권혁근 선생님이너라인 짐 PT 군자점
5.0 리뷰 36 검증 자격 5
회원님의 목표를 이루어드리는 권혁근 트레이너입니다
안녕하세요 권혁근 트레이너 입니다.
웨이트 트레이닝이라는 운동을 접하고 누구보다 이 운동의 흥미를 갖게되고 장점을 알게되면서 트레이너라는 직업을 가지게 되었습니다.
회원님들의 목표, 성향, 체력등 여러가지 요소들이 다르기 때문에 개개인에 맞게 운동을 이끌어나가고 생활패턴을 잡아드리기 위해 노력을 하고 있습니다.
운동시간에만 관리가 되는 것이 아니라 운동시간 이후에도 추후 관리를 통해 회원님의 목표에 최대한 가까워질 수 있도록 도와드립니다.
제 스스로 다이어트 경험 및 근육증가 등의 경험이 없으면 안된다 생각하여 매년 대회 준비 및 바디프로필 준비를 통해 어떻게하면 더 효과적으로 운동을 할 수 있는지 공부하고 있습니다.
PT 가격
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회 당 0원 50회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
25,000원
0원
검증 자격 5
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 9:00 ~ 오후 9:00 |
| 일요일 | 오전 9:00 ~ 오후 9:00 |
운동 프로그램
1
1:1 개인 Personal Training
근력향상다이어트바디프로필
▶ 1:1 개인PT
회원들마다 성별 체형 체성분 생활패턴 습관이 다르기에 개개인에 맞춰 운동 프로그램을 만들어드립니다. 회원님들의 운동 목적에 맞게 체계적으로 수업이 진행되고 수업 이후에 식단 관리를 통해 건강하고 효과적이게 다이어트 및 근육증가를 시킬 수 있습니다.
운동 프로그램에는 재활트레이닝, 체형관리, 다이어트, 근육증가, 대회준비, 바디프로필, 키크기프로그램 등 목적에 맞는 운동을 알려드립니다.
TV에서 보던 무조건적인 강도 높은 훈련이 아닌 개인의 체력에 따라서 운동 강도를 조절해 체력을 점진적으로 강화시킴으로 운동에 대한 거부감을 덜어드립니다.
다이어트 및 근육증가의 성공에는 목적이 제일 중요하다고 생각합니다. 목적이 없으면 쉽게 포기하게 되어 실패하는 경우가 대다수 입니다. 다이어트 목적 설정에도 도움이 될 수 있는 방법도 찾을 수 있게 도와줄 수 있습니다.
서킷트레이닝, 인터벌트레이닝, 웨이트트레이닝, 강제반복 등 여러 프로그램을 필요에 맞게 잘 섞어 수업이 진행되게 됩니다.
운동도 중요하지만 근회복에 도움이 되는 스트레칭, 근막이완, 식단관리를 해드리기에 잘따라오시면 성공적인 다이어트 및 근육증가에 도움을 드립니다.
트레이너 선생님들의 대회수상 경력 및 바디프로필 경험으로 회원님들의 대회 준비 및 바디프로필 준비에도 도움이 되실겁니다.▶ 1:1 개인PT
회원들마다 성별 체형 체성분 생활패턴 습관이 다르기에 개개인에 맞춰 운동 프로그램을 만들어드립니다. 회원님들의 운동 목적에 맞게 체계적으로 수업이 진행되고 수업 이후에 식단 관리를 통해 건강하고 효과적이게 다이어트 및 근육증가를 시킬 수 있습니다.
운동 프로그램에는 재활트레이닝, 체형관리, 다이어트, 근육증가, 대회준비, 바디프로필, 키크기프로그램 등 목적에 맞는 운동을 알려드립니다.
TV에서 보던 무조건적인 강도 높은 훈련이 아닌 개인의 체력에 따라서 운동 강도를 조절해 체력을 점진적으로 강화시킴으로 운동에 대한 거부감을 덜어드립니다.
다이어트 및 근육증가의 성공에는 목적이 제일 중요하다고 생각합니다. 목적이 없으면 쉽게 포기하게 되어 실패하는 경우가 대다수 입니다. 다이어트 목적 설정에도 도움이 될 수 있는 방법도 찾을 수 있게 도와줄 수 있습니다.
서킷트레이닝, 인터벌트레이닝, 웨이트트레이닝, 강제반복 등 여러 프로그램을 필요에 맞게 잘 섞어 수업이 진행되게 됩니다.
운동도 중요하지만 근회복에 도움이 되는 스트레칭, 근막이완, 식단관리를 해드리기에 잘따라오시면 성공적인 다이어트 및 근육증가에 도움을 드립니다.
트레이너 선생님들의 대회수상 경력 및 바디프로필 경험으로 회원님들의 대회 준비 및 바디프로필 준비에도 도움이 되실겁니다.
리뷰
하혜빈5
5처음 PT를 시작했을 때는 몸의 변화에 대한 기대와 불안이 함께 있었지만, 혁근 선생님과 함께 세운 목표들이 결과로 나와 너무 만족스러웠어요~
기구 사용은 처음엔 어렵고, 어느 부위가 자극이 되는지 초반에는 전혀 몰랐었어요ㅠ. 그러나 선생님의 지도 덕분에 자극되는 부분도 느껴지고, 재미(?)를 느꼈어요!
식단에 대한 조언도 많이 해주시고, 먹는거에 부담을 적게 주셔서 오히려 긍정적으로 작용했어요!
이외에도 피티쌤으로써 장점이 너무 많지만 그 중에서 꼼꼼하게 체크해 주시는 점이 가장 좋았어요👍
24시간에다가 새벽에도 항상 상주하고 계셔서 각 잡고 운동하실 분들에게 더욱 더 추천드랴요! 💪🏋️♀️
처음 PT를 시작했을 때는 몸의 변화에 대한 기대와 불안이 함께 있었지만, 혁근 선생님과 함께 세운 목표들이 결과로 나와 너무 만족스러웠어요~
기구 사용은 처음엔 어렵고, 어느 부위가 자극이 되는지 초반에는 전혀 몰랐었어요ㅠ. 그러나 선생님의 지도 덕분에 자극되는 부분도 느껴지고, 재미(?)를 느꼈어요!
식단에 대한 조언도 많이 해주시고, 먹는거에 부담을 적게 주셔서 오히려 긍정적으로 작용했어요!
이외에도 피티쌤으로써 장점이 너무 많지만 그 중에서 꼼꼼하게 체크해 주시는 점이 가장 좋았어요👍
24시간에다가 새벽에도 항상 상주하고 계셔서 각 잡고 운동하실 분들에게 더욱 더 추천드랴요! 💪🏋️♀️
노현수5
5운동에 전혀 무지했는데 혁근쌤에게 운동을 받으면서 많은걸 느끼고있어요 디테일한 자세부터 발끝모양이라든지 사세한것도 다 정밀히 알려주시면서 운동을해도 안아프게 근성장 할 수 있도록 알려주세여^^ 그리고 저에게 맞는 식단까지도 상세히 설명해주는데 이런 선생님이 다 있나싶더라구요!!! 하나부터 열까지 꼼꼼하게ㅠ해준다는 센터홍보글들이 수없이도 많지만 혁근쌤은 진심이고 열정적이세여!!! 운동 하시려는분들 혁근쌤 추천합니다!!!
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서울 광진구 천호대로 531-1 지하 1층복사
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