김태인
"체형교정,다이어트,근매스업,바디프로필 전문"
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    안녕하세요:) 스트롱라인 면목점 김태인 트레이너입니다! 우선 저희 샵을 소개하자면 퍼블릭 센터가 아닌 1:1개인 PT 샵입니다. 사람들 많은 곳에서 운동하기 꺼려하는 분들에게는 군더더기 없는 센터이며 프라이빗하게 운동을 진행할 수 있는 곳입니다! 어려서부터 소아비만이었던 저는 안 해본 운동이 없었습니다 헬스, 수영, 태권도 등 여러 가지 운동과 병원에서 한약까지먹으면서 무작정 굶으며 다이어트를 했습니다 그러다 어린 마음에 너무 힘들고 친구들과 놀고 싶어 운동을 그만두니 요요가 와 걷잡을 수 없이 체중이 불어나 고등학생 때100kg이라는 체중에 도달했습니다 그런 제 자신을 보니 자신감이 낮아지면서 남들 앞에 서는 것이 두려워졌습니다 이것들이 얼마나 힘든지 그 누구보다도 이해되고 잘 알고 있습니다 살은 빼고 싶은데 어떻게 뭐부터 시작해야 되는지 어려워하시는 분들이 많습니다 의지만 가지고 저한테 오세요 재계약만 요구하는 트레이너들은 이제 그만 저는 재계약 목적이 아닌 최대한 빠른 시일 내에 목적을 달성시켜드리고 저에게서 독립시키는게 목적입니다 이제는 돌아가지 마세요 힘들고 재미없는 운동, 다이어트 저와함께 즐겁게 운동하세요 제2의 삶 꼭 만들어드리겠습니다!

    프로그램

    다이어트
    12주 다이어트,바디프로필
    12주라는 기간을 가지고 다이어트를 하게되면 짧은 기간이아니라서 처음부터 타이트하게 식단을 병행하지않아도된다는 장점과 요요없이 건강하게 다이어트를 할수있습니다 [1~4 주차] 1주차: 목표 설정과 함께 회원님의 체형,체력확인 후 프로그램설정, before촬영 운동시작 2~4 주차: 1차 점검(인바디),바디체크 식사조절 시작(무엇을 먹는지 사진을보내며 실시간 피드백) [5~8주차] 운동량 증가와 함께 중급자 운동 진행(프리웨이트+무산소성 유산소운동) 수업 없는 날 개인운동 진행(수업내용 복습) 식사조절 필수! [9~12주차] 9~10주차: 상급자 운동 진행(타이트한 휴식시간 프리웨이트 중량 증가), 식사량 감소 11~12주차: 마지막 점검, Before & After 확인

    P.T 이용 가격

    코치1:1 P.T
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다

    P.T 모집 스케줄

    • 평일15:00 ~ 23:00
    • 토요일12:00 ~ 18:00

      자격 및 경력

      위치

      서울 중랑구 상봉로 81 2층
      면목역 도보 10분
      김태인
      상담

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