닝)

Lv.2 기능성 트레이닝(+웨이트 트레이닝)

Lv.1 웨이트 트레이닝

⭐️첫 PT 이벤트⭐️

10회 = 550,000원(레벨 상관없이)
(첫 결제 시, 부가세 포함, 회원권 3개월 서비스!)
->회당 55,000원

아래 가격표 참고해주세요!

스포애니 역삼역점

방진희

1:1 P.T

1:1P.T

오전: 잠실 시그니엘 입주민 대상 트레이너.
오후: 스포애니 역삼역점 지점장.

피티비용이 비싼 만큼 그 값어치를 드리지 못할거 같으면
저는 피티 시작을 안합니다!

건강한 하루 되세요^^

정보겸

웨이트+기능성트레이닝(필라테스)+근막이완컨디셔닝

웨이트 트레이닝+기구 필라테스

웨이트 트레이닝

✔️ PT 등록시 회원권 운동복 가입비 혜택
✔️ PT 소진 기간 조정 가능
✔️ 전용 앱을 통한 운동일지 및 식단관리 제공

정재욱

그룹 레슨 (체형 교정 필라테스)(카드가)

개인 레슨(PT/필라테스)(카드가)

✅ 카드 결제에 따른 부가세를 따로 받지 않습니다. 

✅ 그룹 수업은 최소 2인 부터 신청이 가능합니다 '◡'
      (3인 이상 추가 할인)

얼라인드 필라테스 바이젝월드점

고강민

PT 이용가격

회원권 S.V 이벤트 중 ( ~ 4월 말까지)
- 30회 1회 S.V session 증정
- 50회 3회 S.V session 증정

화이트짐 강남점

배준영

정구영

💁‍♂️ [올바른 움직임] : 본 프로그램은 필라테스와 웨이트 트레이닝의 장점만을 접목하여, 회원님의 올바른 움직임을 이끌어내는 것에 목적이 있습니다.

➡️ 포인트는 올바른 움직임과 힘을 쓸 수 있게 하여 자연스레 모양이 나오게 하는 것입니다. 예를 들어, 힙업을 위해 스쿼트를 한다고 했을 때, 대부분 무릎이 나가지 않으며 엉덩이는 뒤로 빼고 허리는 아치 등 이런 식으로 설명합니다.

그러나 힙운동이라는 스쿼트가 힙에 자극이 오는 경우는 드물 것입니다. 엉덩이에 힘이 들어올 수 있게 하는 법은 따로 있습니다. 내 몸 상태에 맞게 힘을 주는 법은 따로 있으며 그것을 느끼는 데에 단 10분이면 충분합니다. 저는 이 방법을 먼저 알려드리고 그 이후엔 동작을 반복하여 원하는 몸을 빠르게 만들 수 있도록 도와드릴 수 있습니다.

👉 [웨이트, 필라테스 동시진행] : 웨이트와 필라테스가 동시에 진행이 되지만 회원님의 유형에 따라 그 비중에는 변화가 있습니다.

👉[식단관리&일상생활 관리] :
카톡을 통해 회원님과 지속적으로 소통하며 식단 관리를 해드리고, 평소에도 좋은 습관을 가져가실 수 있도록 필요한 숙제도 내드리고 있습니다.

웨이트와 필라테스의 장점을 접목하다

틀어진 체형으로 다이어트를 하면 몸이 이쁠까요?
다이어트는 되었는데 힙은 납작하고 허벅지 앞은 튀어나왔다면?
만족하실건가요?
다이어트도 원하는 몸을 만드는 법은 따로 있습니다!
그 노하우가 궁금하신가요?
원하는 몸매를 만들고 싶으신가요?
알려드리겠습니다. 도와드리겠습니다!

올바른 다이어트는 체형까지 신경쓴다!