허재영 선생님케이피티
5.0 리뷰 54 검증 자격 6
효율적으로 현명하게 몸만들기!
가성비 갑👍일반인, 회사원 전문👌
안녕하세요 ^^
모델하는 트레이너 허재영입니다
키는 190cm 체중은 80kg 입니다
PT샵을 12년째 운영중입니다
그동안 많은 분들을 레슨하면서
배우고 느끼고 경험한 노하우가 있습니다
이점을 잘 활용해서 레슨해드리겠습니다
단순히 살을빼려고 운동을 시작했는데
운동으로 인해 교정되는 올바른 체형덕분에
굽은어깨가 펴지면서
얼굴은 더 작아보이고
가슴은 더 커보이고
허리는 더 얇아보이고
엉덩이는 더 커보이고
굽어있던 허리가 펴지면서
몸속에 숨어있던 키가 2~3센치가 커지게될겁니다
전 의사는 아니지만 칼 하나안쓰고
회원님의 몸을 성형시켜드릴수 있습니다
운동을 통해
회원님 몸속에 숨겨진 잠재력을 발견해보세요
운동이 외형적으로 많은걸 변화시켜주지만
사실 가장 큰 변화는 내면의 심리상태입니다
무기력함 우울증 불면증 등등 안좋은부분은 다 사라지고
호르몬 변화로 인해 얻어지는 자신감은 정말 크답니다
낮아진 자존감이 끌어오르는순간
주변에서 인기 급상승!
뭘해도 잘됩니다 일이든 연애든!
저랑 같이 운동하는순간
생활패턴이 선순환으로 바뀔겁니다!
운동이 처음이신분
피티가 처음이신분
제가 도와드리겠습니다 ^^
연락주세요
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 50,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- • 태닝제휴 할인가능
• 운동복,수건,신발장 무료
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
60%
20,000원
50,000원
검증 자격 6
레슨 시간
| 평일 | 오전 7:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 7:00 ~ 오후 11:00 |
| 일요일 | 오전 7:00 ~ 오후 11:00 |
운동 프로그램
1
기초체력/건강목적
기능개선기초체력바른체형
365일 활력 넘치는 '에너자이저' 체력 만들기
"영양제를 챙겨 먹어도 피곤함이 가시지 않는다면?
떨어진 기초 체력을 끌어올려,
일상의 활력과 생기를 되찾아 드립니다."
💪 이런 분께 추천합니다
• 동안으로 살고싶으신분 , 젊음을 유지하고 싶으신분
• 퇴근 후나 주말에 아무것도 할 수 없을 정도로 무기력하신 분
• 계단 오르기, 장보기 등 일상적인 움직임도 버거우신 분
• 면역력이 떨어져 잔병치레가 잦으신 분
• 나이가 들수록 빠지는 근육량이 걱정되시는 분
(근감소증 예방)
• 혈압, 혈당 등 건강 수치 관리가 필요하신 분
• 무리한 운동보다는 안전하고 꾸준한 관리를 원하시는 분
📋 프로그램 특징
1. 안전 제일주의: 관절에 무리가 가지 않는 저강도/중강도 운동으로 안전하게 진행합니다.
2. 대사 건강 관리: 내장 지방을 태우고 신진대사를 높여 건강한 신체 나이를 유지합니다.
3.기초 체력 배양: 심폐 기능과 근지구력을 균형 있게
발달시켜 쉽게 지치지 않는 몸을 만듭니다.
4.순환 개선: 굳어있는 몸을 깨우는 전신 운동으로
혈액 순환을 돕고 몸을 가볍게 합니다.
5.스트레스 해소: 적절한 강도의 땀 흘리는 운동으로 정신적인 스트레스까지 날려버립니다.
"체력이 좋아지면 성격도 긍정적으로 바뀝니다. “
”근육은 최고의 노후 연금입니다.
지금 저축해 둔 근육이 10년 뒤
회원님의 건강과 젊음을 지켜줍니다.
근테크 , 가장 확실한 장기투자입니다 “365일 활력 넘치는 '에너자이저' 체력 만들기
"영양제를 챙겨 먹어도 피곤함이 가시지 않는다면?
떨어진 기초 체력을 끌어올려,
일상의 활력과 생기를 되찾아 드립니다."
💪 이런 분께 추천합니다
• 동안으로 살고싶으신분 , 젊음을 유지하고 싶으신분
• 퇴근 후나 주말에 아무것도 할 수 없을 정도로 무기력하신 분
• 계단 오르기, 장보기 등 일상적인 움직임도 버거우신 분
• 면역력이 떨어져 잔병치레가 잦으신 분
• 나이가 들수록 빠지는 근육량이 걱정되시는 분
(근감소증 예방)
• 혈압, 혈당 등 건강 수치 관리가 필요하신 분
• 무리한 운동보다는 안전하고 꾸준한 관리를 원하시는 분
📋 프로그램 특징
1. 안전 제일주의: 관절에 무리가 가지 않는 저강도/중강도 운동으로 안전하게 진행합니다.
2. 대사 건강 관리: 내장 지방을 태우고 신진대사를 높여 건강한 신체 나이를 유지합니다.
