Name: 권혁준 트레이너(온몸운동전문센터)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (31 reviews)

권혁준 선생님온몸운동전문센터

5.0 리뷰 31

검증 자격 13

Exercise Specialist (운동전문가)

[자격사항] - 단국대학교 스포츠의학과 스포츠재활전공 석사 - NSCA-CPT(U.S.A certificate) (미국체력관리 학회 공인 퍼스널트레이너 자격증) - NASM-CES(Corrective Exercise Specialist) (미국스포츠의학회 교정운동전문가 자격증) - 생활체육지도자 2급 보디빌딩 (문화체육관광부) - 재활운동전문가 상급 자격증(Nsca korea) - 스포츠마사지 2급 - Gym Ball Training 수료 (Nsca korea) - Weight Training 수료 (Nsca korea) - Kettle bell Training 수료 (Nsca korea) - 척추재활운동 수료 (척추안정화연구소) - SMT 관절가동술 (척추안정화연구소) (soft tissue mobilization technique)수료 - BASTM Tecnique 수료 (근막이완 테크닉) [경력사항] - Y-CITY 커뮤니티 센터 트레이너(12-16) - 닥터짐 휘트니스 트레이너(16-17) - 스포애니 부천시청점 지점장(17-20) - 그린공간운동센터 매니져(21-25) - 온몸운동전문센터 대표(현재)

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회 당 55,000원 30회 기준

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55,000원

검증 자격 13

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 3:00

다이어트 및 체력강화

근력향상기초체력다이어트

다이어트에 경우 각각 생활패턴 개선 및 식습관 개선이 필요하며 초기에 방향성을 잡고 가이드 라인을 잡아드립니다. 시작 전 밸런스 TEST 및 ROM(관절 가동 범위) TEST를 통하여 운동을 바로 시작 할 수 있는지 검사를 통해 진행하며 부위 별 트레이닝을 통하여 근육량 증가 됨 동시에 체지방을 감량 할 수 있도록 방향성을 잡고 진행합니다. 식이조절만 하는 단순한 다이어트가 아닌 요요가 없고 트레이닝 이후에 혼자서 운동을 진행 할 수 있도록 부위 별 근력운동을 배웁니다.다이어트에 경우 각각 생활패턴 개선 및 식습관 개선이 필요하며 초기에 방향성을 잡고 가이드 라인을 잡아드립니다. 시작 전 밸런스 TEST 및 ROM(관절 가동 범위) TEST를 통하여 운동을 바로 시작 할 수 있는지 검사를 통해 진행하며 부위 별 트레이닝을 통하여 근육량 증가 됨 동시에 체지방을 감량 할 수 있도록 방향성을 잡고 진행합니다. 식이조절만 하는 단순한 다이어트가 아닌 요요가 없고 트레이닝 이후에 혼자서 운동을 진행 할 수 있도록 부위 별 근력운동을 배웁니다.

체형교정 및 재활운동

기능개선바른체형

재활 및 체형교정 회원님에 대해서는 체형 분석 및 테스트를 진행합니다. 많은 근골격계 질환 및 통증 케어가 있습니다. 질환에 따라 기간이 더 오래(6개월이상) 소요 될 수 있습니다. 1. 체형 분석 및 테스트 평가. 2. 테스트 평가에 따른 근막 이완 진행. 3. 올바른 근육 정렬을 위한 스트레칭. 4. 근육 밸런스 강화 및 기능 개선 운동 진행. 5. 기능 회복 후 컨디셔닝 및 통합 운동 진행. 통증 개선 및 기능 회복에 초점을 맞춰 진행하며 추후에 통합 운동을 진행하여 지속적으로 몸 관리를 할 수 있도록 진행합니다.재활 및 체형교정 회원님에 대해서는 체형 분석 및 테스트를 진행합니다. 많은 근골격계 질환 및 통증 케어가 있습니다. 질환에 따라 기간이 더 오래(6개월이상) 소요 될 수 있습니다. 1. 체형 분석 및 테스트 평가. 2. 테스트 평가에 따른 근막 이완 진행. 3. 올바른 근육 정렬을 위한 스트레칭. 4. 근육 밸런스 강화 및 기능 개선 운동 진행. 5. 기능 회복 후 컨디셔닝 및 통합 운동 진행. 통증 개선 및 기능 회복에 초점을 맞춰 진행하며 추후에 통합 운동을 진행하여 지속적으로 몸 관리를 할 수 있도록 진행합니다.

리뷰

하형진

1회 체험

불균형 때문에 혼자 운동 수행할 때 어려움이 많았습니다. 하지만, 선생님 덕분에 어떤 부분이 문제인지, 그리고 앞으로 운동 수행 방향 설정에 대해 도움을 받을 수 있었습니다. 전에도 피티를 꽤 받아봤지만, 전문적으로 알려주셔서 믿음이 많이 가는 것 같아요. 내년 유학 가기 전에 꼭 추가 세션 결제해서 더 뵙고 싶습니다 :)

이채연

쌤 덕분에 근육이 3키로 넘게 늘었어용ㅎㅎ 예전엔 종이인형이었는데 운동 시작한 이후로 건강해진게 느껴져요 자세도 세세하게 봐주시고 너무 지칠 때까지 안굴리셔서 꾸준히 재밌게 운동할 수 있었던거 같아요~~ 혼자 했으면 여기까지 오는데 훨씬 오래걸렸을거 같은데 쌤이랑 같이 하길 잘했단 생각이 들어요!!😛 그리고 운동 진짜진짜 싫어했는데 재밌어졌어요!!!

위치온몸운동전문센터

경기 용인시 수지구 신봉1로 84 상록신봉종합상가 5층 510호-1호복사

무료 제공

주차 3시간

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