윤우영 선생님
머슬마인드PT&헬스 강남구청점
5.0리뷰 47검증 자격 22
회당 59,400원혜택
첫 등록 할인 10%~198,000원을 할인받아요
전문 분야
다이어트식단관리바디프로필근력향상바른체형
온전한 ‘나’의 모습을 만들기 위한 시간을 함께하겠습니다.
안녕하세요!
윤우영 지점장 입니다. 🫡
운동을 접할수 있는곳은 많고, 영상과 매체 등에서 수많은 정보들로 인해서 어디서부터 어떻게 시작해야 하는지, 나에게 맞는 운동은 무엇인지에 대해 고민하시는 분들이 많습니다. 아쉽게도 유뷰트나 sns에서는 정확하게 '나'를 봐줄순 없습니다.
이러한 혼돈 속에서 '이거 해볼까, 저거 해볼까' 라는 마음에 시작한 운동들이 나에게 맞지 않거나 흥미를 금방 잃어버리곤 합니다.
운동을 배우실때는 어디서 배우냐가 중요한것이 아닌 '자신'을 가장 잘 바라봐주고 그에 맞춘 운동들과 방법을 지도해주는 사람을 찾는것이 중요합니다.
머리부터 발 끝까지 현재 '나'의 상태가 어떤지, 어디서부터 시작해서 몸을 만들어야 하는지에 대해 '한명'을 위한 방법을 알려드리겠습니다.
10년간 트레이너를 하며 만나온 회원님들과 바디프로필을 준비하는 분들, 피트니스 대회를 준비하는분들, 필라테스 지도자, 트레이너 분들을 지도한 경험과 데이터를 통해 '자신'만의 운동 방법을 같이 파악하고 분석해드리겠습니다.
경력
-현)머슬마인드 강남구청점 지점장
- 전)머슬마인드 1호점 지점장
- 전)머슬마인드 본점 매니저
검증 자격 22
운동 프로그램
1
유형별 솔루션 1:1 맞춤 트레이닝
근력향상다이어트바른체형
안녕하십니까
트레이너 경력 10년차 윤우영입니다.
가장 많이 이용하시는 20회 기준으로 약 8-10주간 진행되는 수업입니다.
주차별 트레이닝이 상세하게 적혀 있으니 참고해주세요🫡
📌1-2주차
@체형, 통증 평가 및 가동성과 안정성 파악및 케어@
- 운동을 시작하기에 앞서 체형분석과 운동경험, 부상과 수술의 유무, 평소 통증부위의 파악(만성, 급성, 아급성 통증의 파악 등) 등 통증파악을 하게 되며, 이를 통해 운동에 필요한 각 부위별 가동성과 안정성을 파악후 케어방법을 알려드립니다.
📌3-5주차
@신체부위별 근육 강화 분석 및 동작 지도, 숙지@
- 1,2주차를 통해 자신의 몸 어디가 약화되어 있고, 어디부터 강화 해야하는지 분석 및 동작 지도, 숙지를 도와드립니다.
📌6주차
@통증및 가동성, 안정성 점검, 근육 강화 동작 점검@
- 1-5주차 를 통해 기존에 가지고 있던 통증이 케어가 되었는지, 가동성과 안정성이 확보가 얼마나 되었는지, 근육 강화 동작들이 얼마나 숙지가 되었는지 점검 후 수정을 도와드립니다.
📌7-8주차
@부위별 솔루션 웨이트트레이닝 세부동작 지도@
- 각 부위별 기본 근육 강화 동작들을 토대로 어떤 웨이트 트레이닝이 본인에게 몸을 만드는데 있어 가장 효과적인지 솔루션을 제공해 드리며, 세부적인 설명과 동작 지도를 도와드립니다.안녕하십니까
트레이너 경력 10년차 윤우영입니다.
가장 많이 이용하시는 20회 기준으로 약 8-10주간 진행되는 수업입니다.
주차별 트레이닝이 상세하게 적혀 있으니 참고해주세요🫡
📌1-2주차
@체형, 통증 평가 및 가동성과 안정성 파악및 케어@
- 운동을 시작하기에 앞서 체형분석과 운동경험, 부상과 수술의 유무, 평소 통증부위의 파악(만성, 급성, 아급성 통증의 파악 등) 등 통증파악을 하게 되며, 이를 통해 운동에 필요한 각 부위별 가동성과 안정성을 파악후 케어방법을 알려드립니다.
📌3-5주차
@신체부위별 근육 강화 분석 및 동작 지도, 숙지@
- 1,2주차를 통해 자신의 몸 어디가 약화되어 있고, 어디부터 강화 해야하는지 분석 및 동작 지도, 숙지를 도와드립니다.
📌6주차
@통증및 가동성, 안정성 점검, 근육 강화 동작 점검@
- 1-5주차 를 통해 기존에 가지고 있던 통증이 케어가 되었는지, 가동성과 안정성이 확보가 얼마나 되었는지, 근육 강화 동작들이 얼마나 숙지가 되었는지 점검 후 수정을 도와드립니다.
