이재철 선생님
상암동PT 피트니스플랜비
5.0리뷰 21검증 자격 6
회당 77,000원혜택
전문 분야
기능개선바른체형통증케어
✅ 23년 경력/ 평점 5.0/ 1회 체험 만족도 98.6%
🤔 혹시 이런 고민 있으신가요?
📌 병원 다녀도 안 낫는 만성 통증 → 원인부터 찾는 통증재활
📌 거울 볼 때마다 신경 쓰이는 체형 불균형 → Before & After로 확인 가능한 교정 프로그램
📌 "나이 들면 원래 이런가" 싶은 체력 저하 → 무리 없이 결과를 내는 중장년 맞춤 트레이닝
📌 운동은 처음이라 뭐부터 해야 할지 모르겠음 → 기본기부터 차근차근 잡아주는 초보 맞춤 코칭
23년간 이 고민들을 가진 회원님들과 함께해왔습니다.
🔍 같은 통증도, 같은 체형도 사람마다 원인이 다릅니다.
모든 회원님께 똑같은 프로그램을 적용하지 않습니다.
개별 진단 → 단계별 맞춤 훈련, 원인부터 정확히 찾고 몸 상태에 맞는 속도로 결과를 만듭니다.
국가공인 생활스포츠지도사, 미국체력관리학회(NSCA-CPT), 교정운동전문가(CES) 등 국내외 6개 검증 자격으로 뒷받침되는 방식입니다. 감이 아니라 근거로 운동을 설계합니다.
운동은 '땀빼기'가 아니라 '일상의 회복'입니다.
23년째, 그 회복을 함께 만들어가고 있습니다.
1회 체험, 지금 예약하고 직접 확인해보세요.
저와 함께 시작해 볼까요?
바뀔 것은 단 하나, "전부"입니다.💪
검증 자격 6
운동 프로그램
1
중장년 체력 트레이닝, 만성통증 개선, 저속노화
기능개선바른체형
📍중장년 트레이닝.
40대가 된 제가 중년 회원님들을 지도하며 가장 중요하게 생각하는 것은 단순한 근육량이나 체중이 아닙니다.
나이가 들수록 운동의 목적은 조금씩 달라져야 한다고 생각합니다.
만성적인 통증이나 수술 후 재활이 필요한 분에게는 현재 몸 상태에 맞는 회복 과정이 필요하고, 골프·테니스·러닝처럼 좋아하는 스포츠를 오래 즐기고 싶은 분에게는 그 스포츠에 필요한 근력, 균형, 협응력과 움직임을 만들어주는 운동이 필요합니다.
그래서 저는 단순히 헬스 기구를 반복하는 운동에서 벗어나 케틀벨, 불가리안백, 클럽벨, 프리웨이트 등 다양한 도구를 활용한 기능성 트레이닝을 진행합니다.
운동을 통해
✅️만성통증과 재활을 관리하고
✅️ 일상에서 필요한 체력과 근력을 만들고
✅️ 골프·테니스·러닝 등 좋아하는 스포츠를 더 오래 즐길 수 있도록 돕습니다.
운동을 힘들게 많이 하는 것보다, 지금 내 몸에 필요한 운동을 제대로 하는 것.
같은 중년의 입장에서 회원님의 몸과 생활을 이해하고, 오래 건강하게 움직일 수 있는 운동을 함께 만들어가겠습니다.📍중장년 트레이닝.
40대가 된 제가 중년 회원님들을 지도하며 가장 중요하게 생각하는 것은 단순한 근육량이나 체중이 아닙니다.
나이가 들수록 운동의 목적은 조금씩 달라져야 한다고 생각합니다.
만성적인 통증이나 수술 후 재활이 필요한 분에게는 현재 몸 상태에 맞는 회복 과정이 필요하고, 골프·테니스·러닝처럼 좋아하는 스포츠를 오래 즐기고 싶은 분에게는 그 스포츠에 필요한 근력, 균형, 협응력과 움직임을 만들어주는 운동이 필요합니다.
그래서 저는 단순히 헬스 기구를 반복하는 운동에서 벗어나 케틀벨, 불가리안백, 클럽벨, 프리웨이트 등 다양한 도구를 활용한 기능성 트레이닝을 진행합니다.
운동을 통해
✅️만성통증과 재활을 관리하고
✅️ 일상에서 필요한 체력과 근력을 만들고
✅️ 골프·테니스·러닝 등 좋아하는 스포츠를 더 오래 즐길 수 있도록 돕습니다.
