저의 장점으로는 회원관리, 체형평가 및 분석, 체형에 맞는 운동 프로그램 제공이라고 생각하고 있습니다.
제가 드릴 수 있는 약속은 세 가지입니다.
▶️ 차별화 된 회원 관리
네이버 밴드를 통해 회원님에게 수업 때 배운 영상들을 제공 해드리고 영상마다 인사이트를 통해 회원님이 조금 더 개인운동에 재미를 느끼고 자신감을 얻을 수 있게 도와드리고 있습니다. 다 운동을 배워보셔서 아시겠지만 사실 배우고 뒤돌면 까먹는게 현실이라 PT를 아무리 배워도 늘지 않는 실력이 고민이신 분 연락주십쇼.
▶️ 고질적인 불편함 해결
체형교정 및 통증완화를 위해 필라테스, 물리치료를 아무리 받아도 변화가 없는분들도 주목 해주세요. 이유는 하나 입니다. 일주일에 한두번 받는다고 절대 변화 없습니다. 혼자서도 할 줄 알아야 교정됩니다. 제가 해결해드리겠습니다.
▶️ 재미있게 배우는 운동
운동이 힘들기만 한 이유는 “어디에, 어떻게 써야 하는지”를 못 느껴서입니다. 제가 드린 코멘트를 밴드에 모두 정리해드리니 혼자서도 정확한 자극을 찾을 수 있고 운동이 점점 재밌어질 거예요.
현재 무료 체험 수업 진행 중이니 저에게 연락 주시면 예약 도와드리겠습니다.
저의 장점으로는 회원관리, 체형평가 및 분석, 체형에 맞는 운동 프로그램 제공이라고 생각하고 있습니다.
제가 드릴 수 있는 약속은 세 가지입니다.
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네이버 밴드를 통해 회원님에게 수업 때 배운 영상들을 제공 해드리고 영상마다 인사이트를 통해 회원님이 조금 더 개인운동에 재미를 느끼고 자신감을 얻을 수 있게 도와드리고 있습니다. 다 운동을 배워보셔서 아시겠지만 사실 배우고 뒤돌면 까먹는게 현실이라 PT를 아무리 배워도 늘지 않는 실력이 고민이신 분 연락주십쇼.
▶️ 고질적인 불편함 해결
체형교정 및 통증완화를 위해 필라테스, 물리치료를 아무리 받아도 변화가 없는분들도 주목 해주세요. 이유는 하나 입니다. 일주일에 한두번 받는다고 절대 변화 없습니다. 혼자서도 할 줄 알아야 교정됩니다. 제가 해결해드리겠습니다.
▶️ 재미있게 배우는 운동
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PT 가격
가격 전체 보기
회 당 66,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택
PT 등록 회수에 따른 헬스 이용권 드리고 있습니다.
- 10회 1개월 / 20회 2개월 / 30회 4개월 / 50회 6개월
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!
PT 1회 체험
무료
66,000원
검증 자격 1
레슨 시간
평일
오전 8:00 ~ 오후 11:00
토요일
오전 10:00 ~ 오후 7:00
운동 프로그램
1
⭐️회원관리의 특별함 다이어트 100% 성공 방법⭐️
근력향상다이어트바디프로필
📣다이어트&체형교정 및 운동에 대한 취미를 계획하고 계신 회원님들에게 알려드립니다🔉
저희 센터는 1:1 트레이너,회원님과 비공개 네이버 밴드를 통해 식단관리 및 개인운동 관리를 도와드리고 있습니다.
💬헬스장에 가면 어떤 운동을 해야할지 모르겠다.
💬피티 외 운동방법을 모르겠다.
💬피티가 처음이거나, 다이어트 실패경험이 많다.
💬바디프로필에 도전해보고 싶다.
💬무엇을 먹어야 할지 모르겠다.
하시는 회원님들!!!!!!! 을 위해서 1:1밀착관리로 다이어트에 실패하지 않도록! 인생의 마지막 트레이너 선생님이 될 수 있게 도와드리고 있습니다.
20회 혹은 30회 이상 피티을 하셨던 회원님들도 헬스장에 가시면 어떤 운동을 해야 하는지 잘 모르시는 경우가 다반사인데요.
저는 PT시간에 운동하시는 영상을 찍어드린 후 비공개 밴드에 올려드립니다. 영상을 바탕으로 개인운동 오실 때 회원님들의 밴드를 보시며 운동하시는 모습을 보실 수 있으십니다.
딱 하나 약속 드릴 수 있습니다. 이런게 바로 회원 관리라는 것을 느낄 수 있을겁니다.
다름이 뭔지 보여드리겠습니다. 무료체험수업 진행 중이니 지금 바로 문의주세요.📣다이어트&체형교정 및 운동에 대한 취미를 계획하고 계신 회원님들에게 알려드립니다🔉
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20회 혹은 30회 이상 피티을 하셨던 회원님들도 헬스장에 가시면 어떤 운동을 해야 하는지 잘 모르시는 경우가 다반사인데요.
저는 PT시간에 운동하시는 영상을 찍어드린 후 비공개 밴드에 올려드립니다. 영상을 바탕으로 개인운동 오실 때 회원님들의 밴드를 보시며 운동하시는 모습을 보실 수 있으십니다.
딱 하나 약속 드릴 수 있습니다. 이런게 바로 회원 관리라는 것을 느낄 수 있을겁니다.
다름이 뭔지 보여드리겠습니다. 무료체험수업 진행 중이니 지금 바로 문의주세요.
