김종현 선생님
머슬마인드 구로디지털본점
5.0리뷰 21검증 자격 12
전문 분야
기능개선바른체형바디프로필
15년경력을 바탕으로 한 체계적인 체형교정 & 견고한 몸만들기
안녕하세요!
[김종현 트레이너]입니다. 😄
16년 트레이너 경력과 보디빌딩선수로 14년정도 활동 했었습니다. 항상 고객님의 건강과 기능을 우선으로 생각하며 진정성을 갖고 트레이너란 직업에 임하고 있습니다.
💁♂️ 무리한 식단으로 후유증이 남는 다이어트보다 회원님의 라이프스타일에 맞는 솔루션과 직업군에 맞는 운동과 케어법을 알려드립니다.
운동에 재미를 붙일 수 있게 도와드리고 능동적으로 운동하실 수 있도록 만들어드리겠습니다. "기능성 운동" 과 "근막케어기법", "실전 웨이트트레이닝"을 기반으로 다이어트, 체형교정, 재활운동, 바디프로필, 피트니스시합 출전 등 모든 분야에 자신 있습니다.
제 인스타그램에서 더 많은 B&A를 확인하실 수 있습니다
"원피티트레이닝컨설팅" 혹은 "onept_jh712"
검색해보세요😁
(근막케어는 1회체험 신청안받습니다 DM주세요🙏)
[경력]
전) 일원스포츠센터 tr 근무
전) 금호 스포웰짐 tr 근무
전) 화곡 자마이카 tr/팀장 근무
전) 등촌 네오휘트니스 GM
전) 영등포구청 진휘트니스 tr
전) 마곡나루 어썸플레이스짐 GM
현) 머슬마인드 구로디지털본점 tr
PT 가격
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회 당 60,000원 30회 기준
PT 1회 체험 혜택체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
16%
60,000원
50,000원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 12
레슨 시간
| 평일 | 오전 11:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 6:00 |
운동 프로그램
1
기능해부학적인 운동으로 자연스러운 체형 및 체간 만들기!
기능개선바른체형바디프로필
안녕하세요! 기능해부학을 토대로 올바른 체형을 되찾아드릴 김종현 트레이너입니다!😊 회원님 개개인의 특성마다 수업 프로그램은 조금씩 달라질 수 있지만 보통 아래의 순서로 진행되게 되오니 수업을 신청하시기 전에 한번 보고 오신다면 도움이 될 것 같습니다!
① 체형분석 : 운동 설계 전 개개인의 체형을 분석하여 회원님이 원하시는 체형에 맞는 운동법을 설정할 수 있도록 합니다.
② 운동기능검사 : 운동기능검사를 통해 내 몸이 얼마나 잘 기능하고 있고 기능이 잘 안되는 곳은 어딘지를 파악하여 그 부분을 위주로 트레이닝을 들어갑니다!
③ 패턴파악 : 운동 패턴을 파악합니다.
④ 기능상실 및 약화된 부위개선 : 기능을 잃어버린 곳이나 근육이 약해진 곳들을 찾아내고 그 부분의 기능을 되살리고 강화하며 신체를 개선합니다.
⑤ 필요에 따라 근막이완케어 : 근막케어가 필요한 경우 근막 이완을 통해 부상을 예방하고 트레이닝에 도움을 줍니다.
⑥ 기능적 움직임 수행 : 기능적 움직임이 불가능했던 부분들을 기능적 움직임을 수행할 수 있는 정도까지 끌어올리고 정상적으로 작동할 수 있게 합니다.
⑦ 필요한 근력운동 시행 : 원하는 체형이나, 각자 원하는 목적에 따라 근력운동의 계획을 짜고 실행합니다.
⑧ 지속적인 피드백 : 지속적인 피드백을 통해 회원님께서 포기하지 않고 끝가지 가실 수 있도록 도와드립니다.