운동을 힘들게 많이 하는 것보다, 지금 내 몸에 필요한 운동을 제대로 하는 것.
같은 중년의 입장에서 회원님의 몸과 생활을 이해하고, 오래 건강하게 움직일 수 있는 운동을 함께 만들어가겠습니다.
2
[1회 체험] 움직임 평가 및 운동컨설팅
기능개선바른체형통증케어
1회 체험 수업은 실제 수업과 동일하게 진행되며, 수업 전 사전 설문조사를 통해 고객님의 운동 필요성을 미리 파악합니다.
현재 운동 목적과 방향성을 구체화하기 위해 문진 검사 후 움직임 평가와 운동 수행 능력을 파악하고, 최종적으로 운동 방향성을 수정하여 안내드립니다.
𝟭. 사전 설문지를 참고한 상담.
𝟮. 체형 평가 및 체성분 검사.
𝟯. 움직임 평가 및 운동 평가.
𝟰. 고객 맞춤 체험 수업.
𝟱. 최종 리뷰 및 운동 목표 설정.
📌1회 체험 수업 후, 어떤 프로그램이 적합한지 상세한 설명을 들으시고 등록을 결정하세요.😊1회 체험 수업은 실제 수업과 동일하게 진행되며, 수업 전 사전 설문조사를 통해 고객님의 운동 필요성을 미리 파악합니다.
현재 운동 목적과 방향성을 구체화하기 위해 문진 검사 후 움직임 평가와 운동 수행 능력을 파악하고, 최종적으로 운동 방향성을 수정하여 안내드립니다.
𝟭. 사전 설문지를 참고한 상담.
𝟮. 체형 평가 및 체성분 검사.
𝟯. 움직임 평가 및 운동 평가.
𝟰. 고객 맞춤 체험 수업.
𝟱. 최종 리뷰 및 운동 목표 설정.
📌1회 체험 수업 후, 어떤 프로그램이 적합한지 상세한 설명을 들으시고 등록을 결정하세요.😊
3
통증재활운동, 체형교정
기능개선바른체형통증케어
👍이런 분들 추천드립니다.
✔️병원에서도 해결되지 않는 만성 통증을 가진 분.
✔️ 자세 불균형과 통증을 가진 분.
✔️운동 시 좌우 느낌이 다른 분.
✔️자세가 안 좋다는 말로 스트레스받는 분.
✔️올바른 자세를 유지할수록 불편한 분.
✔️ 특정 부위 수술이나 부상후 강화가 필요한 분.
✔️ 항상 어깨가 무겁고 두통이 있는 분.
🙋♂️체형 불균형은 어찌 보면 자연스러운 현상이며,
완벽한 대칭은 없습니다.
하지만 육안으로 보기에도 심한 불균형과
운동 시 좌우 불균형 느낌이 생긴다면
더 심한 체형 불균형이나 통증이 생길 수 있습니다.
이런 눈에 보이는 현상을 제거하기 위한
운동 프로그램만 한다면 분명히 실패하게 됩니다.
💯불균형과 통증의 원인을 파악하고 올바른 몸 상태로
되돌리는 운동이 필요합니다.
📌'뇌'의 올바른 기능을 통해 신체의 모든 것을 개선할 수 있습니다.
상암동 유일의 『뉴로 트레이닝』으로 통증과 나쁜 움직임을 개선하여 통증 없는 건강한 몸을 만들어 드리겠습니다.😊👍이런 분들 추천드립니다.
✔️병원에서도 해결되지 않는 만성 통증을 가진 분.
✔️ 자세 불균형과 통증을 가진 분.
✔️운동 시 좌우 느낌이 다른 분.
✔️자세가 안 좋다는 말로 스트레스받는 분.
✔️올바른 자세를 유지할수록 불편한 분.
✔️ 특정 부위 수술이나 부상후 강화가 필요한 분.
✔️ 항상 어깨가 무겁고 두통이 있는 분.
🙋♂️체형 불균형은 어찌 보면 자연스러운 현상이며,
완벽한 대칭은 없습니다.
하지만 육안으로 보기에도 심한 불균형과
운동 시 좌우 불균형 느낌이 생긴다면
더 심한 체형 불균형이나 통증이 생길 수 있습니다.
이런 눈에 보이는 현상을 제거하기 위한
운동 프로그램만 한다면 분명히 실패하게 됩니다.
💯불균형과 통증의 원인을 파악하고 올바른 몸 상태로
되돌리는 운동이 필요합니다.
📌'뇌'의 올바른 기능을 통해 신체의 모든 것을 개선할 수 있습니다.
