고강민
"건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다. 전공자는 다릅니다."
전문분야
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코치 소개

'건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다.' 발전하는 트레이너 고강민입니다. 현재 대구 북구 #브로인제이태전점 에서 트레이너로 근무하고 있습니다. 트레이너 경력은 9년차 인천대 체육학과 보디빌딩전공(졸업) 현재는 대구보건대 물리치료과(야간) 재학중입니다. ✅다양한 운동 목적과 몸 상태를 지니신 회원님들을 지도한 경력이 있습니다. ✅전공자답게 다방면으로 공부를 많이 했고, 앞으로도 공부는 계속됩니다. 요즘은 온라인으로 운동 정보를 쉽게 접할 수 있습니다. 트레이너의 숫자도 나날이 늘어나고 있죠. 좋은 트레이너라면, 모르는 내용을 아는 척하고 본인이 해보지 않은 것들을 주먹구구식으로 가르치면 안된다고 생각합니다. 자격증 다수 입상경력 다수, 대충 카운트만 세고 대충 자세만 봐주지 않습니다. 후회없는 소비를 하실 수 있도록 제가 노력하겠습니다. 혼자 운동해서 몸좋아지는 시간을 1:1 PT로 단축시켜 시간을 벌으세요. 시간은 돈으로 환산할 수 없습니다.

프로그램

바디프로필벌크업다이어트
회원 맞춤형 1:1 PT 프로그램
회원님의 운동 목적, 목표를 이뤄드리는 1:1 PT 프로그램입니다. 1) 상담 및 OT 과정 - 인바디 측정을 통한 체성분 분석 - 3대 운동(벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트)을 비롯한 운동 수행 능력, 관절 움직임 파악 - 회원님에 대해 확인된 내용을 바탕으로, 어떻게 운동을 진행할 수 있을지 방향을 제시해드린 후 등록이 이루어집니다. 2) 회원님의 수준에 알맞은 단계별 운동 - 누구에게나 처음이 있습니다. 기초가 부족하신 회원님들은 누구나 할 수 있는 동작(ex. 팔벌려뛰기 변형 동작, 스텝박스 등)으로 기본적인 자세를 만들어드립니다. - 이를 통해 관절의 움직임을 개선하고, 근육의 쓰임을 인지하실 수 있습니다. - 운동을 해보셨거나, 기초가 되어있으신 분들은 그에 알맞게 진도를 빼드리고 있습니다. 3) 꼼꼼하고 세심한 영양 및 식단 관리 - 우선 회원님의 생활 패턴과 식사 가능한 시간을 파악한 후, 그에 맞게 어떻게 드셔야할지 설명드립니다. - 스스로 관리가 어려우신 분들은 식단을 짜드리고 있으며, 먹지 말아야 하거나 줄여야 하는 부분들을 그때그때 피드백해드리고 있습니다. - 건강한 식습관과 관련된 꿀팁도 제공해드립니다. 4) 비 온 뒤에 무지개가 뜬다고 합니다. 바디프로필 촬영📸 - 뚜렷한 목적과 목표 기간이 있는 바디프로필의 특성상, 타이트한 관리가 중요합니다. - 운동이나 식단 관리도 보다 강도 높게 진행되며 회원님께서 최상의 결과물을 얻으실 수 있도록 이끌어드립니다. - 촬영하는 순간까지 식단 관리, 탄 작업과 같이 보조적인 부분도 챙겨드리고 있으며, 현장에서 펌핑이나 메이크업, 촬영 잘하실 수 있게 매니저급 관리를 해드립니다. 자세한 사항은 문의주시면 상담드리도록 하겠습니다.

P.T 이용 가격

코치1:1 P.T.
  • P.T 1회에 60분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제 해야합니다
  • 운닥을 통해 오시면 서비스세션 드립니다. 부가세 별도 가격입니다.

P.T 모집 스케줄

  • 평일06:00 ~ 20:00
  • 토요일06:00 ~ 17:00
  • 일요일06:00 ~ 09:00
  • 상담 후 진행 주말도 가능합니다. 저에겐 일이 최우선입니다.

위치

대구광역시 북구 학정로 149
태전역 도보 9분
고강민
상담

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