Name: 윤대원 트레이너(바디어필 PT&필라테스 스튜디오)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (5 reviews)

윤대원 선생님바디어필 PT&필라테스 스튜디오

5.0 리뷰 5

검증 자격 12

운동 습관을 만들고싶은 입문자부터, 운동을 깊게 배우고 싶으신 분들까지!

안녕하세요! 트레이너 윤대원입니다 💪 2010년부터 활동해온 16년 차 트레이너이자 여러 지점을 운영하는 대표입니다. 대표자이지만 지금도 현장에서 회원님들과 함께하는 레슨이 너무 좋아 꾸준히 직접 지도하고 있습니다. 초·중·상급자 맞춤 지도, 운동 후 피드백과 개인 숙제 관리를 통해 PT가 끝나도 혼자 운동할 수 있도록 돕고, 바디프로필 촬영·대회 준비까지 지도해왔습니다. 또한 견습 트레이너 멘토링과 매년 자격증·교육 과정 이수를 통해 전문성을 꾸준히 강화하고 있습니다. 제가 추구하는 PT는 단순히 운동을 가르치는 데서 끝나지 않습니다. 회원님이 운동을 생활의 일부로 삼아 평생 즐겁게 함께하는 삶을 만들어가는 것이 목표입니다. 즐겁게 구력이 쌓이면 결과는 자연스럽게 따라오며, 단기 목표가 있는 분들께는 빠른 진도도 가능합니다. ✔️ 16년 차 트레이너 / 다수 지점 운영 ✔️ 맞춤형 지도 + 운동 숙제 관리 ✔️ 바디프로필 & 대회 준비 코칭 가능 ✔️ NASM-CPT, 생활체육지도사 등 자격 보유

PT 가격

가격 전체 보기

회 당 55,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

특가이벤트! PT 18회 + 헬스3개월 89만원 (부가세포함)

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

63%

20,000원

55,000원

검증 자격 12

레슨 시간

평일	오후 12:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 3:00
일요일	오전 10:00 ~ 오후 3:00

개인의 목적에 맞는 트레이닝 방법

근력향상기초체력바디프로필

📌 나에게 맞는 자세로 효율적인 운동 같은 데드리프트도 운동 목적에 따라서 움직임의 기준점, 리듬감, 긴장유지 포인트 등 다 달라져야합니다. 본인의 체형과 운동 목적에 맞는 운동을 알려드리겠습니다. 👍 운동 고수를 목표로 하시는 헬린이 환영합니다. ✔ 상담과 체험수업으로 운동경력과 스타일을 파악 후 보다 효율적인 방법을 찾습니다. ✔ 운동목적에 맞는 식사 가이드라인을 드립니다. ✔ 매 수업 후 운동 내용 정리 및 레슨 없는 날 진행할 프로그램을 제공해드립니다. 👉 경력 1년 이상 초보~중급자 정체기 극복 👉 운동 테크닉 향상 / 이해도 상승 👉 바디프로필, 시합준비 [포징은 보디빌딩만 티칭 가능]📌 나에게 맞는 자세로 효율적인 운동 같은 데드리프트도 운동 목적에 따라서 움직임의 기준점, 리듬감, 긴장유지 포인트 등 다 달라져야합니다. 본인의 체형과 운동 목적에 맞는 운동을 알려드리겠습니다. 👍 운동 고수를 목표로 하시는 헬린이 환영합니다. ✔ 상담과 체험수업으로 운동경력과 스타일을 파악 후 보다 효율적인 방법을 찾습니다. ✔ 운동목적에 맞는 식사 가이드라인을 드립니다. ✔ 매 수업 후 운동 내용 정리 및 레슨 없는 날 진행할 프로그램을 제공해드립니다. 👉 경력 1년 이상 초보~중급자 정체기 극복 👉 운동 테크닉 향상 / 이해도 상승 👉 바디프로필, 시합준비 [포징은 보디빌딩만 티칭 가능]

다이어트 목표 프로그램

기초체력다이어트

✅ 근력 위주의 운동 PT 수업시간에는 근력 위주의 운동을 하며 여러 운동법을 배우며 익힐 수 있도록 가르쳐 드리고 있습니다. ✅ 운동 숙제 운동은 꾸준히 해야 합니다. 수업 외의 시간에 자발적으로 나와서 운동을 할 수 있도록 운동 숙제를 드려서 매주 점검하는 방식으로 관리를 해드리고 있습니다. 🥑 회원 맞춤 식단 관리 ✔ 회원님의 원하시는 방법에 맞추어서 관리를 해드립니다. - 매 끼니에 대한 식단을 받기를 원하시면 식단표를 제공해드립니다. - 연락의 빈도도 회원님께서 원하시는 정도에 맞추어서 관리를 합니다. 매번 카톡으로 확인을 받으시길 원하는 분께는 그에 맞추어서 도와드리며, 그 외에는 보통 회원님과 만나는 시간에 식단에 대한 피드백을 드리고 있습니다. 단기간에 끝나는 다이어트가 아닌 건강하고 체계적인 방법으로 다이어트 기간이 지난 후에도 가능한 요요가 오지 않도록 트레이닝 해드리겠습니다. 👍✅ 근력 위주의 운동 PT 수업시간에는 근력 위주의 운동을 하며 여러 운동법을 배우며 익힐 수 있도록 가르쳐 드리고 있습니다. ✅ 운동 숙제 운동은 꾸준히 해야 합니다. 수업 외의 시간에 자발적으로 나와서 운동을 할 수 있도록 운동 숙제를 드려서 매주 점검하는 방식으로 관리를 해드리고 있습니다. 🥑 회원 맞춤 식단 관리 ✔ 회원님의 원하시는 방법에 맞추어서 관리를 해드립니다. - 매 끼니에 대한 식단을 받기를 원하시면 식단표를 제공해드립니다. - 연락의 빈도도 회원님께서 원하시는 정도에 맞추어서 관리를 합니다. 매번 카톡으로 확인을 받으시길 원하는 분께는 그에 맞추어서 도와드리며, 그 외에는 보통 회원님과 만나는 시간에 식단에 대한 피드백을 드리고 있습니다. 단기간에 끝나는 다이어트가 아닌 건강하고 체계적인 방법으로 다이어트 기간이 지난 후에도 가능한 요요가 오지 않도록 트레이닝 해드리겠습니다. 👍

리뷰

Lila

대원쌤 진짜 짱이에요🔥 어려운 용어로 폼 잡는 거 없이, 바로 이해되게 딱딱 풀어줘서 운동이 너무 재밌고 진도도 빨라요! 수업 끝나면 동작 정리+숙제까지 제대로 해주시구요 혼자 할 때도 관리받는 느낌이라 든든합니다. 15년 경력에서 나오는 내공이 다릅니다💪 샵이라서 개인운동할때 안붐비고 좋아요, 머신도 원래 다니던 헬스장만큼 있어요. 헬스 고수(?) 분들이 조금 부담스러워서 샵을 선택했는데 조용히 연습할 수 있는 운동 방이 따로있어서 좋고 만족스러워요. 종종 대원샘이랑 같이 오는 필이도 너무 귀여워요 강력 추천합니다!!