상암동 유일의 『뉴로 트레이닝』으로 통증과 나쁜 움직임을 개선하여 통증 없는 건강한 몸을 만들어 드리겠습니다.😊
레슨 시간
| 평일 | 오후 12:00 ~ 오후 9:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 5:00 |
| 휴무일 | 일요일 |
리뷰 21개
이준수5
5이재철 선생님께 PT를 받은 지 두 달 정도 되었습니다. 운동을 처음 시작하는 것이라 걱정도 있었지만, 선생님께서 저의 처음 몸 상태에 맞추어 기초 운동부터 차근차근 지도해 주셨고 지금은 웨이트 트레이닝으로 나아가고 있습니다.
수업에서는 운동 동작이나 몸의 원리를 이해하기 쉬운 비유를 들어 반복해서 설명해 주시고, 동작을 세세히 신경 써주셔서 이해하고 기억하기 좋습니다. 항상 당일 컨디션을 고려해 주시며, 지난 수업의 경우 몸이 불편한 부분을 말씀드렸더니 바로 상태를 확인하고 스트레칭으로 풀어주시기도 하셨습니다.
저는 체형교정과 체력증진을 목표로 등록을 하였습니다. PT를 받고 난 이후 주변인들로부터 체형이 좋아졌다는 이야기를 듣게 되었고 스스로도 체력이 증가한 것이 느껴져 만족하며 다니고 있습니다!
이재철 선생님께 PT를 받은 지 두 달 정도 되었습니다. 운동을 처음 시작하는 것이라 걱정도 있었지만, 선생님께서 저의 처음 몸 상태에 맞추어 기초 운동부터 차근차근 지도해 주셨고 지금은 웨이트 트레이닝으로 나아가고 있습니다.
수업에서는 운동 동작이나 몸의 원리를 이해하기 쉬운 비유를 들어 반복해서 설명해 주시고, 동작을 세세히 신경 써주셔서 이해하고 기억하기 좋습니다. 항상 당일 컨디션을 고려해 주시며, 지난 수업의 경우 몸이 불편한 부분을 말씀드렸더니 바로 상태를 확인하고 스트레칭으로 풀어주시기도 하셨습니다.
저는 체형교정과 체력증진을 목표로 등록을 하였습니다. PT를 받고 난 이후 주변인들로부터 체형이 좋아졌다는 이야기를 듣게 되었고 스스로도 체력이 증가한 것이 느껴져 만족하며 다니고 있습니다!
김수현51회 체험
5체형이 원래 좀 불균형한 편인데, 그 상태로 오랫동안 러닝을 하다 보니 어느 순간부터 무릎에 통증이 오더라고요. 자세도 계속 신경 쓰이고 체력도 키우고 싶어서 1회 체험 신청했어요.
상담부터 제 몸 상태를 꼼꼼히 체크해주셨어요. 러닝 기간, 무릎이 언제부터 어떻게 아팠는지, 평소 자세 습관은 어떤지 하나하나 물어보시더니 체형 불균형이 무릎에 어떻게 부담을 주고 있었는지 원인을 정확하게 짚어주셨어요. 1회 체험이라고 대충 훑고 넘어가는게 아닌 성심성의껏 봐주신다는 느낌이 들었어요.
운동 동작도 단계별로 무릎에 부담 안 가는 각도랑 자세를 계속 봐주시면서 진행했고요. 자격이 괜히 많은 게 아니구나 싶을 정도로 설명 하나하나에 정확한 근거를 바탕으로 설명해 주셨어요.
1회 체험만으로 제 몸 상태를 이렇게까지 파악하고 계획을 잡아주실 줄 몰랐어요. 자세/체형 불균형 고민이신 분들, 근력이 약해서 걱정이신 분들, 운동을 어디서부터 시작해야 할지 막막하신분들 모두 적극적으로 추천 드려요
PT 가격
운닥 전용 혜택
📍운닥을 통해 당일 가입시 PT1회 제공!
1:1 프라이빗 PT
- 10회약 1~2개월 소요990,000원회당 99,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,760,000원회당 88,000원
- 30회약 3~6개월 소요2,310,000원회당 77,000원
부가세가 포함된 가격입니다.
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함된 가격입니다.
VAT포함 가격입니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료77,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
상암동PT 피트니스플랜비
서울특별시 마포구 월드컵북로54길 11, 상암동동 지하1층 101-3호복사
디지털미디어시티역 도보 19분
무료 제공주차 2시간개인 사물함
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