2019 WNC Korea 비키니 노비스 1위

스포츠영양트레이너 자격증

2019 피트니스스타 강남 비키니 3위

2019 피트니스스타 강북 스포츠모델 3위

한국인재교육원 RTS Lv.2 재활트레이닝 전문가 자격증

PTS 1급 교정재활전문가 자격증

ACSM-CPT 교육 수료

BASTM 연부조직가동술 자격증

2019 WNC Korea 비키니 영스타 1위

PTS 2급 교정재활전문가 자격증

1:1 PT

🌸봄 맞이 운닥 등록 이벤트🌸

10회 ➡️ 1세션 서비스
 
20회 ➡️ 2세션 서비스 

30회️ ➡️ 3세션 서비스 

현희쌤과 함께하는 1:1 PT

🏖여름 준비 쿨타임 이벤트👙

10회 ➡️ 5만원 할인 
 
20회➡️ 10만원 할인

30회➡️ 20만원 할인 


해당 이벤트로 진행되는 수업은 
3-6시 타임에 수업으로 진행됩니다😊

스포애니 쌍문역점

신현희

퍼스널트레이닝

김왕래

스포애니 쌍문역점 PT단가입니다!

윤현수

우혜림

헬스

방송댄스

필라테스

줌바

요가

매트필라

힐링요가

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[EVENT] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2022.5.31)

헬스는 재미없고 잘 못 할거라고 생각해서 관심도 없던 운동이었는데 한 번 배워나 보자 라는 생각으로 PT를 처음 등록했습니다. 자신이 없어서 첫 PT 갈 때도 반은 후회하는 마음이었는데 혜림쌤을 만나고 헬스에 대한 생각이 바꼈습니다! 나한테 맞는 수준으로 하나하나 배우다보니 헬스도 재미있는 운동이라는 걸 알았고 이제는 시간 만들어서 헬스장 가는 헬린이가 됐습니다. 못 하면 어떡하지, 안되면 어떡하지 하는 걱정이 제일 컸는데 조금씩 늘고 있다, 충분히 잘 하고 있다 항상 응원해 주시는 혜림쌤 덕분에 스트레스 없이 즐겁게 운동할 수 있게 됐습니다. 10회도 많다고 생각하고 등록했던 PT였는데 자연스럽게 연장 등록했습니다. 저처럼 헬스가 처음인 분들, 운동 시간이 스트레스였던 분들에게도 적극 추천합니다 💪🏻

최보영

통증과 근육ㆍ골량 감소가 시작되어 PT를 시작했어요. 혜림샘의 재활트레이닝 자격증과 스포츠영양트레이너 자격증이 눈에 들어왔고 무엇보다 자기몸을 직접 만들어 봤다는 점에 믿음이 갔어요. 혜림샘은 그날의 몸상태에 따라 풀어줘야 할 곳은 먼저 푼 다음에 PT를 실시해요. 운동중에 발생하는 다양한 상황대처에 노련하고 이론을 바탕으로 한 바른자세를 정확하고 알기쉽게 보여주고 알려줍니다. 바른자세를 취할수록 정말 힘들지만 운동효과는 분명 다르다는 걸 느낄 수 있어요. 체력도 근력도 나아졌다고 느낄때쯤 실제로 인바디  측정 수치로도 개선된 변화를  확인할 수 있었어요. PT20회로 시작했는데 현재 40회를 재접수하여 꾸준하게 이어가고 있습니다,

강경희

현대에는 많은 분들이 자세적 기능적 움직임이 무너져 있습니다. 꿈꾸는 몸을 만들기 위해서 운동을 잘해야한다는 것도 알지만

마음처럼 따라주지 않는 체력과 관절과 움직임으로
운동이, 다이어트가, 바디디자인이 멀게만 느껴집니다!

하지만 자신의 몸을 이해하고 바르게 사용할 수 있다면
누구나 원하는 몸을 만들 수 있습니다

<<프로그램의 중점>>

☑️ 기능 안정화
- 자신 체형에 맞는 스트레칭 및 근육 케어
- 유연성, 관절의 제한에 대한 기능적 움직임 향상 
- 기초체력 및 운동신경 강화

☑️ 특성별 트레이닝 
프리웨이트 및 전신 웨이트를 기초로한
- 개인별 체형에 따른 부위별 볼륨 트레이닝
- 외상 및 만성 통증 질환에 따른 트레이닝

☑️ 체질 및 식습관 개선
- 생활패턴에 따른 식습관 개선
- 고도비만, 유아비만, 마른체형, 마른비만 등 체질에 따른 식이개선 

☑️바디프로필 및 대회준비
- 의상, 컨셉 및 준비과정 가이드
- 포징 레슨 및 당일 서포트
- 바디균형, 여성적 볼륨강화, 힙포인트 레슨

기초부터 기능적 보디빌딩까지, 바디디자인!