운동! 혼자하는 것보다 전문가와 함께한다면 더 정확하고 빠르게 변화할 수 있습니다! 감사합니다~안녕하세요! 기능해부학을 토대로 올바른 체형을 되찾아드릴 김종현 트레이너입니다!😊 회원님 개개인의 특성마다 수업 프로그램은 조금씩 달라질 수 있지만 보통 아래의 순서로 진행되게 되오니 수업을 신청하시기 전에 한번 보고 오신다면 도움이 될 것 같습니다!
① 체형분석 : 운동 설계 전 개개인의 체형을 분석하여 회원님이 원하시는 체형에 맞는 운동법을 설정할 수 있도록 합니다.
② 운동기능검사 : 운동기능검사를 통해 내 몸이 얼마나 잘 기능하고 있고 기능이 잘 안되는 곳은 어딘지를 파악하여 그 부분을 위주로 트레이닝을 들어갑니다!
③ 패턴파악 : 운동 패턴을 파악합니다.
④ 기능상실 및 약화된 부위개선 : 기능을 잃어버린 곳이나 근육이 약해진 곳들을 찾아내고 그 부분의 기능을 되살리고 강화하며 신체를 개선합니다.
⑤ 필요에 따라 근막이완케어 : 근막케어가 필요한 경우 근막 이완을 통해 부상을 예방하고 트레이닝에 도움을 줍니다.
⑥ 기능적 움직임 수행 : 기능적 움직임이 불가능했던 부분들을 기능적 움직임을 수행할 수 있는 정도까지 끌어올리고 정상적으로 작동할 수 있게 합니다.
⑦ 필요한 근력운동 시행 : 원하는 체형이나, 각자 원하는 목적에 따라 근력운동의 계획을 짜고 실행합니다.
⑧ 지속적인 피드백 : 지속적인 피드백을 통해 회원님께서 포기하지 않고 끝가지 가실 수 있도록 도와드립니다.
운동! 혼자하는 것보다 전문가와 함께한다면 더 정확하고 빠르게 변화할 수 있습니다! 감사합니다~
리뷰 21개
박소연5
5혼자 운동만해오다가 움직임에 불편감이 사라지지 않았는데 종현쌤 만나고 정말 너무 좋아졌어요 행위에 대한 이물감이나 결림이 사라지니까 더 집중할 수 있어서 쌤 찾아뵌게 정말 후회가 안됩니다ㅠㅠ 너무 만족스러워요😊 케어부터 pt까지 하나도 놓치지 않고 배워서 더 나은 제가 되어보기를😊👍 늘 감사해요! 종현쌤 완전 추천드려요🫶✨
혼자 운동만해오다가 움직임에 불편감이 사라지지 않았는데 종현쌤 만나고 정말 너무 좋아졌어요 행위에 대한 이물감이나 결림이 사라지니까 더 집중할 수 있어서 쌤 찾아뵌게 정말 후회가 안됩니다ㅠㅠ 너무 만족스러워요😊 케어부터 pt까지 하나도 놓치지 않고 배워서 더 나은 제가 되어보기를😊👍 늘 감사해요! 종현쌤 완전 추천드려요🫶✨
김보라51회 체험
5PT를 받기 전, 한 달 동안 헬스장에서 혼자 운동하면서 ‘지금 이 자세가 맞는 걸까?’ 하는 생각을 자주 하면서 언젠가는 pt를 받아야겠다 생각했었어요. 우연히 이 사이트를 통해 괜찮은 트레이너 선생님을 만나게 되었고, 선생님과 함께 운동하면서 처음으로 ‘운동 시간이 이렇게 빨리 지나가는구나’ 라는 걸 느꼈습니다. 자세나 몸에 대한 설명도 정말 자세하게 해주셔서, 운동을 받으면서 처음으로 *‘돈이 아깝지 않다’*는 생각을 하게 되었고 다른분들에게도 추천하고싶을정도로 만족한시간이었습니다.
위치
머슬마인드 구로디지털본점
서울특별시 구로구 디지털로32가길 13복사
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