차민규
"안녕하세요 프라이핏Gym 대표 트레이너 차민규입니다"
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    안녕하세요. 프라이핏Gym 대표 트레이너 차민규 입니다. 운동을 처음 진행함에 있어 기초가되는 부분들을 알고 진행하느냐 모르고 진행하느냐에 따라 계속적으로 이어지는 운동 습관이 어떻게 스며드는지가 다르다고 생각합니다. 운동은 잘 하는것도 중요하지만 기초가 받침이 되어야만 잘 하는것도 의미가 있다고 생각하기에 기초를 탄탄히 만든다음 운동을 잘 할 수 있도록 알려드리겠습니다. 실시간 식단 관리 및 개인운동시 개인운동 프로그램을 제공하여 혼자 운동 프로그램 구성 및 진행이 될 수 있도록 홀로서기를 도와드리겠습니다. 밑에 보시고 해당 되시는 분은 연락주세요! ✔ 근 골격계질환 ✔ 통증케어 ✔ 컨디셔닝 ✔ 웨이트 및 보디빌딩에 정체기가 오신분 ✔ 다이어트가 시급하신분 ✔ 스마트하게 운동 하시고 싶으신분 현재 체형 교정 및 통증케어 관련 유튜브도 진행중이니 "차슨생의 운동교실" 참고해주시면 감사하겠습니다 ^^

    프로그램

    근력향상다이어트기능개선
    목적별 개인 맞춤 운동 프로그램
    본 운동은 다이어트와 통증케어를 위한 프로그램입니다. 회원님께서 처음에 오시면 인바디 측정 및 상담을 진행하며 고객님의 상태, 상황을 파악하고 앞으로의 운동 방향성을 설정하게 되며 근력과 체력 테스트를 진행하여 체력에 맞는 프로그램과 운동 방법을 구성합니다. 식단의 경우 관리를 카톡으로 실시간 피드백도 해드리고 있답니다. 운동은 웨이트 트레이닝 기반으로 이루어지며 유산소 운동은 개인 운동으로 하실 수 있도록 유도해드리며 근력운동은 보통 대근육 운동부터 시작하여 분할 운동의 세부적인 단계까지 진행하게됩니다! 통증 케어가 필요하시다면 발목부터 시작해 신체 전반적으로 회원님의 상태가 어떠하신지, 어떻게 변위가 이루어졌는지 구체적으로 파악을 하고 스트레칭이나 펑셔널 트레이닝을 통하여 기능 개선을 도모하며 또한 집에서 혼자서 하실 수 있는 수기 요법이나 운동들을 추가적으로 알려드려서 생활 속에서도 관리를 하실 수 있도록 도와드립니다.

    P.T 이용 가격

    코치PT가격 - 헬스포함 비용 / 운동복,락커 무료 제공
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
    • 헬스이용/락커,운동복 무료 제공

    P.T 모집 스케줄

    • 평일08:00 ~ 24:00
    • 토요일10:00 ~ 20:00
    • 휴무일매주 일요일은 휴무입니다
    • 스케쥴은 상담 진행시 조율하며 맞춰서 진행을 도와드리고 있습니다^^

    위치

    인천 남동구 인하로 608 메디컬프라자 4층
    차민규
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

    1회 체험 신청하기

    문의