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체형평가 및 체형교정
근력향상다이어트바른체형
안녕하세요 빌리프짐 헬스&PT 선릉역점 트레이너 임승민 입니다:)
체형 불균형은 통증, 움직임 제한, 운동 효율 저하를 만드는 핵심 원인입니다.
▶️ 본 프로그램은 정밀한 체형평가 → 문제 원인 분석 → 교정운동 → 기능 회복의 단계로 진행되며, 단순 스트레칭이 아닌 움직임 패턴 자체를 바로잡는 근본 교정을 목표로 합니다.
▶️ 평가 항목은 전·측·후면 정렬, 거북목·라운드숄더, 골반 정렬, 하지를 포함한 정적 평가와 스쿼트·런지·견갑 움직임·흉추 모빌리티 등을 확인하는 동적 평가로 구성됩니다. 약화·단축 근육을 확인하는 근기능 테스트도 함께 수행합니다.
▶️ 교정 과정에서는 과활성 근육 이완, 약화된 근육 활성화, 호흡·견갑·골반 패턴 재교육을 통해 통증을 줄이고 안정적인 움직임을 만듭니다. 4~12주 단계별 코칭을 통해 체형과 기능을 개선하며, 통증 없는 운동과 효율적인 퍼포먼스를 목표로 합니다.안녕하세요 빌리프짐 헬스&PT 선릉역점 트레이너 임승민 입니다:)
체형 불균형은 통증, 움직임 제한, 운동 효율 저하를 만드는 핵심 원인입니다.
▶️ 본 프로그램은 정밀한 체형평가 → 문제 원인 분석 → 교정운동 → 기능 회복의 단계로 진행되며, 단순 스트레칭이 아닌 움직임 패턴 자체를 바로잡는 근본 교정을 목표로 합니다.
▶️ 평가 항목은 전·측·후면 정렬, 거북목·라운드숄더, 골반 정렬, 하지를 포함한 정적 평가와 스쿼트·런지·견갑 움직임·흉추 모빌리티 등을 확인하는 동적 평가로 구성됩니다. 약화·단축 근육을 확인하는 근기능 테스트도 함께 수행합니다.
▶️ 교정 과정에서는 과활성 근육 이완, 약화된 근육 활성화, 호흡·견갑·골반 패턴 재교육을 통해 통증을 줄이고 안정적인 움직임을 만듭니다. 4~12주 단계별 코칭을 통해 체형과 기능을 개선하며, 통증 없는 운동과 효율적인 퍼포먼스를 목표로 합니다.
리뷰
임무혁
5
임승민 쌤께 수업을 받았습니다. 각 운동마다 핵심적인 내용만 쉽게 설명해 주시고 평소 궁금했던 내용들도 명확히 짚어주셔서 운동에 더욱 집중할 수 있었습니다.
저는 평소 헬스를 즐기는 50대 중반으로, 최근 갈비뼈 골절 회복 단계라 다소 까다로운 조건이었음에도 현재 컨디션과 부상 이력을 고려해 무리 없이 효과적인 운동 방법을 제시해 주셨습니다. 오랜 실전 티칭 경험에서 나오는 노련함이 느껴졌습니다.
특히 수업 후 그날 진행한 모든 운동을 촬영해 카톡으로 전송하고, 설명과 주의사항까지 정리해 주신 점이 인상적이었습니다. 스스로 운동할 수 있도록 방향을 잡아주는 방식의 수업이라 생각합니다. 혹여 운동 경험이 많은 사람도, 필요한 시점에 정확한 피드백과 조정을 받을 수 있다는 점에서 충분한 가치가있다고 생각합니다.
임승민 쌤께 수업을 받았습니다. 각 운동마다 핵심적인 내용만 쉽게 설명해 주시고 평소 궁금했던 내용들도 명확히 짚어주셔서 운동에 더욱 집중할 수 있었습니다.
저는 평소 헬스를 즐기는 50대 중반으로, 최근 갈비뼈 골절 회복 단계라 다소 까다로운 조건이었음에도 현재 컨디션과 부상 이력을 고려해 무리 없이 효과적인 운동 방법을 제시해 주셨습니다. 오랜 실전 티칭 경험에서 나오는 노련함이 느껴졌습니다.
특히 수업 후 그날 진행한 모든 운동을 촬영해 카톡으로 전송하고, 설명과 주의사항까지 정리해 주신 점이 인상적이었습니다. 스스로 운동할 수 있도록 방향을 잡아주는 방식의 수업이라 생각합니다. 혹여 운동 경험이 많은 사람도, 필요한 시점에 정확한 피드백과 조정을 받을 수 있다는 점에서 충분한 가치가있다고 생각합니다.
김진희
5
승민 선생님께 1:1 PT를 받으면서 웨이트 운동에 대한 생각이 완 전히 달라졌어요
단순히 동작만 알려주시는 게 아니라, 왜 이렇게 움직여야 하는 지 근육의 사용과 자세 교정을 광장히 전문적이고 체계적으로 설 명해주셔서 혼자 운동 하면서 답답했던 부분을 속시원하게 이해 시켜주셔서 한시간이 부족할 정도 였습니다
세세한 부분까지 꼼꼼히 봐주시고, 부족한 부분은 바로 피드백해 주셔서 믿고 따라갈 수 있었습니다
혼자 웨이트 운동할 때는 지루 했는데 운동이 재밌긴 선생님 덕분인 것 같아요☺️
친절하시고 열정적으로 지도해주셔서 감사합니다🙇♀️🧡
위치빌리프짐 선릉역점
서울 강남구 테헤란로63길 9 지하1층 빌리프짐복사
선릉역 도보 1분
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