임지수
"다수의 비포&애프터로 회원님들에게 확실한 솔루션을 제공해드리겠습니다!"
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    안녕하세요! 프라임짐 PT&필라테스 마곡역점 "점장 임지수" 입니다. 저희 프라임짐은 다수의 "Before&After"를 보유하고 있으며, 회원님들에게 "다양한 운동 프로그램과 식단 관리"를 제공하고 있습니다! 회원님께서 센터를 이용하실 때, 센터가 밝고 즐거워야 자주 오셔서 개인 운동도 하고 결과도 잘 나오게 된다고 생각합니다. 때문에 항상 회원님과 소통을 하며, 즐겁지만 약간은 강압적이기도한 그런 편안한 분위기 속에서 시너지를 내실 수 있도록 만들어 가고 있습니다. 또한 직접 운동 영상을 제작하여 개인 운동 프로그램을 따로 만들어 제공해드리며 개인 운동시 더 빠른 효과를 보실 수 있게 도와드리고 있습니다. 1회 체험수업 편안하게 연락 바랍니다😊

    프로그램

    근력향상다이어트바른체형
    바디프로필 / Before&After
    현실적인 식단 조절과 운동 제공을 통해 회원님들의 개개인에 맞는 프로그램을 제공해드려 확실한 결과를 보여드리고 있습니다! 방문을 하시게 되면 우선 상담일지를 작성하고 회원님의 체형 사진을 촬영합니다. 이후 체형을 분석하고 이를 바탕으로 스트레칭이나 모빌리티라는 동작을 통해서 맞춤형 워밍업을 진행합니다. 참고로 모빌리티란 관절의 가동부위를 활성화 시켜주는 운동으로 관절의 이용이 용이할 수 있게 만들어 드리는 과정입니다. 이후 웨이트 트레이닝이 진행됨에 있어 목적성에 맞게 수업이 구성되고, 일반적인 헬스장과 달리 피티 전문샵이기 때문에 신체 기능을 살리는 기능성 트레이닝까지 함께 이루어집니다. 다이어트라고 하면 유산소성 운동이 포함되기도 하며 필요시 체형 교정 운동도 이루어집니다. 추가적으로 개인 운동, 유산소 운동이나 식단관리 등의 부분도 목적과 회원님의 체형, 특징에 맞춰 수업 외적으로도 꾸준히 관리해드리며, 식단은 필요시 사진 공유를 통해 디테일하게 피드백 해드립니다. 바디프로필의 경우는 경험과 사례들이 많기 때문에 이를 바탕으로 기간 설정부터, 촬영장 동행 및 서포트 등 전박적인 모든 부분을 케어해드리고 있습니다. 저희 센터에서는 피티와 함께 필라테스도 전문 선생님에게 배우실 수 있습니다. 예를 들어 20회를 등록할 경우 10회는 피티 10회는 필라테스로 나누어서 사용도 가능합니다.

    P.T 이용 가격

    코치1:1 PT&필라테스
    • P.T 1회에 0분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다

    P.T 모집 스케줄

    • 평일08:00 ~ 23:00
    • 토요일10:00 ~ 18:00

      위치

      서울 강서구 공항대로 190 푸리마타워 3층
      마곡역 도보 5분
      임지수
      "1회 특가로 이용해보세요"
      회원권을 등록하지 않아도 가능해요

      1회 체험 신청하기

      문의