📌7-8주차
@부위별 솔루션 웨이트트레이닝 세부동작 지도@
- 각 부위별 기본 근육 강화 동작들을 토대로 어떤 웨이트 트레이닝이 본인에게 몸을 만드는데 있어 가장 효과적인지 솔루션을 제공해 드리며, 세부적인 설명과 동작 지도를 도와드립니다.
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여성 바디프로필 준비 솔루션
다이어트식단관리바디프로필
안녕하세요😆
트레이너 경력 10년차 윤우영 입니다. 🫡
여성분들을 위한 바디프로필 준비 솔루션 프로그램입니다.
프로그램 설명은 하단에 상세히 적혀있어요😁
참고해주세요🙏
📚여성 바디프로필 준비 솔루션📚
바디프로필을 준비하시는 여성분들 준비를 해보고 싶은데 어디서부터 시작해야 하는지 어떻게 해야하는지 잘 몰라서 고민이실거에요🤔
이 프로그램은 그런 여성분들을 위해서 준비한 프로그램이니 눈여겨 봐주세요👍
📌체형평가 및 교정 필요성 파악, 식단 설정
- 우선적으로 지금 현재 '나'의 몸이 어떤지부터 살펴본 후 더 멋진 바디프로필 결과를 위해 내 몸의 교정이 필요한 부분이 있는지도 파악 해드리며 이전의 식습관 개선 필요성과 앞으로의 식단을 설정 해드립니다.
📌바디프로필 컨셉 및 강조하고싶은 부위 상담
- 바디프로필을 찍기 위해선 나에게 어울리는 또는 하고싶었던 컨셉을 우선적으로 살펴 본 후, 촬영시 내가 강조 되고 싶은 부위가 어디인지를 파악후 상담 해드립니다.
📌헤어메이크업 커리큘럼 제공
- 다양한 여성 회원님들의 결과물로 많은 데이터를 통해 헤어 메이크업의 커리큘럼을 제공 해드리며 고민을 줄여 드릴겁니다.
📌바디프로필 장소 및 금액 일부 지원
- 바디프로필을 찍는곳은 어디어디 있으며, 내 컨셉에 맞는 촬영장소는 어딜까? 하는 고민을 쉽게 도외드리며, 바디프로필 금액을 일부 지원해드립니다😁(바디프로필 금액 지원은 자료와 비포 에프터 사진이 센터 홍보 제공용으로 동의가 되어야 하며, 요청시 모자이크 처리가 가능합니다.)
📌주차별 체성분 분석, 각 부위별 트레이닝 루틴 점검
- 바디프로필을 준비할때는 트레이닝 루틴의 방향성을 잘 잡아야 하며, 주차별로 체성분과 운동 수행능력의 평가 및 점검을 해드립니다.안녕하세요😆
트레이너 경력 10년차 윤우영 입니다. 🫡
여성분들을 위한 바디프로필 준비 솔루션 프로그램입니다.
프로그램 설명은 하단에 상세히 적혀있어요😁
참고해주세요🙏
📚여성 바디프로필 준비 솔루션📚
바디프로필을 준비하시는 여성분들 준비를 해보고 싶은데 어디서부터 시작해야 하는지 어떻게 해야하는지 잘 몰라서 고민이실거에요🤔
이 프로그램은 그런 여성분들을 위해서 준비한 프로그램이니 눈여겨 봐주세요👍
📌체형평가 및 교정 필요성 파악, 식단 설정
- 우선적으로 지금 현재 '나'의 몸이 어떤지부터 살펴본 후 더 멋진 바디프로필 결과를 위해 내 몸의 교정이 필요한 부분이 있는지도 파악 해드리며 이전의 식습관 개선 필요성과 앞으로의 식단을 설정 해드립니다.
📌바디프로필 컨셉 및 강조하고싶은 부위 상담
- 바디프로필을 찍기 위해선 나에게 어울리는 또는 하고싶었던 컨셉을 우선적으로 살펴 본 후, 촬영시 내가 강조 되고 싶은 부위가 어디인지를 파악후 상담 해드립니다.
📌헤어메이크업 커리큘럼 제공
- 다양한 여성 회원님들의 결과물로 많은 데이터를 통해 헤어 메이크업의 커리큘럼을 제공 해드리며 고민을 줄여 드릴겁니다.
📌바디프로필 장소 및 금액 일부 지원
- 바디프로필을 찍는곳은 어디어디 있으며, 내 컨셉에 맞는 촬영장소는 어딜까? 하는 고민을 쉽게 도외드리며, 바디프로필 금액을 일부 지원해드립니다😁(바디프로필 금액 지원은 자료와 비포 에프터 사진이 센터 홍보 제공용으로 동의가 되어야 하며, 요청시 모자이크 처리가 가능합니다.)
📌주차별 체성분 분석, 각 부위별 트레이닝 루틴 점검
- 바디프로필을 준비할때는 트레이닝 루틴의 방향성을 잘 잡아야 하며, 주차별로 체성분과 운동 수행능력의 평가 및 점검을 해드립니다.
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1:1 트레이너 준비를 위한 과정
근력향상식단관리바디프로필
안녕하세요😁
윤우영 트레이너 입니다.
