2022 WNGP광명 스포츠모델 1위

2022 NPCA 안양 스포츠모델 2등

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

2019 NFC 피지크 2위

2018 의정부시장배 보디빌딩 3위

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피티가 처음이었는데 권혁근트레이너분께 피티받고 운동법에 대해 잘 알게되었습니다~~ 트레이너분께서 친절하시고 동작을 꼼꼼히 봐주세요👍🏻 운동을 오래하셨고, 운동에 대한 자부심이 넘치셔서 더 믿고 운동 배울수 있었던거같아요🤩 군자역에 헬스장 많은데 추천합니다~~

운동닥터

pt 처음 받아봤는데 어느 부위에 자극이 와야하는지 잘 알려주시고 여러 운동기구 사용해볼 수 있어서 좋았어요🙂
혁근쌤 진짜 친절하시구 운동하는 내내 할 수 있다고 응원해주셔서 긍정적인 기운도 많이 받고 가요 ㅎㅎ 운동하러 가면 혁근쌤이 자세도 한번씩 잡아주고 가십니당

이연주

▶ 1:1 개인PT
회원들마다 성별 체형 체성분 생활패턴 습관이 다르기에 개개인에 맞춰 운동 프로그램을 만들어드립니다. 회원님들의 운동 목적에 맞게 체계적으로 수업이 진행되고 수업 이후에 식단 관리를 통해 건강하고 효과적이게 다이어트 및 근육증가를 시킬 수 있습니다.

운동 프로그램에는 재활트레이닝, 체형관리, 다이어트, 근육증가, 대회준비, 바디프로필, 키크기프로그램 등 목적에 맞는 운동을 알려드립니다.

TV에서 보던 무조건적인 강도 높은 훈련이 아닌 개인의 체력에 따라서 운동 강도를 조절해 체력을 점진적으로 강화시킴으로 운동에 대한 거부감을 덜어드립니다.

다이어트 및 근육증가의 성공에는 목적이 제일 중요하다고 생각합니다. 목적이 없으면 쉽게 포기하게 되어 실패하는 경우가 대다수 입니다. 다이어트 목적 설정에도 도움이 될 수 있는 방법도 찾을 수 있게 도와줄 수 있습니다.

서킷트레이닝, 인터벌트레이닝, 웨이트트레이닝, 강제반복 등 여러 프로그램을 필요에 맞게 잘 섞어 수업이 진행되게 됩니다.

운동도 중요하지만 근회복에 도움이 되는 스트레칭, 근막이완, 식단관리를 해드리기에 잘따라오시면 성공적인 다이어트 및 근육증가에 도움을 드립니다.
트레이너 선생님들의 대회수상 경력 및 바디프로필 경험으로 회원님들의 대회 준비 및 바디프로필 준비에도 도움이 되실겁니다.

1:1 개인 Personal Training