Name: 우혜림 트레이너(고핏짐)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (36 reviews)

AIDA2 프리다이버 자격

KBBF 퍼스널트레이너 자격 (대한보디빌딩협회)

스포츠심리상담사 1급 (한국자격검정평가진흥원)

BASTM 연부조직가동술 자격

PTS 2급 교정재활전문가 자격

PTS 1급 교정재활전문가 자격

RTS Lv.2 재활트레이닝 전문가 자격(한국인재교육원)

KASCI 스포츠영양트레이너 자격

ACSM-CPT (미국 공인 퍼스널트레이너)

NSCA - Rehab shoulder (미국체력관리학회)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

현) 핏썰턴트 Fitssultant 대표

전) 스포애니 P.T팀장

2019 WNC Korea 비키니 노비스 1위

2019 피트니스스타 강남 비키니 3위

2019 피트니스스타 강북 스포츠모델 3위

2019 WNC Korea 비키니 영스타 1위

25년 운동닥터 상반기 특가🙌💖

Personeal Training 정상가

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고핏짐

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우혜림

4월에 웨딩촬영과  9월에 결혼식이 있어서 빨리 다이어트를 해야되서 급하게 피티샵이랑 헬스장을 찾다가 운 좋게 혜림쌤을 만나게되었고 바로 피티등록을 하게되었습니다! 평소에 체력도 안 좋고 운동하는걸 너무 싫어해서 그 전에 했던 피티는 거의 나가지도 않아서 돈을 많이 버렸었는데 ..ㅎ 선생님이랑 같이 하는 수업은 재밌고 운동도 너무 자세하게 잘 알려주시고 무엇보다 저한테 맞는 운동과 강도로 수업을해주셔서 금방 지치지 않고 할수있는거같아요ㅜ 그 전엔 안 그랬거든요,, 그래서 수업 가는게 싫지 않아서 너무 좋은 마음으로 잘 다니고 있습니다 ㅎㅎ..!! 트레이너쌤을 정말 잘 만난 느낌,,,!!!! 평소 팔뚝살과 하체가 너무 스트레스였는데 쌤과 계속 수업하면 이번엔 진짜 빠질거같은 느낌이 듭니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 계속 오래 수업받고싶어요ㅜ!!😁

차예림

운동 초초초보여서 운동을 시작하기 망설였는데 너무 좋은 피티쌤을 만난거 같습니다☺️ 정말 친절하게 하나하나 세세하게 알려주시고 기본적인 자세부터 식단에 대한 지식까지 꼼꼼하게 지도해 주셔서 금방 적응할 수 있었어요. 덕분에 운동에 대한 두려움도 사라지고 점점 흥미가 생겼습니다! 초보자분들도 부담 없이 시작할 수 있도록 도와주시는 최고의 트레이너라고 생각합니다👍👍 운동 처음이신분들 망설이지 마시고 혜림쌤한테 꼭 받아보세요☺️👍 강추드립니다!

강신정

현대에는 많은 분들이 자세적 기능적 움직임이 무너져 있습니다. 꿈꾸는 몸을 만들기 위해서 운동을 잘해야한다는 것도 알지만

마음처럼 따라주지 않는 체력과 관절과 움직임으로
운동이, 다이어트가, 바디디자인이 멀게만 느껴집니다!

하지만 자신의 몸을 이해하고 바르게 사용할 수 있다면
누구나 원하는 몸을 만들 수 있습니다


☑️ 기능 안정화
- 자신 체형에 맞는 스트레칭 및 근육 케어
- 유연성, 관절의 제한에 대한 기능적 움직임 향상 
- 기초체력 및 운동신경 강화

☑️ 특성별 트레이닝 
프리웨이트 및 전신 웨이트를 기초로한
- 개인별 체형에 따른 부위별 볼륨 트레이닝
- 외상 및 만성 통증 질환에 따른 트레이닝

☑️ 체질 및 식습관 개선
- 생활패턴에 따른 식습관 개선
- 고도비만, 유아비만, 마른체형, 마른비만 등 체질에 따른 식이개선 

☑️바디프로필 및 대회준비
- 의상, 컨셉 및 준비과정 가이드
- 포징 레슨 및 당일 서포트
- 바디균형, 여성적 볼륨강화, 힙포인트

기초부터 기능적 보디빌딩까지, 바디디자인!