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성치민 선생님스포애니 연신내역점
5.0 리뷰 21
검증 자격 14
현) 스포애니 연신내역점 총괄팀장 당신의 하루는 소중합니다.
[✍️Q.저는 전문적인 트레이너 입니다. ] 회원님들이 궁금해하는 모~든 질문에 명쾌한 해답을 줄 수 있는 사람이 좋은 트레이너, 실력 있는 트레이너, 전문적인 트레이너입니다. [✍️ Q. 트레이너로서 가지고 계신 철학이 있으신가요?] 수업받은 회원님들은 한 명도 빠짐없이 몸의 변화가 있어야 한다고 생각하는 게 제 철학입니다. 몸이 변하면 사람이 변하고, 사람이 변하면 환경이 변하고, 환경이 변하면 삶이 변한다고 생각합니다. 운동을 하면서 달라진 내 모습을 보고 느끼는 재미를 모든 분들께 느끼게 해드리고 싶습니다 [✍️ Q. 본인만의 장점은 무엇인가요? ] 저는 회원님들의 수업 만족도를 높이기 위해 꾸준히 노력하고 있습니다. 전문적인 지식을 가르쳐 드리기 위해 자격증 취득과 공부를 지속하고 있고, 회원님들에게는 눈높이를 낮춰 이해하기 쉽게 설명해 드리려고 많은 노력을 했습니다. 회원님들이 직접 쓴 후기에도 설명을 잘한다, 이해하기 쉽다는 얘기가 많은데 저의 노력을 알아주신 거 같아 감사하고 뿌듯합니다.
PT 가격
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회 당 70,000 30 기준
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PT 1회 체험
71%
20,000
70,000
검증 자격 14
레슨 시간
평일오전 7:00 ~ 오후 11:00
토요일오전 10:00 ~ 오후 9:00
운동 프로그램
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다이어트 🔥
다이어트바디프로필
다이어트 👨‍🏫 올바른 다이어트 ✔ 영양성분표에 맞게 체계적으로 짜여진 식단 -일일 섭취 칼로리, 일일 섭취 단백질량, 운동 강도 조절 ✔ 1개월 마다 변화된 식단 -목표 체지방률에 맞게 식단 변화 ✔ 주기적 인바디 상태 체크와 유동적으로 달라지는 식단 -아침마다 공복체중 체크 다이어트의 성공은 단기간의 결과보다는 유지한 기간이 중요합니다. 운동 목적에 맞게 회원님들의 식이조절을 도와드리고, 혼자서도 꾸준히 운동을 지속하여 요요가 오지 않게 다이어트 후에도 관리해 드리고 있습니다.다이어트 👨‍🏫 올바른 다이어트 ✔ 영양성분표에 맞게 체계적으로 짜여진 식단 -일일 섭취 칼로리, 일일 섭취 단백질량, 운동 강도 조절 ✔ 1개월 마다 변화된 식단 -목표 체지방률에 맞게 식단 변화 ✔ 주기적 인바디 상태 체크와 유동적으로 달라지는 식단 -아침마다 공복체중 체크 다이어트의 성공은 단기간의 결과보다는 유지한 기간이 중요합니다. 운동 목적에 맞게 회원님들의 식이조절을 도와드리고, 혼자서도 꾸준히 운동을 지속하여 요요가 오지 않게 다이어트 후에도 관리해 드리고 있습니다.
2
바른체형
기능개선바른체형통증케어
📌 바른체형 🤕 정확한 평가가 필요합니다! 제가 보는 관점의 바른 체형은 운동 또는 생활할 때 관절에 움직임을 봅니다. 정확히 내 관절의 가동 범위와 좌,우 불균형을 《평가》해 본 후 적절한 운동 처방을 해야 합니다. 통증의 개선은 눈으로 보기 어렵습니다. 그렇기에 통증 지표를 이용하여 개선되고 있음을 본인만이 알 수 있습니다. 움직일 때 통증이 없고 가동 범위가 제한되지 않았을 때 바른 체형이라는 잣대에 훨씬 가깝다고 생각합니다.📌 바른체형 🤕 정확한 평가가 필요합니다! 제가 보는 관점의 바른 체형은 운동 또는 생활할 때 관절에 움직임을 봅니다. 정확히 내 관절의 가동 범위와 좌,우 불균형을 《평가》해 본 후 적절한 운동 처방을 해야 합니다. 통증의 개선은 눈으로 보기 어렵습니다. 그렇기에 통증 지표를 이용하여 개선되고 있음을 본인만이 알 수 있습니다. 움직일 때 통증이 없고 가동 범위가 제한되지 않았을 때 바른 체형이라는 잣대에 훨씬 가깝다고 생각합니다.
