정혜진 선생님

바이젝 월드 피트니스
5.0리뷰 16
검증 자격 7
70,000
운닥 혜택최저가 보장
전문 분야
다이어트식단관리바디프로필근력향상기초체력기능개선하체라인
안녕하세요! 라라쌤과 원하는 몸 만들어서 유지어트해요🔥
저는 운동을 삶의 루틴으로 만들고, 체형·생활·자기관리 기준까지 함께 관리받고 싶은 분만 받고 있습니다. ✔ 장기적으로 몸을 바꾸고 유지하고 싶은 분 ✔ 가격 비교 목적이 아닌, 사람을 보고 선택하시는 분 이런 분들과만 함께합니다. 에너지, 열정, 추진력, 책임감, 웃음 → 저를 가장 잘 표현할 수 있는 단어 입니다. 안녕하세요! 정혜진 트레이너, 라라쌤 입니다 :) 운동을 처음 시작하시는 분들, 혹은 꾸준히 이어가기 어려웠던 분들 모두 환영합니다! 특히 여성분들을 위한 전문 라인 설계를 도와드리며, 남성분들도 초보자부터 차근차근 운동을 배울 수 있도록 쉽고 재미있게 지도합니다. 운동이 어렵거나 멀게 느껴지지 않도록, 누구나 시작할 수 있고 꾸준히 할 수 있는 방법을 가장 중요하게 생각합니다. '재미있게 배우고' '즐기면서' 운동을 습관으로 만들어가는 과정을 함께 하고 싶습니다. 여러분의 몸과 삶을 긍정적으로 변화시키는 선생님으로 기억되고 싶습니다.
검증 자격 7
운동 프로그램
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진정한 다이어트는 원하는 몸으로 만들고 유지어트 하는 것!
다이어트식단관리바디프로필
같이 운동 시작 할 수 있는 사람이 옆에 있는지, 없는지에 따라 결과는 매우 큰 차이를 낼 수 있습니다. 함께 하다 보면 어느 순간 모든 운동이 재미있게 느껴질 거예요💪 ☝️ PT가 필요한 이유는 뭐라고 생각하세요? 학창 시절 공부할 때를 생각해 보면 인터넷 강의가 잘 되어 있지만, 비싼 돈 내고 학원에 가고 과외 하는 이유랑 비슷하다고 생각합니다. 전문가를 오프라인에서 대면해서 함께 할 때 배울 수 있는 지식과 습득 양의 차이가 큽니다. 사람 의지가 그렇게 강하지 않습니다. 주변에서 부추겨야 잘하는 사람이라면, 반드시 조력자가 필요할 수가 있어요. 🙅🙅‍♀️ 운동 초보자가 절대 혼자 시작 하면 안되는 이유! 혼자 하면 흥미 금방 떨어지고, 의지가 점점 약해져서 오래 지속하지 못하는 경우가 많죠. 무엇보다 혼자 하면 아무리 전문가의 유튜브를 보고 따라 한다고 하더라도 자신에게 맞는 자세를 하기 힘들어요. ✔️ 부상의 위험 본인에게 맞는 자세를 정확하게 봐줄 사람이 없기 때문에 잘못된 방법으로 운동을 하다가 허리나 무릎 부상이 생길 수 있습니다. ✔️ 잘못된 자세 습관 독학하다 몸에 배어버린 잘못된 자세랑 습관 고치느라 돈과 시간을 더 내야 할 경우도 많을 수 있어요. ✔️ 시작이 어려움 처음 운동을 시작하시려는 분들은 특히 뭐부터 시작 해야 되는지 모르겠다고 하시는 분들이 대다수인데요. 그렇기에 어떤 운동을 하든 처음부터 제대로 배워서 기본기 잡아 놓는 게 너무 중요합니다 !같이 운동 시작 할 수 있는 사람이 옆에 있는지, 없는지에 따라 결과는 매우 큰 차이를 낼 수 있습니다. 함께 하다 보면 어느 순간 모든 운동이 재미있게 느껴질 거예요💪 ☝️ PT가 필요한 이유는 뭐라고 생각하세요? 학창 시절 공부할 때를 생각해 보면 인터넷 강의가 잘 되어 있지만, 비싼 돈 내고 학원에 가고 과외 하는 이유랑 비슷하다고 생각합니다. 