Name: 신남기 트레이너(베러모션PT스튜디오)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (48 reviews)

신남기 선생님베러모션PT스튜디오

5.0 리뷰 48

검증 자격 21

안녕하세요. 재활,체형교정,기능성 트레이닝 전문가 신남기 트레이너 입니다

안녕하세요. 신남기트레이너 입니다. 😄 먼저, 제일 중요한 회원님과 약속을 알려 말씀 드리려 합니다! 1) 부상 방지를 최우선으로 생각하며 회원님의 몸상태와, 운동 목표,목적에 맞는 트레이닝을 알려드리겠습니다. 2) 책임감을 가지고 한분 한분 진정성 있게 운동을 도와드리겠습니다. 3) 혼자 운동할 수 있는 수준 까지 올라갈 수 있도록 수업중, 수업후 운동 피드백을 남겨드리겠습니다. 4) 레슨 중 절대로 핸드폰을 사용하지 않으며 수업에만 집중하겠습니다. 트레이너로 생활을 하면서 자기 발전을 위해 공부와 몸관리를 잘 하는 좋은 트레이너 분들을 많이 만나보기도 했지만, 그렇지 않은 트레이너들도 많이 보았습니다. 수업중 핸드폰을 하거나 아니면 머신운동을 시킬 때 숫자만 세는 트레이너분들도 많이 보았습니다. 그래서 PT에 대한 인식도 안 좋아 지고 부상을 당하는 회원님들까지 생기는 일이 발생하였습니다. 저는 체계적인 운동을 통해 안전하게 몸을 변화시키면서 회원님의 삶의 질 까지 같이 좋아질 수 있도록 도와드리기를 약속 드리겠습니다. 감사합니다.

PT 가격

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회 당 55,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

운동닥터로 통해서 오시는분들은 할인가로 진행됩니다.

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

무료

55,000원

검증 자격 21

레슨 시간

평일	오전 9:00 ~ 오후 5:00
토요일	오후 12:00 ~ 오후 4:00

수업 스케줄은 유동적으로 진행합니다

다이어트! 체중감량!

다이어트바디프로필

계획 없이 무작정 하는 다이어트를 하고 계시진 않으신가요? 개개인 마다 체형이 다르듯이 각자의 기초대사량과 활동양이 모두 다릅니다. 그런 요소들을 고려하지 않고 무조건 탄수화물을 줄이거나 안 먹는다고 해서 절대 체지방은 줄지 않습니다. 1️⃣ 상담(운동목적을 통한 방향 설정) 센터를 방문해주시는 회원님들에게 가장 먼저 운동목적을 물어보고 있습니다. 회원님께서 센터에 와서 운동을 하려고 하는 이유와 목적에 맞게 방향성을 설정해 드리고 있습니다 2️⃣ 기간(건강한 다이어트를 위한 기간 설정) 대부분 회원님들은 짧은 기간 내에 살을 빠르게 빼려는 분들이 많습니다. 하지만 저는 최대한 길게 보라고 권유를 드리고 있습니다. 빠르게 뺄수록 요요가 올 가능 성이 높고 건강에도 좋지 않기 때문입니다. 운동을 하려는 이유는 여러가지 목적이 있겠지만 공통적인 목표는 건강이기 때문에 건강하게 운동할 수 있는 기간을 권유해드리고 있습니다. (단, 빨리 빼야 될 이유가 있는 회원님들에게는 맞춰드리고 있습니다) 단기간 무리한 다이어트는 오히려 건강이 안 좋을수 있습니다. 그래서 적당한 기간을 설정하여 건강한 다이어트는 하실 수 있도록 도와드리고 있습니다. 3️⃣ 운동(올바른 호흡법과 움직임으로 운동진행) 운동시작 전 먼저 올바른 호흡법을 익히는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 호흡은 체형에 많은 영향을 미칩니다. 따라서 호흡에 따라 운동 효과도 달라질 수 있습니다. 운동의 가장 기본인 호흡이 제대로 연습이 된 상태에서 웨이트 트레이닝을 진행합니다. 4️⃣ 식단(각자의 체형 및 환경을 고려한 식단관리) 회원님 각자의 기초 대사량과 활동 대사량을 취합하고 각자의 환경적 상황을 고려하여 식단을 설정해드리고 있습니다. 식단관리에 대한 피드백은 카톡으로 드리고 있습니다.계획 없이 무작정 하는 다이어트를 하고 계시진 않으신가요? 개개인 마다 체형이 다르듯이 각자의 기초대사량과 활동양이 모두 다릅니다. 그런 요소들을 고려하지 않고 무조건 탄수화물을 줄이거나 안 먹는다고 해서 절대 체지방은 줄지 않습니다. 1️⃣ 상담(운동목적을 통한 방향 설정) 센터를 방문해주시는 회원님들에게 가장 먼저 운동목적을 물어보고 있습니다. 회원님께서 센터에 와서 운동을 하려고 하는 이유와 목적에 맞게 방향성을 설정해 드리고 있습니다 2️⃣ 기간(건강한 다이어트를 위한 기간 설정) 대부분 회원님들은 짧은 기간 내에 살을 빠르게 빼려는 분들이 많습니다. 하지만 저는 최대한 길게 보라고 권유를 드리고 있습니다. 빠르게 뺄수록 요요가 올 가능 성이 높고 건강에도 좋지 않기 때문입니다. 운동을 하려는 이유는 여러가지 목적이 있겠지만 공통적인 목표는 건강이기 때문에 건강하게 운동할 수 있는 기간을 권유해드리고 있습니다. (단, 빨리 빼야 될 이유가 있는 회원님들에게는 맞춰드리고 있습니다) 단기간 무리한 다이어트는 오히려 건강이 안 좋을수 있습니다. 그래서 적당한 기간을 설정하여 건강한 다이어트는 하실 수 있도록 도와드리고 있습니다. 3️⃣ 운동(올바른 호흡법과 움직임으로 운동진행) 운동시작 전 먼저 올바른 호흡법을 익히는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 호흡은 체형에 많은 영향을 미칩니다. 따라서 호흡에 따라 운동 효과도 달라질 수 있습니다. 운동의 가장 기본인 호흡이 제대로 연습이 된 상태에서 웨이트 트레이닝을 진행합니다. 4️⃣ 식단(각자의 체형 및 환경을 고려한 식단관리) 회원님 각자의 기초 대사량과 활동 대사량을 취합하고 각자의 환경적 상황을 고려하여 식단을 설정해드리고 있습니다. 식단관리에 대한 피드백은 카톡으로 드리고 있습니다.