3.기초 체력 배양: 심폐 기능과 근지구력을 균형 있게
발달시켜 쉽게 지치지 않는 몸을 만듭니다.
4.순환 개선: 굳어있는 몸을 깨우는 전신 운동으로
혈액 순환을 돕고 몸을 가볍게 합니다.
5.스트레스 해소: 적절한 강도의 땀 흘리는 운동으로 정신적인 스트레스까지 날려버립니다.
"체력이 좋아지면 성격도 긍정적으로 바뀝니다. “
”근육은 최고의 노후 연금입니다.
지금 저축해 둔 근육이 10년 뒤
회원님의 건강과 젊음을 지켜줍니다.
근테크 , 가장 확실한 장기투자입니다 “
2
다이어트 / 벌크업
벌크업다이어트식단관리
🔴다이어트🔴
"무조건 굶고 뛰는 다이어트는 이제 그만!
슬림하고 탄탄한 라인을 만들어 드립니다."
💪 이런 분께 추천합니다
• 체중은 줄었는데 몸매 라인이 안 예쁘신 분
• 울퉁불퉁한 근육보다 매끈한 '슬림 근육'을 원하시는 분
• 옷을 입었을 때 태가 나는 '옷핏'을 만들고 싶은 분
📋 프로그램 특징
1. 퍼스널 바디 디자인: 회원님의 체형과 비율에 맞춰
가장 매력적인 라인을 찾아드립니다.
2. 지속 가능한 식단: 닭가슴살만 고집하지 않습니다.
일상에서 지킬 수 있는 현실적인 식단을 제안합니다.
3. 체형 교정 동시 진행: 살만 빼는 게 아니라,
숨은 키와 라인을 찾아주는 체형 교정을 병행합니다.
🗣 트레이너 한마디
"몸만들면서 , 모델 활동하면서 수시로 수도없이 많이 빼봤습니다 30kg가까이도 빼봤습니다 노하우 다 전해드릴게요“
🔴벌크업 🔴
사이즈업! 어깨 깡패 프로젝트
"말랐다고 무시당하던 시절은 끝났습니다.
옷 사이즈를 바꿔주는 '프레임 확장' 솔루션으로
남자의 자신감을 입혀드립니다."
💪 이런 분께 추천합니다
• 아무리 먹어도 살이 안 찌는 '모태 마름' 체질인 분
• 좁은 어깨와 왜소한 체격 때문에 옷발이 안 서는 분
• 무작정 살만 찌우는 게 아니라, 탄탄하게 덩치를 키우고 싶은 분
📋 프로그램 특징
1. 골격 프레임 확장: 굽은 어깨(라운드숄더)만 펴도 체격이 커 보입니다. 자세 교정을 통한 시각적 벌크업 효과를 드립니다.
2. 부위별 타겟팅: 어깨와 등, 하체 등 남성미를 극대화할 수 있는 대근육 위주의 집중 훈련을 진행합니다.
3. 하드게이너 식단: 소화 흡수율을 고려한 식단 설계로 배탈 없이 건강하게 체중을 늘려드립니다.
🗣 트레이너 한마디
"저도 헬스를 하기전까지 평생 마른 몸으로 살아왔습니다
누구보다 살이 안찌는 체질이었고 저는 절대 살이 안찔줄 알았습니다 방법을 몰랐을뿐, 운동을 시작하고 약 30kg 가까이 찌웠습니다 무조건 많이 먹는 게 정답이 아닙니다.
먹는데도 방법이 있습니다 “🔴다이어트🔴
"무조건 굶고 뛰는 다이어트는 이제 그만!
슬림하고 탄탄한 라인을 만들어 드립니다."
💪 이런 분께 추천합니다
• 체중은 줄었는데 몸매 라인이 안 예쁘신 분
• 울퉁불퉁한 근육보다 매끈한 '슬림 근육'을 원하시는 분
• 옷을 입었을 때 태가 나는 '옷핏'을 만들고 싶은 분
📋 프로그램 특징
1. 퍼스널 바디 디자인: 회원님의 체형과 비율에 맞춰
가장 매력적인 라인을 찾아드립니다.
2. 지속 가능한 식단: 닭가슴살만 고집하지 않습니다.
일상에서 지킬 수 있는 현실적인 식단을 제안합니다.
3. 체형 교정 동시 진행: 살만 빼는 게 아니라,
숨은 키와 라인을 찾아주는 체형 교정을 병행합니다.
🗣 트레이너 한마디
"몸만들면서 , 모델 활동하면서 수시로 수도없이 많이 빼봤습니다 30kg가까이도 빼봤습니다 노하우 다 전해드릴게요“
🔴벌크업 🔴
사이즈업! 어깨 깡패 프로젝트
"말랐다고 무시당하던 시절은 끝났습니다.
옷 사이즈를 바꿔주는 '프레임 확장' 솔루션으로
남자의 자신감을 입혀드립니다."
