Name: 차민규 트레이너(구월동PT 프라이핏짐)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (42 reviews)

차민규 선생님구월동PT 프라이핏짐

5.0 리뷰 42

검증 자격 6

안녕하세요 프라이핏Gym 대표 트레이너 차민규입니다

안녕하세요. 프라이핏Gym 대표 트레이너 차민규 입니다. 운동을 처음 진행함에 있어 기초가되는 부분들을 알고 진행하느냐 모르고 진행하느냐에 따라 계속적으로 이어지는 운동 습관이 어떻게 스며드는지가 다르다고 생각합니다. 운동은 잘 하는것도 중요하지만 기초가 받침이 되어야만 잘 하는것도 의미가 있다고 생각하기에 기초를 탄탄히 만든다음 운동을 잘 할 수 있도록 알려드리겠습니다. 실시간 식단 관리 및 개인운동시 개인운동 프로그램을 제공하여 혼자 운동 프로그램 구성 및 진행이 될 수 있도록 홀로서기를 도와드리겠습니다. 밑에 보시고 해당 되시는 분은 연락주세요! ✔ 근 골격계질환 ✔ 통증케어 ✔ 컨디셔닝 ✔ 웨이트 및 보디빌딩에 정체기가 오신분 ✔ 다이어트가 시급하신분 ✔ 스마트하게 운동 하시고 싶으신분 현재 체형 교정 및 통증케어 관련 유튜브도 진행중이니 "차슨생tv" 참고해주시면 감사하겠습니다 ^^

PT 가격

가격 전체 보기

회 당 60,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

각 횟수 별 기간 안에 소진 시, 10만원 페이백을 해드립니다🙌 ✅️10회 - 2달 (추가 기간 7일 제공) ✅️20회 - 3달 (추가 기간 14일 제공) ✅️30회 - 4달 (추가 기간 21일 제공) ⛔️ 유예 기간을 포함한 총 기간입니다 ⛔️

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

66%

20,000원

60,000원

검증 자격 6

레슨 시간

평일	오전 9:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00

스케쥴은 상담 진행시 조율하며 맞춰서 진행을 도와드리고 있습니다^^

목적성에 맞는 트레이닝 프로그램 (다이어트 및 근력향상, 체력증진)

근력향상기초체력다이어트

1️⃣ 인바디 측정 및 상담을 진행하며 고객님의 상태, 상황을 파악하고 앞으로의 운동 방향성을 설정하게 되며 근력과 체력 테스트를 진행하여 체력에 맞게끔 그리고 현재 체형에 적합한 프로그램을 기반으로 체계적인 수업을 진행 중에 있습니다! 2️⃣ 수업의 방향은 관절을 부드럽게 풀어주는 근막 스트레칭 및 기초 체력을 향상 시켜 드리고, 충분한 반복 숙달을 통해 운동의 원리를 이해하실 수 있도록 수업을 진행 합니다🙏 운동이 하나의 습관으로 잡힐 수 있도록, 깊은 흥미를 가질 수 있게 도와드리고 있습니다😊 3️⃣ 다이어트 / 벌크업 / 근력향상 / 체력향상 등 다치지 않는 운동을 하는 것이 최우선 이기에 올바른 움직임 및 체형 잡기를 기반으로 두고서 단계별 난이도에 따른 수업을 진행합니다! 인스타그램, 블로그를 함께 운영 중이기에 지도해 드린 내용들을 토대로 업로드를 하여 기억을 다시금 되살리실 수 있도록 도와드려요🫡 계속해서 회원님들과 성장 과정 및 결과들을 통해 독보적인 트레이닝 방식을 증명하도록 하겠습니다🔥1️⃣ 인바디 측정 및 상담을 진행하며 고객님의 상태, 상황을 파악하고 앞으로의 운동 방향성을 설정하게 되며 근력과 체력 테스트를 진행하여 체력에 맞게끔 그리고 현재 체형에 적합한 프로그램을 기반으로 체계적인 수업을 진행 중에 있습니다! 2️⃣ 수업의 방향은 관절을 부드럽게 풀어주는 근막 스트레칭 및 기초 체력을 향상 시켜 드리고, 충분한 반복 숙달을 통해 운동의 원리를 이해하실 수 있도록 수업을 진행 합니다🙏 운동이 하나의 습관으로 잡힐 수 있도록, 깊은 흥미를 가질 수 있게 도와드리고 있습니다😊 3️⃣ 다이어트 / 벌크업 / 근력향상 / 체력향상 등 다치지 않는 운동을 하는 것이 최우선 이기에 올바른 움직임 및 체형 잡기를 기반으로 두고서 단계별 난이도에 따른 수업을 진행합니다! 인스타그램, 블로그를 함께 운영 중이기에 지도해 드린 내용들을 토대로 업로드를 하여 기억을 다시금 되살리실 수 있도록 도와드려요🫡 계속해서 회원님들과 성장 과정 및 결과들을 통해 독보적인 트레이닝 방식을 증명하도록 하겠습니다🔥

