권혁근
"회원님의 목표를 이루어드리는 권혁근 트레이너입니다"
전문분야
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트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    안녕하세요 권혁근 트레이너 입니다. 웨이트 트레이닝이라는 운동을 접하고 누구보다 이 운동의 흥미를 갖게되고 장점을 알게되면서 트레이너라는 직업을 가지게 되었습니다. 회원님들의 목표, 성향, 체력등 여러가지 요소들이 다르기 때문에 개개인에 맞게 운동을 이끌어나가고 생활패턴을 잡아드리기 위해 노력을 하고 있습니다. 운동시간에만 관리가 되는 것이 아니라 운동시간 이후에도 추후 관리를 통해 회원님의 목표에 최대한 가까워질 수 있도록 도와드립니다. 제 스스로 다이어트 경험 및 근육증가 등의 경험이 없으면 안된다 생각하여 매년 대회 준비 및 바디프로필 준비를 통해 어떻게하면 더 효과적으로 운동을 할 수 있는지 공부하고 있습니다.

    프로그램

    바디프로필근력향상다이어트
    1:1 개인 Personal Training
    ▶ 1:1 개인PT 회원들마다 성별 체형 체성분 생활패턴 습관이 다르기에 개개인에 맞춰 운동 프로그램을 만들어드립니다. 회원님들의 운동 목적에 맞게 체계적으로 수업이 진행되고 수업 이후에 식단 관리를 통해 건강하고 효과적이게 다이어트 및 근육증가를 시킬 수 있습니다. 운동 프로그램에는 재활트레이닝, 체형관리, 다이어트, 근육증가, 대회준비, 바디프로필, 키크기프로그램 등 목적에 맞는 운동을 알려드립니다. TV에서 보던 무조건적인 강도 높은 훈련이 아닌 개인의 체력에 따라서 운동 강도를 조절해 체력을 점진적으로 강화시킴으로 운동에 대한 거부감을 덜어드립니다. 다이어트 및 근육증가의 성공에는 목적이 제일 중요하다고 생각합니다. 목적이 없으면 쉽게 포기하게 되어 실패하는 경우가 대다수 입니다. 다이어트 목적 설정에도 도움이 될 수 있는 방법도 찾을 수 있게 도와줄 수 있습니다. 서킷트레이닝, 인터벌트레이닝, 웨이트트레이닝, 강제반복 등 여러 프로그램을 필요에 맞게 잘 섞어 수업이 진행되게 됩니다. 운동도 중요하지만 근회복에 도움이 되는 스트레칭, 근막이완, 식단관리를 해드리기에 잘따라오시면 성공적인 다이어트 및 근육증가에 도움을 드립니다. 트레이너 선생님들의 대회수상 경력 및 바디프로필 경험으로 회원님들의 대회 준비 및 바디프로필 준비에도 도움이 되실겁니다.

    P.T 이용 가격

    코치1:1 pt
    코치크로스핏+ 헬스
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다

    P.T 모집 스케줄

    • 평일06:00 ~ 22:00
    • 토요일09:00 ~ 21:00
    • 일요일09:00 ~ 21:00

      자격 및 경력

      위치

      서울 광진구 천호대로 531-1 지하 1층
      군자역 도보 2분
      권혁근
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