이지호 선생님

포유 PT 스튜디오 부평점
5.0리뷰 14
검증 자격 14
55,000
전문 분야
대회준비바디프로필다이어트식단관리
국가공인 건강운동관리사 / 트레이너 경력 10년 차 / 이론과 실전 경험을 겸비한 전문 트레이너
안녕하세요! 부평 트레이너 이지호입니다. (생활스포츠지도사, 건강운동관리사, NASM-CES, NSCA-CSCS, KACEP) 확실한 목표 (대회, 바디프로필, 웨딩, 연초-말 계획, 여름휴가 등) 가 있는 분들께서 오시면 가장 만족스러운 PT가 될 것입니다. 대학 보디빌딩 선수단, PT샵 운영 및 트레이너 육성 등을 통해, 숙련도 있는 PT가 가능하며, 운동재활 전공, 미국스포츠의학회 교정운동전문가 자격(NASM-CES)을 통한 안전한 트레이닝 과정을 추구합니다. 즉, 안전한 트레이닝 과정, 확실한 결과물의 보장이 필요하시다면 방문해주세요! 다만, 구체적인 목표가 있는 상태에서 오셨으면 합니다! 그렇지 않으면 흐지부지 될 가능성이 높기 때문입니다. 의욕은 있으나 방향성을 모르시겠다면, 이 부분은 도와드릴 수 있습니다. (바프촬영 및 대회출전 시 비용 지원 있으니 참고해주세요)
검증 자격 14
운동 프로그램
1
1단계 - 체지방률 관리
다이어트식단관리
프로그램 안내 1. 구체적인 목표 설정(원하는 체지방률) 1-1. 구체적 목표 없을 시 진행 X 2. 정확한 운동 동작 지도 3. 동작 다양성, 체계가 확보된 프로그램에 따라 수업 진행 4. 식단 체크 및 피드백 5. 개인 운동 가능케 피드백 6. 이후 개인의 만족도에 따라 PT 종결 또는 2단계 진행프로그램 안내 1. 구체적인 목표 설정(원하는 체지방률) 1-1. 구체적 목표 없을 시 진행 X 2. 정확한 운동 동작 지도 3. 동작 다양성, 체계가 확보된 프로그램에 따라 수업 진행 4. 식단 체크 및 피드백 5. 개인 운동 가능케 피드백 6. 이후 개인의 만족도에 따라 PT 종결 또는 2단계 진행
2
2단계. 바디프로필 촬영 / 대회 준비
대회준비바디프로필
프로그램 안내 0. 대학 보디빌딩 선수단 생활 O, 트레이너 육성 경험 O 1. 바디프로필 촬영/대회 참여 시 비용 지원 2. 대회 서포트(대회장까지 동행, 서포트) 3. 바디프로필 서포트(촬영장까지 동행, 서포트) 4. 1단계보다 심화된 프로그램에 따라 수업 진행 - 바디프로필, 대회 준비하며 경험/관찰한 성패 사례를 통해, 부상 방지, 중도 실패 방지를 최대 관건으로, 프로그램을 진행하게 됩니다. 과도한 강도 부여와 가스라이팅 하지 않습니다.프로그램 안내 0. 대학 보디빌딩 선수단 생활 O, 트레이너 육성 경험 O 1. 바디프로필 촬영/대회 참여 시 비용 지원 2. 대회 서포트(대회장까지 동행, 서포트) 3. 바디프로필 서포트(촬영장까지 동행, 서포트) 4. 1단계보다 심화된 프로그램에 따라 수업 진행 - 바디프로필, 대회 준비하며 경험/관찰한 성패 사례를 통해, 부상 방지, 중도 실패 방지를 최대 관건으로, 프로그램을 진행하게 됩니다. 과도한 강도 부여와 가스라이팅 하지 않습니다.
레슨 시간
평일오전 9:00 ~ 오후 11:00
토요일오전 6:00 ~ 오후 12:00
죄송합니다 현재 등록 인원 마감으로 오후 6시 이전만 수업이 가능합니다
리뷰 14개
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장영철
5
지호 선생님께 30회씩 3번 피티 받았어요. 인생 첫 헬스였는데, 친절하고 세세하게 알려주셔서 혼자 운동하는 법을 알게 되어서 대만족입니다! 식단 관리, 운동영상 촬영, 자세교정 등 잘해주셔서 감사하게 잘 받았습니다ㅎ 개인운동도 열심히 해보겠습니다!
지호 선생님께 30회씩 3번 피티 받았어요. 인생 첫 헬스였는데, 친절하고 세세하게 알려주셔서 혼자 운동하는 법을 알게 되어서 대만족입니다! 식단 관리, 운동영상 촬영, 자세교정 등 잘해주셔서 감사하게 잘 받았습니다ㅎ 개인운동도 열심히 해보겠습니다!
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안선형
5
이지호 선생님이랑 30회 PT를 진행했습니다😊 건강검진 적신호가 들어와서 곧바류 포유피티에 상담을 받았고 이지호 선생님을 만나게 되었는데 정말 하나하나 상세히 알려주시고, 많이 독려 해주셔서 잘 마칠 수 있었어요🙂 (폐활량이 안되어서 건강검진 폐검사도 못했는데 이제는 런닝머신 30분이상 달려도 멀쩡 할 정도로 아주 좋아졌어요!! 허벅지도 같이 무척이나 튼튼😅) 운동을 일생일대 처음 해보았는데 30회 끝난 지금은 체력적으로 많이 좋아진걸 스스로 느끼고 있습니다!! 이사를 가야해서 추가연장 없이 마무리 하지만 여러가지 알려주셔서 이사가서도 꾸준히 운동 할 수 있도록 노력해보겠습니다! 정말 감사합니다 이지호 선생님! 포유피티!
PT 가격
1:1 PT
  • 10회1~2개월 소요
    660,000회당 66,000
  • 20회2~4개월 소요
    1,210,000회당 60,500
  • 30회3~6개월 소요
    1,650,000회당 55,000
  • 42회5~10개월 소요
    2,200,000회당 52,300
온라인 PT
  • 1개월
    120,000 120,000
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료55,000
0
1회 체험이 뭔가요?
위치
포유 PT 스튜디오 부평점
인천광역시 부평구 주부토로81번길 50, 3동 5층복사
부평시장역 도보 7분
무료 제공
주차 무료
운동복
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