시니어 집중 효도(효자,효녀) 관광 재활운동 코스

근력향상기초체력다이어트

1️⃣ 20~80대에 이르기까지 허리,무릎,골반,어깨 통증으로 고생 하시는 분들을 대상으로 진행 되는 수업 입니다. 2️⃣ 첫 방문 주셨을 때 통증이 발생되시는 부위에 대해 체크 및 특정 어느 부위에서의 통증인지 지속적인 통증인지 혹은 체형이 어떻게 변위 되었는지 확인 후 문제가 되시는 부분에 대하여 먼저 피드백을 드립니다. 3️⃣ 정확히 인지를 시켜 드린 후 통증이 있으시다면 통증을 먼저 가라앉힌 뒤 통증 케어 및 재활 수업이 진행되어지며 자가 케어 방식도 알려드리고 있습니다. 4️⃣ 나이가 들어갈수록 약해지는 근력과 깨지는 밸런스로 인해 많은 통증 및 사고를 일으키기에 이에 대한 정렬을 맞춰 드려 건강한 새로운 삶을 선물해 드립니다. 🗣 이런 분들께 추천 합니다. ✔️ 결혼 전 후 효도를 하고 싶으신 분 ✔️ 부모님이 넘어지신적이 있는 분 ✔️ 체력저하, 집중력저하 이신 분 ✔️ 건강이 염려 되시는 분 ✔️ 균형감각이 낮거나 몸의 유연성이 떨어지시는 분 ✔️ 나이 때문에 운동을 하기 두려우신 분 가벼운 움직임을 통한 운동으로 새로운 삶을 선물해 드리겠습니다.1️⃣ 20~80대에 이르기까지 허리,무릎,골반,어깨 통증으로 고생 하시는 분들을 대상으로 진행 되는 수업 입니다. 2️⃣ 첫 방문 주셨을 때 통증이 발생되시는 부위에 대해 체크 및 특정 어느 부위에서의 통증인지 지속적인 통증인지 혹은 체형이 어떻게 변위 되었는지 확인 후 문제가 되시는 부분에 대하여 먼저 피드백을 드립니다. 3️⃣ 정확히 인지를 시켜 드린 후 통증이 있으시다면 통증을 먼저 가라앉힌 뒤 통증 케어 및 재활 수업이 진행되어지며 자가 케어 방식도 알려드리고 있습니다. 4️⃣ 나이가 들어갈수록 약해지는 근력과 깨지는 밸런스로 인해 많은 통증 및 사고를 일으키기에 이에 대한 정렬을 맞춰 드려 건강한 새로운 삶을 선물해 드립니다. 🗣 이런 분들께 추천 합니다. ✔️ 결혼 전 후 효도를 하고 싶으신 분 ✔️ 부모님이 넘어지신적이 있는 분 ✔️ 체력저하, 집중력저하 이신 분 ✔️ 건강이 염려 되시는 분 ✔️ 균형감각이 낮거나 몸의 유연성이 떨어지시는 분 ✔️ 나이 때문에 운동을 하기 두려우신 분 가벼운 움직임을 통한 운동으로 새로운 삶을 선물해 드리겠습니다.

리뷰

plas

운동을 배워보고 싶어 여러 헬스장을 알아보던 중 선택한 곳이 프라이핏짐이였고 주2회씩 총30회 4개월간 수업을 받았습니다. 개인적으로 사람 많은 곳을 싫어해서 일반 회원을 받지 않는 프라이핏짐을 선택하였는데 정말 만족도가 좋았습니다. 트레이너 선생님이 수업시간 뿐만 아니라 개인 운동할때도 잘못된 자세를 잡아 주시고 각 자세에 대한 자세한 설명을 해주셔서 쉽게 운동을 배울 수 있었고 아직은 많이 부족하지만 운동에 대한 자신감이 생겼습니다. 수업을 따라가는 것이 쉽지는 않았지만 처음 운동을 시작할때와 비교하면 몸이 많이 좋아진 것으로 스스로 느끼고 있습니다. 처음 등록하기 전까지 오랜 고민의 시간이 있었지만 시작이 반이라고 생각합니다 프라이핏짐 추천합니다!

장보경

체형이 불균형해서 허리도 자주 아프고, 운동을 할 때 한 쪽 어깨만 빠지는 느낌이 들어서 교정을 위해서 선생님을 찾아가게 되었습니다! 운동을 배우면서 체형교정의 원리를 같이 설명해주셔서 이해도 쉬웠고, 균형을 잡기위한 방법들을 자세하게 알 수 있어서 좋았습니다!! 매번 몸에 대한 진단을 먼저하고, 그날그날 맞는 운동을 알려주셔서 체계적으로 운동을 배우는 느낌이 들었습니다. 처음 피티를 받아보는데 처음부터 제대로 배울 수 있어서 좋았습니다!!! 혼자 꾸준히 해야겠지만 배운 운동이랑 교정법으로 벌써부터도 많은 부분을 개선한 느낌입니다!!☺️ 감사합니다~!!

위치구월동PT 프라이핏짐

인천 남동구 인하로 608 메디컬프라자 4층복사

무료 제공

주차 무료

운동복

개인 사물함

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