편정범 선생님짐콩고 피트니스
5.0 리뷰 48 검증 자격 7
6년차 트레이너가 가지고 있는 모든 노하우로 전부 변화시켜드립니다.
안녕하세요!
7년차 퍼스널 트레이너이자
태권도 선수 출신, 트레이너 편정범입니다.🫡
저는 선수 시절부터 다져온 탄탄한 체력과 운동 경험을 바탕으로, 회원님들의 다양한 운동 목표 달성을 위해 최선을 다하고 있습니다.
▶️ 전문 PT 분야 : 재활 및 체형 교정 / 다이어트 / 벌크업 등
다양한 분야에서 전문적인 맞춤 프로그램을 제공하며, 실제 대회 출전 경험을 통해 쌓은 실전 노하우를 회원님께 꼭 맞는 운동 솔루션으로 전달해 드립니다.
특히, 부상 예방과 기능 회복을 위한 재활 운동, 바른 자세를 위한 체형 교정, 건강한 몸매와 근육 증가를 위한 트레이닝까지 모두 지도해드릴 수 있습니다.
운동이 처음이신 분부터 목표가 확실하신 분까지,
누구나 안전하고 즐겁게 운동할 수 있도록 성실하게 도와드리겠습니다.
운동의 즐거움과 변화의 성취감을 함께 느끼고 싶으시다면, 지금 바로 저와 시작해보세요!💪
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 50,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 🎉운동닥터로 등록시 회원권 + 운동복 무료 증정🎉
10회 - 1개월(회원권+운동복)
20회 - 2개월(회원권+운동복)
30회 - 4개월(회원권+운동복)
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
50,000원
검증 자격 7
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 9:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 6:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 6:00 |
운동 프로그램
1
📌 헬린이들을 위한 기초반 프로그램
근력향상기능개선식단관리
안녕하세요!
6년 차 퍼스널 트레이너이자 태권도 선수 출신, 트레이너 편정범입니다.
❓ 운동이 처음이신가요? 걱정하지 마세요.
👉 '기초반 프로그램'은 초보자도 안전하게 운동을 시작할 수 있도록, 정확한 체형 분석과 개별 맞춤형 루틴으로 구성됩니다.
올바른 자세와 움직임을 바탕으로, 2~3개월 안에 눈에 띄는 변화를 경험하실 수 있습니다.
또한 단순한 운동 지도를 넘어, 운동 습관 형성과 운동 지식 습득까지 함께 도와드립니다.
무리한 식단 대신, 지속 가능한 건강한 식습관 코칭을 통해 누구나 실천할 수 있도록 피드백도 제공합니다.
처음 운동을 시작하는 분부터, 건강한 체력 향상을 목표로 하시는 분까지.
지금, 저와 함께 운동을 습관으로 만들어보세요.
안전하고, 즐겁고, 확실한 변화를 약속드립니다!🫡안녕하세요!
6년 차 퍼스널 트레이너이자 태권도 선수 출신, 트레이너 편정범입니다.
❓ 운동이 처음이신가요? 걱정하지 마세요.
👉 '기초반 프로그램'은 초보자도 안전하게 운동을 시작할 수 있도록, 정확한 체형 분석과 개별 맞춤형 루틴으로 구성됩니다.
올바른 자세와 움직임을 바탕으로, 2~3개월 안에 눈에 띄는 변화를 경험하실 수 있습니다.
또한 단순한 운동 지도를 넘어, 운동 습관 형성과 운동 지식 습득까지 함께 도와드립니다.
무리한 식단 대신, 지속 가능한 건강한 식습관 코칭을 통해 누구나 실천할 수 있도록 피드백도 제공합니다.
처음 운동을 시작하는 분부터, 건강한 체력 향상을 목표로 하시는 분까지.
지금, 저와 함께 운동을 습관으로 만들어보세요.
안전하고, 즐겁고, 확실한 변화를 약속드립니다!🫡
2
📌 맞춤형 바디프로필 & 대회준비 고급반 프로그램
다이어트대회준비바디프로필
회원님께서 인생 최고의 몸을 만들 수 있도록,
「 체계적인 3단계 고급반 프로그램 」 을 운영하고 있습니다.
☝️ 바디프로필 촬영부터 피트니스 대회 준비까지!
개인의 목적에 맞춘 중·장기 맞춤 플랜을 설계해드립니다.
목표 체중과 운동 스케줄은 현재 신체 상태에 맞춰 현실적이고 실행 가능한 방식으로 조정하며, 1주 간격의 바디 체크와 주별 식단·운동 피드백을 통해 변화의 흐름을 직접 체감할 수 있도록 꼼꼼하게 관리합니다.
우선순위 집중 케어, 주별 보장 수업, 멘탈 관리까지 함께하며,
촬영 스튜디오, 대회 의상, 컨설팅 등 'A to Z' 전 과정을 완벽하게 서포트합니다.
아름다운 몸으로 자존감과 자신감을 높이고,
무엇이든 해낼 수 있다는 긍정적인 변화를 경험하고 싶으시다면,
트레이너 편정범과 함께 시작해보세요!☺️회원님께서 인생 최고의 몸을 만들 수 있도록,
「 체계적인 3단계 고급반 프로그램 」 을 운영하고 있습니다.
☝️ 바디프로필 촬영부터 피트니스 대회 준비까지!
개인의 목적에 맞춘 중·장기 맞춤 플랜을 설계해드립니다.
목표 체중과 운동 스케줄은 현재 신체 상태에 맞춰 현실적이고 실행 가능한 방식으로 조정하며, 1주 간격의 바디 체크와 주별 식단·운동 피드백을 통해 변화의 흐름을 직접 체감할 수 있도록 꼼꼼하게 관리합니다.