전문가를 오프라인에서 대면해서 함께 할 때 배울 수 있는 지식과 습득 양의 차이가 큽니다. 사람 의지가 그렇게 강하지 않습니다. 주변에서 부추겨야 잘하는 사람이라면, 반드시 조력자가 필요할 수가 있어요. 🙅🙅‍♀️ 운동 초보자가 절대 혼자 시작 하면 안되는 이유! 혼자 하면 흥미 금방 떨어지고, 의지가 점점 약해져서 오래 지속하지 못하는 경우가 많죠. 무엇보다 혼자 하면 아무리 전문가의 유튜브를 보고 따라 한다고 하더라도 자신에게 맞는 자세를 하기 힘들어요. ✔️ 부상의 위험 본인에게 맞는 자세를 정확하게 봐줄 사람이 없기 때문에 잘못된 방법으로 운동을 하다가 허리나 무릎 부상이 생길 수 있습니다. ✔️ 잘못된 자세 습관 독학하다 몸에 배어버린 잘못된 자세랑 습관 고치느라 돈과 시간을 더 내야 할 경우도 많을 수 있어요. ✔️ 시작이 어려움 처음 운동을 시작하시려는 분들은 특히 뭐부터 시작 해야 되는지 모르겠다고 하시는 분들이 대다수인데요. 그렇기에 어떤 운동을 하든 처음부터 제대로 배워서 기본기 잡아 놓는 게 너무 중요합니다 !
2
엉덩이 미라클 클래스
근력향상기능개선하체라인
그동안 저만의 [애플힙 교육법] 으로 탄탄한 엉덩이를 가진 회원님들을 많이 배출하였습니다 ! 수업을 시작할 때 🤔'설마 한 달 안에 되겠어?' 했던 고객분들이 😍 '진짜 한 달 안에 되네?' 하면서 만족도 100%를 표해주시고 계십니다. ☝️ 탄력있고 매끈한 엉덩이는 성형, 보형물이 아닌 ' 올바른 방법의 운동으로만' 만들 수 있습니다. 운동을 가르쳐 주는 트레이너 분들 많지만 배워봤을 때, 원하는 바디라인이 안 나온 적 많으시죠? 저는 회원님이 원하는 바디라인을 만들어드릴 자신 있습니다! ✅ 지향 목표 : 도자기처럼 하나하나 엉덩이를 빚어가며 완벽한 바디라인 형성 ✅ 추천 대상 : 대학생, 직장인, 주부 여성 분들 ✅ 프로그램 효과 ① 허리 통증 감소 : 엉덩이는 허리 지지대 역할을 하는 중요한 근육입니다 ② 피부 나이 감소 : 근육뿐만 아니라 피부에도 도움을 줄 수 있습니다 ③ 살이 찌지 않는 몸으로 변신 : 하체 근육은 우리 몸의 절반 이상을 차지하기에 하체 근육 활성화는 기초대사량을 높여 살이 찌지 않는 몸으로 만들 수 있습니다.그동안 저만의 [애플힙 교육법] 으로 탄탄한 엉덩이를 가진 회원님들을 많이 배출하였습니다 ! 수업을 시작할 때 🤔'설마 한 달 안에 되겠어?' 했던 고객분들이 😍 '진짜 한 달 안에 되네?' 하면서 만족도 100%를 표해주시고 계십니다. ☝️ 탄력있고 매끈한 엉덩이는 성형, 보형물이 아닌 ' 올바른 방법의 운동으로만' 만들 수 있습니다. 운동을 가르쳐 주는 트레이너 분들 많지만 배워봤을 때, 원하는 바디라인이 안 나온 적 많으시죠? 저는 회원님이 원하는 바디라인을 만들어드릴 자신 있습니다! ✅ 지향 목표 : 도자기처럼 하나하나 엉덩이를 빚어가며 완벽한 바디라인 형성 ✅ 추천 대상 : 대학생, 직장인, 주부 여성 분들 ✅ 프로그램 효과 ① 허리 통증 감소 : 엉덩이는 허리 지지대 역할을 하는 중요한 근육입니다 ② 피부 나이 감소 : 근육뿐만 아니라 피부에도 도움을 줄 수 있습니다 ③ 살이 찌지 않는 몸으로 변신 : 하체 근육은 우리 몸의 절반 이상을 차지하기에 하체 근육 활성화는 기초대사량을 높여 살이 찌지 않는 몸으로 만들 수 있습니다.