💪 이런 분께 추천합니다
• 아무리 먹어도 살이 안 찌는 '모태 마름' 체질인 분
• 좁은 어깨와 왜소한 체격 때문에 옷발이 안 서는 분
• 무작정 살만 찌우는 게 아니라, 탄탄하게 덩치를 키우고 싶은 분
📋 프로그램 특징
1. 골격 프레임 확장: 굽은 어깨(라운드숄더)만 펴도 체격이 커 보입니다. 자세 교정을 통한 시각적 벌크업 효과를 드립니다.
2. 부위별 타겟팅: 어깨와 등, 하체 등 남성미를 극대화할 수 있는 대근육 위주의 집중 훈련을 진행합니다.
3. 하드게이너 식단: 소화 흡수율을 고려한 식단 설계로 배탈 없이 건강하게 체중을 늘려드립니다.
🗣 트레이너 한마디
"저도 헬스를 하기전까지 평생 마른 몸으로 살아왔습니다
누구보다 살이 안찌는 체질이었고 저는 절대 살이 안찔줄 알았습니다 방법을 몰랐을뿐, 운동을 시작하고 약 30kg 가까이 찌웠습니다 무조건 많이 먹는 게 정답이 아닙니다.
먹는데도 방법이 있습니다 “
3
라운드 숄더 / 거북 목 / 굽은 등
기능개선바른체형통증케어
"숨은 키를 찾아드리고, 뻐근한 통증을 지워드립니다."
현대인의 고질병을 해결하고 무너진 신체 밸런스를 바로잡습니다. 자세가 좋아지면 운동 효과도 2배가 됩니다.
✅ 이런 분께 추천합니다
하루 종일 앉아서 근무하는 직장인 및 학생
목과 어깨가 항상 뭉치고 두통이 잦은 분
운동을 열심히 해도 어깨가 좁아 보이거나 옷태가 안 나는 분
📋 프로그램 내용
체형 정밀 분석: 운동 시작 전, 현재의 자세 불균형과 관절 가동 범위를 정확히 테스트하여 원인을 파악합니다.
긴장된 근육 이완: 폼롤러와 소도구를 활용하여 굳어있는 가슴 근육과 목 주변 근육을 풀어줍니다.
속근육(코어) & 등 근육 강화: 굽은 등을 펴주는 등 하부 근육과 척추를 지지하는 코어를 강화해 바른 자세를 유지하게 합니다.
생활 습관 교정: 운동 시간 외에 평소 앉는 자세, 스마트폰 보는 자세 등 일상 습관까지 티칭하여 교정 효과를 지속시킵니다."숨은 키를 찾아드리고, 뻐근한 통증을 지워드립니다."
현대인의 고질병을 해결하고 무너진 신체 밸런스를 바로잡습니다. 자세가 좋아지면 운동 효과도 2배가 됩니다.
✅ 이런 분께 추천합니다
하루 종일 앉아서 근무하는 직장인 및 학생
목과 어깨가 항상 뭉치고 두통이 잦은 분
운동을 열심히 해도 어깨가 좁아 보이거나 옷태가 안 나는 분
📋 프로그램 내용
체형 정밀 분석: 운동 시작 전, 현재의 자세 불균형과 관절 가동 범위를 정확히 테스트하여 원인을 파악합니다.
긴장된 근육 이완: 폼롤러와 소도구를 활용하여 굳어있는 가슴 근육과 목 주변 근육을 풀어줍니다.
속근육(코어) & 등 근육 강화: 굽은 등을 펴주는 등 하부 근육과 척추를 지지하는 코어를 강화해 바른 자세를 유지하게 합니다.
생활 습관 교정: 운동 시간 외에 평소 앉는 자세, 스마트폰 보는 자세 등 일상 습관까지 티칭하여 교정 효과를 지속시킵니다.
리뷰
조5
5살찌고 싶어서 pt시작했습니다!
쌤이 자세나 설명을 되게 잘 해 주십니다
pt 3-4회 만에 41kg => 43kg 까지 증량 성공 해서 너무 기쁘네요!! 올해 안에 45kg까지 찍어 볼 수 있기를 !!! 감사합니다
살찌고 싶어서 pt시작했습니다!
쌤이 자세나 설명을 되게 잘 해 주십니다
pt 3-4회 만에 41kg => 43kg 까지 증량 성공 해서 너무 기쁘네요!! 올해 안에 45kg까지 찍어 볼 수 있기를 !!! 감사합니다
유다미5
5거의 십년전에 처음 선생님하고 운동했는데, 능력에맞게 적당히 시작해서 하기싫고 무서운 운동이 잘되고,, 살도 많이 뺐어요,, 맞춤으로 수업을 너무 잘해주셔서 바빠서 한동안 일때문에 못갔어도 또 찾아 가게되네요,, 워낙 전문가 이셔서 몸에맞게 정말 잘 알려주세요, 오랜 세월을 다닌 찐회원의 후기입니다. 다들 꼭 체험해 보세요..역 근처라서 다니기도 너무편해요 :)
위치케이피티
무료 제공
서울특별시 강남구 봉은사로 109, 지하1층 일부호복사
신논현역 도보 1분무료 제공주차 무료운동복개인 사물함
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
전화문의
채팅문의