체형개선,바른자세!!

기능개선기초체력바른체형

평소에 목,허리에 통증을 느끼십니까? 0튜브를 보면서 운동을 따라해 보신 적은 있으시다구요? 모든 운동은 "평가"가 우선 되어야 합니다. 인터넷에 올라와 있는 교정운동이 자신에게 맞는 운동인지 판단하는 기준은 "평가"입니다. 그 후, 그에 맞는 운동이 제공이 됩니다 필요 시 여러가지 근막이완 도구를 이용하여 근육의 밸런스를 맞추고 올바른 체형으로 인해 편해진 몸을 느껴보세요 😉평소에 목,허리에 통증을 느끼십니까? 0튜브를 보면서 운동을 따라해 보신 적은 있으시다구요? 모든 운동은 "평가"가 우선 되어야 합니다. 인터넷에 올라와 있는 교정운동이 자신에게 맞는 운동인지 판단하는 기준은 "평가"입니다. 그 후, 그에 맞는 운동이 제공이 됩니다 필요 시 여러가지 근막이완 도구를 이용하여 근육의 밸런스를 맞추고 올바른 체형으로 인해 편해진 몸을 느껴보세요 😉

산전/산후케어, 임산부를 위한 프로그램

산전산후케어

[ 산후 케어 ] 관절통증, 허리통증, 골반통증,아기 역아 방지, 출산 후 빠른 회복, 몸매, 건강의 빠른 회복 1️⃣상담 2️⃣기간 (안정기) 12주부터 35주까지 3️⃣프로그램 [ 산전/산후 ] 임신으로 인한 허리통증, 골반통증(관절통증)으로 인해 불편을 겪고 계신가요? 임신을 하면 어떠한 몸에 불편함을 겪게 되는 것은 자연스러운 일입니다. 특히 임신 후에는 회복에 어떠한 어려움을 겪거나 후유증을 유발하게 될 수 있는데요. ✔️ 저는 이에 도움을 드리기 위해 어떠한 프로그램을(기간은 12주부터 35주까지) 진행해서 빠른 건강 회복과 통증 방지를 하는 프로그램을 진행하고 있습니다. 상담: 회원님의 체형에 맞춰 가장 효과적일 수 있는 방향을 제시해드리고 있습니다.[ 산후 케어 ] 관절통증, 허리통증, 골반통증,아기 역아 방지, 출산 후 빠른 회복, 몸매, 건강의 빠른 회복 1️⃣상담 2️⃣기간 (안정기) 12주부터 35주까지 3️⃣프로그램 [ 산전/산후 ] 임신으로 인한 허리통증, 골반통증(관절통증)으로 인해 불편을 겪고 계신가요? 임신을 하면 어떠한 몸에 불편함을 겪게 되는 것은 자연스러운 일입니다. 특히 임신 후에는 회복에 어떠한 어려움을 겪거나 후유증을 유발하게 될 수 있는데요. ✔️ 저는 이에 도움을 드리기 위해 어떠한 프로그램을(기간은 12주부터 35주까지) 진행해서 빠른 건강 회복과 통증 방지를 하는 프로그램을 진행하고 있습니다. 상담: 회원님의 체형에 맞춰 가장 효과적일 수 있는 방향을 제시해드리고 있습니다.

리뷰

권오종

나이를 먹으면서 오는 어깨와 골반 무릎의 통증으로 한방 치료와 정형외과 치료 그리고 필라테스를 했지만 잠시 좋아졌다가 다시 시작되는 통증으로 힘들고 괴로운 날을 보내던중 지인으로부터 채형교정 피티를 받아보라는 권유로 이러한 센터를 찿던중 우연히 앞을 지나다 보고 들어간 곳 베러모션 신남기 선생님을 만나서 설명을 들었지만 반신반의 하면서 아내와 같이 등록을 하고 열심히 운동을 시작한지 2개월이 지난 지금 그동안 통증으로 고통스러웠던 어깨와 골반 무릎의 통증이 사라지고 너무 편안한 삶을 살고 있음을 감사합니다 양반다리가 안돼서 바닥에 앉지 못했는데 이제는 자유롭게 앉고 서기가 가능하답니다 항상 친절하게 열심히 가르쳐 주시는 신남기 선생님께 감사드립니다.

전소이

피티샵 알아보다가 위치나 시설이나 프라이빗한것도 마음에 들어서 시작했어요! 선생님이 재활이나 식단 등 많이 공부하신거 같고, 운동시 정확하게 근육 타격되고 시설도 깨끗하고 복잡스럽지않게 센터도좋아요:)

위치베러모션PT스튜디오

경기 고양시 일산동구 중앙로 1227 2층 218호복사

정발산역 도보 5분

무료 제공

주차 2시간

운동복

개인 사물함

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(주)위트레인ㅣWetrain Inc.