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트레이너 교육 및 활동 참고자료
근력향상기초체력
트레이너로서 활동하면서 참여한 교육과 활동 모습이 담긴 참고자료입니다 :) 신뢰감 있는 트레이닝을 약속드려요 ❤️트레이너로서 활동하면서 참여한 교육과 활동 모습이 담긴 참고자료입니다 :) 신뢰감 있는 트레이닝을 약속드려요 ❤️
레슨 시간
평일오전 7:00 ~ 오후 10:00
토요일오전 10:00 ~ 오후 5:00
일요일오전 10:00 ~ 오후 5:00
휴무일없음.
법정 공휴일, 대체 휴일 등 센터 운영 시간에 맞춰 조율해서 수업 진행함
리뷰 16개
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용정
5
여러 헬스장에서 운동해봤지만, 혜진샘이랑 운동하는 3년 이상의 PT경험은 완전히 달랐어요. 단순히 운동을 가르치는 게 아니라, 몸을 정말 이해하고 지도해주십니다. 몇 번의 수업만으로도 자세와 근육 사용이 달라지는 걸 느꼈어요. 특히 엉덩이와 등 근육이 처음으로 제대로 쓰이는 느낌이었습니다. 가장 인상 깊었던 건 디테일한 코칭과 개인 몸 상태에 맞춘 조정이었습니다. 단순히 땀만 흘리는 운동이 아니라, 진짜 변화를 원하신다면 강력 추천합니다.🙏🏻
여러 헬스장에서 운동해봤지만, 혜진샘이랑 운동하는 3년 이상의 PT경험은 완전히 달랐어요. 단순히 운동을 가르치는 게 아니라, 몸을 정말 이해하고 지도해주십니다. 몇 번의 수업만으로도 자세와 근육 사용이 달라지는 걸 느꼈어요. 특히 엉덩이와 등 근육이 처음으로 제대로 쓰이는 느낌이었습니다. 가장 인상 깊었던 건 디테일한 코칭과 개인 몸 상태에 맞춘 조정이었습니다. 단순히 땀만 흘리는 운동이 아니라, 진짜 변화를 원하신다면 강력 추천합니다.🙏🏻
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김서아
5
진짜 “엉덩이”고민이면 무조건 혜진샘 ㅋ.ㅋ 다른 남자트레이너 2명한테 배워봤었는데 그래도 개선이안되는 엉덩이를 ㅡㅡ 혜진샘은 2주만에 달라디게 해줍니다 진심 운동을 싫어하는 저에게 조금의 의욕도 생기게 해쥬구요…. 살면서 나도 엉덩이가 운동으로만 생기기도 하는구나 를느끼게해쥰 샘입니당
PT 가격
운닥 전용 혜택
1회 체험가 적용
1 : 1 맞춤 혜진샘 PT수업🔥
  • 10회1~2개월 소요
    900,000회당 90,000
  • 20회2~4개월 소요
    1,600,000회당 80,000
  • 30회3~6개월 소요
    2,100,000회당 70,000
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
레슨시 회원권 포함한 가격입니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
44%70,000
39,000
1회 체험이 뭔가요?
위치
바이젝 월드 피트니스
서울 강남구 언주로85길 13 경남아파트 지하1층 바이젝 월드 피트니스복사
역삼역 도보 9분
무료 제공
주차 2시간
개인 사물함
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