정지성
"안녕하세요:)움직임 케어 전문가 트레이너 쩡쌤입니다."
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    안녕하세요.움직임 케어 전문가 허니짐 트레이너 쩡쌤 입니다. 🗯스스로 운동의 움직임 케어 전문가 라고 말씀하셨는데 그 이유가 무엇일까요? -요즘 유튜브, 인스타그램 등으로 클릭만 하면 손쉽게 운동 정보를 얻을 수 있는 환경입니다. 이런 정보들을 손쉽게 얻을수 있다는 장점이 있는 반면, 이 동작이 나에게 잘 맞고 내가 제대로 움직이고 있는지 확인할 수 있는 방법이 부족하다고 생각합니다. 운동시작 전 신체에 대한 정확한 평가 후 제대로 된 움직임을 만들어 드리는 트레이닝을 추구하여 움직임 케어 전문가라고 소개했습니다. ⭕️가지고 계신 트레이닝 철학이 있으신가요? "유쾌한 분위기 속에서 전문적인 트레이닝을 제공하자" 가 저의 트레이닝 철학입니다. 회원님들과 관계만 좋은 트레이너가 가장 위험하다고 생각합니다. 가능한 레슨 시간동안 사담의 비율을 줄이고 트레이닝에 대한 관련 내용을 전달 함으로써 '차별화' 되고 체계적인 트레이닝을 제공하겠습니다. 🗯마지막으로 하고 싶은 말씀이 있다면? 당신의 일상을 올바른 움직임을 통해 통증 완화는 물론 건강과 활기를 선물해드리겠습니다. 2021년 새해 운동목표 달성은 쩡쌤이 도와드리겠습니다:-)

    프로그램

    바디프로필근력향상다이어트
    쩡쌤과 함께하는 바디프로필, 비포애프터 과정!
    ⭕️다이어트를 하고싶은데 운동, 식단관리 때문에 고민중이신가요? ⭕️인생에 한번쯤 멋진 바디프로필 촬영에 도전해보고 싶으신가요? <영양> 다이어트는 단순히 굶어서만 빼는것이 절대 아닙니다. 식이조절은 개인의 기초대사량, 운동량, 운동 수행능력 등등 다양한 부분을 고려하며 진행이 되어야합니다. 상담을 통해 회원님들의 식습관 파악 후 명확한 식이조절 '방향성'을 제시해드리겠습니다. <운동> 회원님들 운동 프로그램 구성시 가장 중요한 부분은 '움직임평가' 와 '운동일지' 기록입니다. 움직임평가를 통해 신체에 대한 전반적인 능력을 파악하고 운동일지 기록을 통해 추후 헬스장에 가셔도 운동일지를 보며 혼자서도 운동할 수 있는 자립력을 만들어드립니다. - 인스타, 카카오톡 , 구글 드라이브 등 다양한 형태로 운동, 영양 파트 피드백을 지속적으로 해드립니다.
    기초체력바른체형기능개선
    필라테스와 웨이트의 장점을 합친 트레이닝!
    ⭕️일상생활 중 관절,근육 통증으로 인해 스트레스를 받으시나요? ⭕️많은 재활운동 중 본인에게 맞는 정확한 교정운동을 배우고 싶으신가요? 최근 많은 플랫폼등을 통해 방대한 운동 정보들을 쉽게 접할 수 있지만, 대부분 경험에 근거한 정보들이거나 근거가 부족한 내용들이 태반입니다. 기초학문, 운동과학에 근거해 회원님들에게 정확한 운동지식을 전달하겠습니다:)

    P.T 이용 가격

    코치PT 레슨 금액
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다

    P.T 모집 스케줄

    • 평일10:00 ~ 22:00
    • 토요일10:00 ~ 15:00
    • 근무시간만 기제해놓았습니다.유동적으로 조율 가능하니 편하게 문의주세요:)

    자격 및 경력

    위치

    서울 마포구 서교동 398-5 2층
    합정역 도보 5분
    정지성
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

    1회 체험 신청하기

    문의