홍건표 선생님에이펙스피트니스 구로디지털점
5.0 리뷰 6 검증 자격 4
안녕하세요! 홍건표 트레이너입니다!
평생 해야하는 운동인데 한번 잘 배워놓으면
스스로 운동할때도 잘 할 수 있지 않을까요??
그 가능성을 열어드리는 길잡이 역할을 해드립니다.
내 몸에 맞는, 내 몸 사용 설명서!
처음 배우시는 분도 기초부터 탄탄하게 다져보세요.👍
<< 자격사항 및 경력 >>
생활스포츠지도사 2급 보디빌딩
노인체육지도사 1급 (KSEA)
재활운동복지사 2급 (KSEA)
스포츠마사지 2급
CES-KOREA 기초기능해부학 수료
전) 스포애니 트레이너 근무
전) 고투피트니스 트레이너 근무
전) 머슬마인드 트레이너 근무
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 60,000원 30회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
60,000원
검증 자격 4
레슨 시간
| 평일 | 오후 2:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 4:00 |
| 휴무일 | 공휴일 |
운동 프로그램
1
🔥 근성장 & 기초체력 & 다이어트 🔥
근력향상기초체력다이어트
< 💁🏻♂️ 추천 대상 >
• 근력 향상, 기초 체력, 다이어트를 목표로 두신 분!
• 운동을 처음 접하시거나 개인 운동이 어려우신 분!
운동을 처음 시작하시는 분들은 운동에 대한 기초 지식이 없으며, 운동을 경험해보신 분들도 자극을 느끼기 어려우신 분들이 많습니다.
개인차에 따라 트레이닝 습득력의 차이가 있겠지만, 운동에 대한 움직임에 있어서 근육 부위별 자극을 느끼는 것이 첫 번째라고 생각합니다.
회원님 운동 레벨과 목표(근력 강화, 기초 체력, 다이어트 등등)에 맞춰 프로그램을 진행하고 있습니다.
또한, 무작정 웨이트 트레이닝을 진행하지 않고 올바른 운동 자세를 습득하여 정확한 근육의 자극을 느끼며 운동할 수 있도록 하나하나 세심하게 티칭해 드리겠습니다.
연습량만 충분하시면 수업이 종료된 이후에도 스스로 운동할 수 있습니다.
전문적인 트레이닝을 배워 이제는 '운동 전문가'가 되어보세요!
+ 다이어트시 식단 프로그램 제공!😁< 💁🏻♂️ 추천 대상 >
• 근력 향상, 기초 체력, 다이어트를 목표로 두신 분!
• 운동을 처음 접하시거나 개인 운동이 어려우신 분!
운동을 처음 시작하시는 분들은 운동에 대한 기초 지식이 없으며, 운동을 경험해보신 분들도 자극을 느끼기 어려우신 분들이 많습니다.
개인차에 따라 트레이닝 습득력의 차이가 있겠지만, 운동에 대한 움직임에 있어서 근육 부위별 자극을 느끼는 것이 첫 번째라고 생각합니다.
회원님 운동 레벨과 목표(근력 강화, 기초 체력, 다이어트 등등)에 맞춰 프로그램을 진행하고 있습니다.
또한, 무작정 웨이트 트레이닝을 진행하지 않고 올바른 운동 자세를 습득하여 정확한 근육의 자극을 느끼며 운동할 수 있도록 하나하나 세심하게 티칭해 드리겠습니다.
연습량만 충분하시면 수업이 종료된 이후에도 스스로 운동할 수 있습니다.
전문적인 트레이닝을 배워 이제는 '운동 전문가'가 되어보세요!
+ 다이어트시 식단 프로그램 제공!😁
2
움직임 개선 트레이닝
기능개선바른체형통증케어
🏋️움직임 개선 트레이닝은
현대 사회의 환경적 변화에 의한 좌식생활
장시간 같은 자세로 일하는 특성을 고려하여
운동시 불편감이 느껴지신다면 꼭 필요한 운동중
하나의 요소로써 불편감없이 운동하자를 모토로
기능 개선 트레이닝을 병행하여 수업을 진행합니다🍀
불편감이 줄어들었다면
운동 효과 두배!
운동 재미 두배입니다!🔥🏋️움직임 개선 트레이닝은
현대 사회의 환경적 변화에 의한 좌식생활
장시간 같은 자세로 일하는 특성을 고려하여
운동시 불편감이 느껴지신다면 꼭 필요한 운동중
하나의 요소로써 불편감없이 운동하자를 모토로
기능 개선 트레이닝을 병행하여 수업을 진행합니다🍀
불편감이 줄어들었다면
운동 효과 두배!
운동 재미 두배입니다!🔥
리뷰
최주연5
5태어나 처음 피티를 받아봤는데요! 건표쌤께서 운동에 운자도 모르는 저에게 흥미를 느낄 수 있도록 잘 지도해주셨습니다! 제가 체력이 좋지는 않아서 상황에 맞게 강도 조절하며 수업 진행해주셨구요ㅎㅎ
근육의 움직임을 세세하게 잘 설명해주셔서 쉽게 이해했고 미세하지만 근육이 조금씩 붙는 모습을 보면서 운동에 대한 흥미를 더욱 느끼게 된 것 같습니다.
처음 피티를 접할 때는 너무 힘들면 어쩌나 두렵기도 했지만 배우다보니 재밌게 운동하며 건강한 몸을 만들어갈 수 있었습니다ㅎㅎ
피티를 처음 배우시는 분들께 건표쌤 추천합니다~~!!
태어나 처음 피티를 받아봤는데요! 건표쌤께서 운동에 운자도 모르는 저에게 흥미를 느낄 수 있도록 잘 지도해주셨습니다! 제가 체력이 좋지는 않아서 상황에 맞게 강도 조절하며 수업 진행해주셨구요ㅎㅎ
근육의 움직임을 세세하게 잘 설명해주셔서 쉽게 이해했고 미세하지만 근육이 조금씩 붙는 모습을 보면서 운동에 대한 흥미를 더욱 느끼게 된 것 같습니다.
처음 피티를 접할 때는 너무 힘들면 어쩌나 두렵기도 했지만 배우다보니 재밌게 운동하며 건강한 몸을 만들어갈 수 있었습니다ㅎㅎ
피티를 처음 배우시는 분들께 건표쌤 추천합니다~~!!
김남훈5
5운동 요즘 참 재미있게 하고 있습니다.
처음에는 일주일에 2번만 가끔 갔었는데요.
점점 자주 흥미가 생기면서, 새로운 기구나 운동을 배우고 싶었습니다.
그러다가 현재 헬스장에서 선생님에게 PT를 받게 되었습니다.
항상 열정을 다해서 하나라도 더 알려주시고, 교육 시간도 예정보다 더 많이 써주셨었습니다.
그러다 보니 저도 더 열심히 하게 되네요.
운동을 혼자 해보는 것도 좋지만, 함께 배우면서 하면 더 재밌기에 홍건표 트레이너님하고 PT 받아보는 것도 권장 드립니다.
위치에이펙스피트니스 구로디지털점
무료 제공
서울 구로구 디지털로 243 B1층 101호복사
남구로역 도보 11분무료 제공주차 2시간
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
전화문의
채팅문의