이번에 소개해 드릴 프로그램은 '1:1 트레이너 준비를 위한 과정' 입니다.
트레이너를 준비중이시거나, 생활체육자격증이 없으신 트레이너분들, 트레이너로 일을 하지 않더라도 체육 관련 자격증에 관심이 있으신분들을 위한 프로그램입니다.
📌 기초자격인 '생활체육지도자 2급 보디빌딩' 필기부터 실기 그리고 연수까지 어떠한 방식으로 공부하고 준비해야되며, 합격을 위한 방향성을 알려드립니다.
📌 트레이너로 일을 하기 위한 기초 해부학, 생리학, 통증별 케어 방법 등을 알려드리며, 현장에서 사용 가능한 티칭 방법등 회원 관리방법을 알려드립니다.
📌 기초 웨이트부터, 각 부위별 원포인트 레슨 진행 해드리며 평소에 어려워했던 웨이트 트레이닝 부분에 도윰을 드리고 해결 방안을 제시해 드리겠습니다.
프로그램의 자세한 사항은 체험 신청 후 레슨 진행시에 설명을 도와드리겠습니다.
instagram : respect_woo_zero안녕하세요😁
윤우영 트레이너 입니다.
이번에 소개해 드릴 프로그램은 '1:1 트레이너 준비를 위한 과정' 입니다.
트레이너를 준비중이시거나, 생활체육자격증이 없으신 트레이너분들, 트레이너로 일을 하지 않더라도 체육 관련 자격증에 관심이 있으신분들을 위한 프로그램입니다.
📌 기초자격인 '생활체육지도자 2급 보디빌딩' 필기부터 실기 그리고 연수까지 어떠한 방식으로 공부하고 준비해야되며, 합격을 위한 방향성을 알려드립니다.
📌 트레이너로 일을 하기 위한 기초 해부학, 생리학, 통증별 케어 방법 등을 알려드리며, 현장에서 사용 가능한 티칭 방법등 회원 관리방법을 알려드립니다.
📌 기초 웨이트부터, 각 부위별 원포인트 레슨 진행 해드리며 평소에 어려워했던 웨이트 트레이닝 부분에 도윰을 드리고 해결 방안을 제시해 드리겠습니다.
프로그램의 자세한 사항은 체험 신청 후 레슨 진행시에 설명을 도와드리겠습니다.
instagram : respect_woo_zero
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 10:00 |
|---|
리뷰 47개
이지혜5
5벌써 2년째 회원으로써,, 우영쌤 수업은 진짜 디테일부터가 다릅니다ㅎㅎㅎ👍🏻👍🏻
제 체형에 맞춰서 어떻게 움직여야 하는지, 어디에 힘써야 하는지,
어디에 자극 들어와야 제대로 하고 있는 건지까지
몸으로 느껴지게 계속 잡아주세요. 티칭 노하우가 확실합니다!
PT가 적은 비용은 아닌데 우영쌤 수업은 직접 받아보면 투자한 시간이랑 돈 전혀 아깝다는 생각 안 들 거예요💪🏻 진짜 운동 많이 됩니다.
벌써 2년째 회원으로써,, 우영쌤 수업은 진짜 디테일부터가 다릅니다ㅎㅎㅎ👍🏻👍🏻
제 체형에 맞춰서 어떻게 움직여야 하는지, 어디에 힘써야 하는지,
어디에 자극 들어와야 제대로 하고 있는 건지까지
몸으로 느껴지게 계속 잡아주세요. 티칭 노하우가 확실합니다!
PT가 적은 비용은 아닌데 우영쌤 수업은 직접 받아보면 투자한 시간이랑 돈 전혀 아깝다는 생각 안 들 거예요💪🏻 진짜 운동 많이 됩니다.
서채은5
5지인 소개로 시작한 PT였는데 정말 만족하고 있어요!
운동을 제대로 배워본 적이 없어서 걱정했는데, 제 체형과 컨디션에 맞게 꼼꼼하게 지도해주셔서 부담 없이 시작할 수 있었어요.
자세 하나하나 세심하게 봐주시고, 왜 이렇게 해야 하는지도 설명해주셔서 이해도 잘 됐어요.
무엇보다 운동이 점점 재밌어지고 몸이 달라지는 게 느껴져서 꾸준히 다니고 싶어졌어요 :)
PT 가격
첫 등록 할인 10%~198,000원을 할인받아요
운닥 전용 혜택
운동닥터로 등록하신 모든 회원님들께
📌해피아워 등록 할인 혜택
- 11시~5시 사이 타임 등록자 분들은 10%할인 혜택정규PT
- 10회약 1~2개월 소요990,000원회당 89,100원99,000원 할인891,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,760,000원회당 79,200원176,000원 할인1,584,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,980,000원회당 59,400원198,000원 할인1,782,000원
부가세가 포함된 가격입니다.
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함되지 않은 가격입니다.
PT만 이용 희망시 센터권은 별도로 결제하지 않으셔도 됩니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료66,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
머슬마인드PT&헬스 강남구청점
서울 강남구 선릉로 703 HNS타워 지하1층복사
강남구청역 도보 2분
무료 제공주차 30분운동복개인 사물함
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