우선순위 집중 케어, 주별 보장 수업, 멘탈 관리까지 함께하며,
촬영 스튜디오, 대회 의상, 컨설팅 등 'A to Z' 전 과정을 완벽하게 서포트합니다.
아름다운 몸으로 자존감과 자신감을 높이고,
무엇이든 해낼 수 있다는 긍정적인 변화를 경험하고 싶으시다면,
트레이너 편정범과 함께 시작해보세요!☺️
3
📌 일상 통증, 만성 불균형 개선을 위한 통증케어반
바른체형통증케어산전산후케어
💁🏻♂️ 만성 통증, 신체 불균형, 수술 후 회복 등 다양한 케이스를 케어하며 기능 회복과 통증 완화에 특화된 운동 프로그램을 전문적으로 지도하고 있습니다.
회원님의 통증 원인을 정확히 분석하고, 근막 이완·기능성 트레이닝·체형 교정 등을 포함한 1:1 맞춤형 프로그램으로 접근합니다.
단순한 운동 지도에서 끝나는 것이 아닌, 움직임의 질을 높이고 근육 피로를 해소하며, 일상 속 통증 없는 바른 움직임을 만들어드립니다.
모든 과정은 현재 상태에 기반하여 설계되며, 주기적인 평가를 통해 지속 가능한 회복과 변화를 이끌어냅니다.
통증 없는 건강한 일상, 지금부터 편정범 트레이너와 함께 시작해보세요!💪💁🏻♂️ 만성 통증, 신체 불균형, 수술 후 회복 등 다양한 케이스를 케어하며 기능 회복과 통증 완화에 특화된 운동 프로그램을 전문적으로 지도하고 있습니다.
회원님의 통증 원인을 정확히 분석하고, 근막 이완·기능성 트레이닝·체형 교정 등을 포함한 1:1 맞춤형 프로그램으로 접근합니다.
단순한 운동 지도에서 끝나는 것이 아닌, 움직임의 질을 높이고 근육 피로를 해소하며, 일상 속 통증 없는 바른 움직임을 만들어드립니다.
모든 과정은 현재 상태에 기반하여 설계되며, 주기적인 평가를 통해 지속 가능한 회복과 변화를 이끌어냅니다.
통증 없는 건강한 일상, 지금부터 편정범 트레이너와 함께 시작해보세요!💪
리뷰
이재준5
5웨이트는 완전 초보였어요. 평소 근력도 약하고 마른 체형이라 혼자 헬스장 가는 게 두려웠는데, 편정범 선생님 PT 한 번 받고 생각이 완전히 바뀌었어요.
프리웨이트로 코어 써야 하는 이유부터, 몸의 힘 구조와 패턴까지 초보자 눈높이에 맞춰 세세히 설명해 주셨어요. "여기서 코어 잡아야 균형이 잡혀요" 하시며 손으로 직접 교정해 주시고, 제 약점을 정확히 짚어 피드백 주시는 게 진짜 프로페셔널했어요. 덕분에 지금 혼자 운동할 때도 자세 세팅하고 힘 주는 감이 와요! 기구 앞에 서도 막막하지 않고 스스로 컨트롤할 수 있게 됐어요.
운동이 처음이거나 근력 키우고 싶은 분들께 강추! 선생님 만나면 웨이트가 재밌어질 거예요. 저처럼 변화 느끼고 싶다면 꼭 도전해 보세요.
웨이트는 완전 초보였어요. 평소 근력도 약하고 마른 체형이라 혼자 헬스장 가는 게 두려웠는데, 편정범 선생님 PT 한 번 받고 생각이 완전히 바뀌었어요.
프리웨이트로 코어 써야 하는 이유부터, 몸의 힘 구조와 패턴까지 초보자 눈높이에 맞춰 세세히 설명해 주셨어요. "여기서 코어 잡아야 균형이 잡혀요" 하시며 손으로 직접 교정해 주시고, 제 약점을 정확히 짚어 피드백 주시는 게 진짜 프로페셔널했어요. 덕분에 지금 혼자 운동할 때도 자세 세팅하고 힘 주는 감이 와요! 기구 앞에 서도 막막하지 않고 스스로 컨트롤할 수 있게 됐어요.
운동이 처음이거나 근력 키우고 싶은 분들께 강추! 선생님 만나면 웨이트가 재밌어질 거예요. 저처럼 변화 느끼고 싶다면 꼭 도전해 보세요.
김아름5
5처음 체험 PT 때 로우 머신 자세 교정을 해주셨는데,
다른 PT에서는 느껴보지 못했던 “아, 등 근육 느낌이 이런 거구나!” 하고 띵!!했던 순간이 아직도 너무 강렬합니다.
이전에 수업에서 배웠던 동작들과 연결해서
이 운동을 할 때 어떤 근육이 어떻게 사용돼야 하는지 설명해주셔서,
저 같은 헬린이에게는 운동을 제대로 배우는 데 정말 도움이 많이 됐어요.
복잡한 설명이나 무게·횟수를 일괄적으로 정해둔 수업이 아니라,
직관적이고 심플한 티칭과 개인 기량에 맞게 스스로 조절하면서 운동할 수 있도록 지도해주신 점이 가장 만족스러웠습니다.
마지막까지 혼자서도 운동할 수 있게
루틴까지 알짜배기로 꼼꼼하게 챙겨주셔서 감사합니다!
자신감 가지고 앞으로도 열심히 운동해보겠습니다!
정범쌤 고맙습니당 :))
위치짐콩고 피트니스
무료 제공
서울 영등포구 영중로 28 4층복사
영등포역 도보 5분무료 제공주차 2시간
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
전화문의
채팅문의