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유산소 운동도 즐겁게! 🏃‍♂️🏃‍♀️
기초체력하체라인
지루한 유산소 운동은 그만❗️ 저는 회원님들과 러닝 크루를 운영하고 있습니다! 한 달에 한 번 정기 러닝을 통하여 회원님들에게 유산소 운동의 재미와 성취감을 느끼게 해드립니다~ 저와 함께 마라톤을 나가셨던 회원님도 계십니다. 10k, 하프 마라톤, 풀코스 마라톤을 경험해 보고 싶거나, 지루한 유산소 운동 때문에 다이어트에 어려움이 있는 분들에게 많은 도움을 드릴 수 있어요! 저와 함께라면 꼭 완주할 수 있습니다 🤝지루한 유산소 운동은 그만❗️ 저는 회원님들과 러닝 크루를 운영하고 있습니다! 한 달에 한 번 정기 러닝을 통하여 회원님들에게 유산소 운동의 재미와 성취감을 느끼게 해드립니다~ 저와 함께 마라톤을 나가셨던 회원님도 계십니다. 10k, 하프 마라톤, 풀코스 마라톤을 경험해 보고 싶거나, 지루한 유산소 운동 때문에 다이어트에 어려움이 있는 분들에게 많은 도움을 드릴 수 있어요! 저와 함께라면 꼭 완주할 수 있습니다 🤝
리뷰
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김시환
5
치민 트레이님께 12월 말쯤 PT를 받았고 곧바로 변화를 경험했습니다 자세를 다각도로 보시면서 포인트를 잘 짚어주시고 필요하다면 각 부분마다 점수로 환산해 줍니다 그로 인해 해야 될 동작에 대한 우선순위와 중요도를 알고 높은 가성비로 습득했습니다 필요한 부분에 대한 운동 원리까지 설명해 주시니 성장은 배가 되고 응용도 가능하게 됐습니다 모르는 부분을 질문하면 단 한 번의 막힘없이 제 상황에 대한 맞춤형 답변을 제공해 주시고 저를 더 잘 가르쳐 주기 위한 마음이 항상 느껴집니다 처음 PT를 등록하러 갔을 때 스스로의 목표를 위한 제 마음이 변함없이 유지되고 있고 치민 트레이너님 덕분에 스스로 생각했던 미래보다 더 발전해나가는 제 모습을 볼 때마다 감사함을 느낍니다 성치민 트레이너님 추천합니다!
치민 트레이님께 12월 말쯤 PT를 받았고 곧바로 변화를 경험했습니다 자세를 다각도로 보시면서 포인트를 잘 짚어주시고 필요하다면 각 부분마다 점수로 환산해 줍니다 그로 인해 해야 될 동작에 대한 우선순위와 중요도를 알고 높은 가성비로 습득했습니다 필요한 부분에 대한 운동 원리까지 설명해 주시니 성장은 배가 되고 응용도 가능하게 됐습니다 모르는 부분을 질문하면 단 한 번의 막힘없이 제 상황에 대한 맞춤형 답변을 제공해 주시고 저를 더 잘 가르쳐 주기 위한 마음이 항상 느껴집니다 처음 PT를 등록하러 갔을 때 스스로의 목표를 위한 제 마음이 변함없이 유지되고 있고 치민 트레이너님 덕분에 스스로 생각했던 미래보다 더 발전해나가는 제 모습을 볼 때마다 감사함을 느낍니다 성치민 트레이너님 추천합니다!
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ㅇㅎㅈ
5
PT는 재미없고 저와는 안 맞는 운동이라고 생각해서 시도도 안해봤었는데, 선생님 만나고 30회 종료 후 30회 추가 결제했습니다. 운동하고 나면 너무 뿌듯합니다🤩 동작마다 이해하기 쉽게 설명해주시고, 제가 지나가듯 던진 질문도 하나하나 놓치지 않고 항상 꼼꼼히 알려주십니다. 운동이 재밌다고 느끼지 못했는데, 동작/기구 하나 할때마다 칭찬 들으면서 하니 신이 납니다ㅎ.ㅎ 덕분에 자존감도 올라가는 것 같아요! 또 수업시간 뿐만 아니라 평상시 운동 습관도 기를 수 있도록 제 성향에 맞춰 많은 것들을 알려주시고 제안해주세요. 제가 게으를뿐^^… 항상 선생님 덕분에 PT에 재미도 붙이고 자신감도 UP! 중입니다🥹👍
위치스포애니 연신내역점
서울특별시 은평구 연서로 216복사
연신내역 도보 3분
무료 제공
주차 무료
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